Raumenų trauka: kas tai yra ir kaip elgtis

Raumenų trauka, simptomai

Raumenų trauka, arba dar vadinama raumenų įtempimu, atsiranda, kai yra raumens perkrova. Tai yra per daug ištempta ir gali sulaužyti kai kurias raumenų skaidulas, visą sausgyslę ar patį raumenį, kur atsirado trauma. Šio tipo traumos būdingos sportuojantiems žmonėms, varžyboms besiruošiantiems žmonėms ir elito sportininkams.

Tačiau bet kuris žmogus gali patirti raumenų įtampą tuo metu, kai kūno raumenys yra labai apkrauti. Taip pat tai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie atlieka pasikartojančius judesius ir kurie dažnai kenčia nuo kitų raumenų problemų, tokių kaip tendinitas. Ar norite sužinoti, kaip aptikti raumenų trauką ir ją paveikti? Mes jums tada pasakysime.

Ištraukto raumens simptomai

Raumenų tempimas

Aiškiausias ištraukto raumens simptomas yra jo sukeliamas stiprus skausmas sužalojimas, dažnai būna šalia rankų ir kojų sąnarių. Ši trauma gali atsirasti po smūgio, bėgimo metu arba po labai sudėtingos treniruotės. Be stipraus skausmo, žmogui, kenčiančiam nuo ištraukto raumens, bus sunku vaikščioti ar judinti ranką, atsižvelgiant į tai, kur įvyksta trauma.

Be skausmo ir sunkumų judinant galūnę ten, kur atsirado raumenų trauka, srityje gali atsirasti hematoma, tai yra aiškus ženklas, kad mažiausiu atveju yra skaidulų lūžių arba rimčiausiais - pažeisto raumens. Taip pat atsiras patinimas ir vietovė jausis šiltesnė nei likusio kūno.

Priklausomai nuo traumos tipo, sunkumas skirstomas į tris klases:

  • „Grado 1“. Pirmas laipsnis ar nežymus, kai sužalojama, kai raumenų skaidulos išsitempia bet nėra lūžimo. Šiai traumai praeiti maždaug savaitę, ji yra skausminga, tačiau gana lengva.
  • „Grado 2“. Šiuo atveju trauma yra vidutinė ir yra raumenų skaidulų pažeidimas ar plyšimas arba sausgyslėje. Paprastai skausmas yra intensyvesnis ir trunka ilgiau ir gali trukti nuo 1 iki 3 savaičių.
  • 3 klasė. Sunki trauma su bendras raumenų ar sausgyslių plyšimas. Skausmas yra labai intensyvus, srityje, kurioje yra sužalojimas, yra mėlynės, uždegimas ir pakinta temperatūra.

Jei įtariate, kad galbūt patyrėte raumenį, turėtumėte tai padaryti nutraukti fizinį aktyvumą ir kreiptis į medicinos tarnybas kuo greičiau. Norint nustatyti traumos sunkumo laipsnį, be tyrimų, kurių tuo metu gali prireikti specialistas, reikės atlikti bent vieną rentgeno nuotrauką.

Kaip elgtis

Raumenų tempimas

Tuo metu, kai atsiranda sužalojimas ir atsiranda pirmieji raumenų traukimo simptomai, reikia nedelsiant šalti, arba šaltais kompresais, arba ledu. Venkite staigių judesių ir nenuvertinkite skausmo. Sužalojimas gali būti rimtesnis, nei gali atrodyti iš pradžių, kadangi rimčiausiais atvejais organizmo reakcija uždegimo forma neleidžia pajusti tikrojo skaidulų lūžimo ar paties raumens skausmo.

Ištraukto raumens gydymas priklausys nuo to paties sunkumo ir sužalojimo laipsnio. Paprastai rekomenduojamas poilsis, taip pat šalta tose vietose, kur atsirado raumenų trauka. Jūs taip pat galite vartoti priešuždegiminius vaistus nuo skausmo gydytojas paskirs tinkamiausią jūsų atveju pagal poreikius.

Net sunkiausiais sužalojimų atvejais gydytojas gali rekomenduoti kai kurie fizinės terapijos seansai traumai išgydyti kad pacientas galėtų atgauti judrumą ir kasdienę veiklą. Atminkite, kad dėl blogai gydomos raumenų traumos sveikimas gali būti ilgesnis ir skausmingesnis. Be to, tai gali sukelti kitus įvairaus sunkumo sužalojimus.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.