Jūs tikriausiai niekada negirdėjote terminas per naktį, Tai taip pat nėra būtina! Tai dažnai siejamas terminas košės tai reiškia, kaip juos paruošti, paliekant per naktį pailsėti šaldytuve.
Šį nakties avižinių dribsnių ir migdolų kremą galėjome pakrikštyti koše ir migdolų kremu, ir niekas nebūtų pasikeitę. Vienu ar kitu vardu vis tiek skanu puikūs pusryčiai, norint pradėti užimtą rytą.
Pasiruošimas užtruks penkias minutes; Dar ne vienas. Košė bus „paruošta“ šaldytuve kur jie ilsėsis visą naktį. Ryte tereikia išimti iš šaldytuvo, paimti šaukštą ir mėgautis karštu ar šaltu. Ar išdrįsti jį paruošti?
Ingridientai
- 3-4 šaukštai valcuotų avižų
- 1 valgomasis šaukštas chia sėklų
- 1/2 šaukštelio cinamono
- 1 / 4 šaukštelis druskos
- 2 šaukštai migdolų kremo
- 1/2 natūralaus arba kokoso jogurto
- 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 šaukštas medaus
- 1 puodelis migdolų gėrimo
- Supjaustyti riešutai garnyrui
Žingsnis po žingsnio
- Bliudelyje padėkite visus sausus ingredientus ir sumaišykite.
- Po apima migdolų sėklą, jogurtą, vanilės ekstraktą, medų ir migdolų gėrimą ir maišykite, kol viskas gerai įsimaišys.
- Mišinį perpilkite į savo pusryčių puodelį, uždenkite plastikine plėvele ir nuneškite į šaldytuvą kur jis turi ilsėtis per naktį.
- Ryte išimkite puodelį iš šaldytuvo, jei norite, pašildykite ir tada pridėkite jums labiausiai patinkantį akompanimentą; mūsų atveju smulkinti riešutai, truputis cinamono ir uncija šokolado.
- Mėgaukitės nakties avižinių dribsnių ir migdolų kremu šaltai, šiltai ar karštai