Spuogų problemos? Maisto produktai, kurių reikia vengti

spuogų problemos

Jei turite spuogų problemų, turėtumėte vengti vartoti tam tikrų maisto produktų, kurie pablogina odą šiais atvejais. Apskritai kalbant, tai visi tie maisto produktai, kuriuose yra riebalų pertekliaus, ir keptas maistas. Tačiau į sąrašą galite įtraukti maisto produktų, kurie gali atrodyti nekenksmingi, tačiau yra puikūs spuogų kamuojamos odos priešai. Sveika mityba, apimanti odą saugančius maisto produktus, o ne jai žalojančius, yra viena pagrindinių kovos su spuogais priemonių.

Tačiau odos problemas dažniausiai lemia įvairūs veiksniai, dėl kurių būtina pasitelkti sveikatos specialistus. Todėl ne tik tobulinti mitybą, kad pasirūpintumėte savo odos sveikata, bet ir apsilankyti pas dermatologą, kad jis galėtų tinkamai išanalizuoti jūsų problemą. Tiesiog taip rasite geriausią savo problemų gydymą nuo spuogų.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti kovojant su spuogais

Prieš išbraukiant iš raciono bet kokį maistą, labai svarbu pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte mitybos trūkumo. Bet koks apribojimas be medicininės kontrolės gali būti pavojingas sveikatai, todėl būtinas tolesnis tyrimas, siekiant patikrinti, ar viskas vystosi normaliai. Jei gydytojas duoda leidimą, galite pašalinti tam tikrus maisto produktus, kurie pablogina spuogus.

Keptas

Keptas maistas yra vienas didžiausių spuogų priešų, nes tokiam maistui gaminti reikia daug aliejaus ir labai aukštos temperatūros. Šie riebalai kondensuojasi maiste, paverčia jį riebalų bomba dėl to priaugate kilogramų, o turintiems odos problemų – rimta problema, kuri dar labiau pablogės. Rinkitės kitus lengvesnius gaminimo būdus, įsigykite oro gruzdintuvą ir valgykite neapdorotą pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų. Taigi galėsite pasinaudoti visais šio sveiko maisto privalumais.

maišelis užkandžių

Visuose perdirbtuose užkandžiuose yra pavojingų sočiųjų riebalų sveikatai įvairiais atžvilgiais, įskaitant odos būklę. Nesvarbu, ar tai traškučiai, pagaliukai ar bet kuris iš užkandžių maišelių formatų, rezultatas tas pats. Dėl šios priežasties, jei vartojate juos reguliariai, jie turėtų būti pašalinti iš dietos, nes keičiantis odai pastebimai pagerės.

riebus maistas

Visi tie maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, nerekomenduojami, jei norite suvaldyti spuogus. Tarp jų yra chorizo ​​bet kurioje iš jo versijų, šoninė, sviestas arba bet kokios rūšies mėsa su daug riebalų. Geriausia rinktis daržoves, vaisius, liesus baltymus ir ankštines daržoves, kurios suteiks jūsų mitybai reikalingų maistinių medžiagų ir galėsite kovoti odos problemos.

perdirbti saldainiai

Pramoniniai pyragaičiai taip pat neturėtų būti jūsų dietos dalis, jei reikia kontroliuoti spuogus. Šio tipo gaminiuose yra dideli kiekiai sočiųjų riebalų ir sveikatai kenksmingų medžiagų. Todėl jei nenorite atsisakyti proginio saldumyno, geriausia jį pasigaminti namuose iš natūralių ingredientų.

Picos

Ypač itin apdorotos picos arba tos, kurios atkeliauja iš greito maisto restoranų. Šiame produkte yra daug riebalų daugelyje ingredientų, su kuriais jie ruošiami, todėl tampa visa riebalų bomba, nesuderinama su spuogų priežiūra. Jei norite retkarčiais valgyti picą, geriausia ją ruošti namuose amatininkų būdu, pasirenkant sveikiausius ingredientus.

Trumpai tariant, visi maisto produktai, kuriuos turėtumėte pašalinti iš savo dietos, kad suvaldyti spuogus, yra tie, kuriuose yra daug riebalų ir kurie, trumpai tariant, visais atžvilgiais yra pavojingi jūsų sveikatai. Šie produktai prideda papildomų kilogramų, užkimšti arterijas ir sukelti odos problemų kaip spuogai. Todėl jų pašalinimas iš dietos padės ne tik pagerinti spuogus, bet ir apskritai pagerinti jūsų sveikatą.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.