Miegojimas su partneriu yra naudingas smegenų sveikatai

miego_pora_2753

Ne visos poros yra vienodos, ir nors yra žmonių, manančių, kad miegoti kartu vienoje lovoje yra tikrai gražu ir ypatinga, yra ir kitų manančių, kad dalintis lova gali būti tikras kankinimas. Šios srities ekspertai sutinka, kai reikia nurodyti nesuskaičiuojamą naudą, kurią porai teikia miegas vienas šalia kito.

Buvo įmanoma parodyti, kad miegojimas su partneriu padeda pagerinti abiejų žmonių smegenų sveikatą. Šiame straipsnyje mes jums pateiksime keletą priežasčių, kodėl patvirtinama, kad miegate su savo mylimuoju padeda pagerinti smegenų sveikatą.

Kodėl miegojimas kartu yra naudingas smegenų sveikatai

Naujausi tyrimai parodė, kad viena iš nesuskaičiuojamų miego su partneriu pranašumų yra pagerinti smegenų sveikatą. Tada pateiksime jums keletą priežasčių, kodėl tokia nauda patvirtinama pažintiniu ir emociniu lygiu:

  • Jei pora miega vienoje lovoje, miego kokybė abiem yra daug geresnė ir sveikesnė. Taip yra dėl sinchronizacijos, kuri vyksta miego REM fazėje. Dėl to pagerėja abiejų žmonių smegenų sveikata ir pažintinės funkcijos.
  • Miegojimas su partneriu padeda miegoti daug giliau ir ilgiau, kuris palaiko atmintį ir asmens sugebėjimą išsaugoti prisiminimus.

miegoti

  • Pajutus artimą žmogų, kūnas išskiria daug endorfinų ir taip žymiai sumažina emocinį stresą, kurį gali patirti abu žmonės. Todėl abu jie emociškai jaučiasi daug geriau ir į gyvenimą žvelgia daug optimistiškiau. Svarbu pasakyti, kad norint išlaisvinti šiuos endorfinus nebūtina turėti fizinio kontakto, pakanka pajusti mylimą žmogų ir žinoti, kad jis miega vienoje lovoje.
  • Kita priežastis, kodėl miegas su partneriu pagerina smegenų sveikatą, yra proto atpalaidavimas iki pat pažintinių aspektų, tokių kaip refleksija ar kūrybiškumas, tobulinimo. Tai puikiai tinka, kai reikia spręsti įvairias problemas ir sugebėti jas išspręsti kuo kompetentingiau.

Galų gale, miegant vienoje lovoje su partneriu yra daugybė privalumų. Viena iš tų pranašumų yra smegenų sveikatos gerinimas abiems žmonėms. Gerai jaustis emociniu požiūriu būtina, kad patys santykiai būtų tobuli ir nenutrūktų bėgant laikui. Štai kodėl, jei turite galimybę miegoti su savo partneriu, negalvokite apie tai ir darykite. Nėra nieko gražesnio už tai, kad miegodamas ir ilsėdamasis gali jausti savo artimą žmogų šalia savęs.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.