Laimė santuokoje

Ar artimas sugyvenimas visada gali palaikyti tvirtus ir harmoningus poros santykius, arba, priešingai, juos pabloginti ir sukelti išsiskyrimą? Naujausios išvados smegenų chemijos srityje rodo, kad įmanoma ir viena, ir kita. Jei pora negali įveikti įvairių santuokos etapų spąstų, jie gali išsiskirti. Išsiskyrimas dažnai būna nuspėjamas, nes smegenys diktuoja natūralių reakcijų seriją kiekviename santykių etape. Šių etapų susidarymo būdas priklauso nuo to, ar santuoka tęsiasi, ar baigsis.

Vyrų ir moterų smegenų chemija daro įtaką santuokai, nuo susižavėjimo iki gyvenimo poroje įtvirtinimo. Vyrų ir moterų elgesio skirtumų supratimas gali būti raktas į tai, kad meilė išliktų visą gyvenimą.

1 etapas susižavėjimas

Kai du žmonės įsimyli, jų smegenyse įvyksta pokyčių. Jų feromonų (medžiagų, kurios veikia kaip signalai jutimuose) sekrecija labai padidėja, todėl kai jie užuodžia kvapą ar žvelgia vienas į kitą, jų protas tarsi susilieja. Dėl didelės hormono oksitocino koncentracijos jie gali ignoruoti arba nežinoti apie savo erzinantį elgesį, tačiau galiausiai aistra sumažėja ir santykiai pereina į kitą etapą.

2 etapas. Pasimetimas

Po kelių mėnesių smegenų ir hormoninė chemija pradeda keistis, o „mąstanti“ smegenų dalis - žievė - ima suvokti partnerio trūkumus. Tada mes jaučiame abipusį pyktį, susierzinimą ir net tam tikrą baimę. Jei susituokiame per 1 etapą, antrame etape galime pradėti prieštarauti.

Kai vyras prisitaiko prie televizoriaus, užuot kalbėjęsis su žmona, ji gali pradėti domėtis: ką jis galvoja? Ji jaučiasi atstumta, ypač todėl, kad jis nustojo jai atskleisti savo emocijas ir jausmus.

Savo ruožtu jis nesupranta, kodėl žmona ėmė kritikuoti jį dėl „smulkmenų“. Jie susituokę keletą metų ir galbūt jau turi vaiką. Ko ji dar nori? Nors jis žino, kad jam kažkas nepavyksta, jis negali sugalvoti, kaip tai ištaisyti.

Smegenų medžiagos, vyravusios piršlybų ir susižavėjimo stadijoje, išsisklaidė, ir pora nusivylė. Tuo metu nesėkmę lengva priskirti mūsų sutuoktiniui ir pagalvoti: tai ne tas pats asmuo, kurį vedžiau.

Tačiau normalu išgyventi šį painiavos, cheminių medžiagų išeikvojimo abiejų smegenyse laikotarpį. Tai taip pat yra būtinas žingsnis, kad jų labai skirtingi protai galėtų „susilieti“ ir pradėti veikti koordinuotai.

3 etapas. Kova dėl valdžios

Atsipeikėjimą išgyvenanti pora vėliau linkusi į kovą dėl valdžios. Ir vienas, ir kitas neutralizuoja cheminį išeikvojimą, bandydamas pasiekti, kad kitas būtų toks, koks buvo (arba manė), įsimylėjimo etape. Kol ši kova tęsiasi, jie susiduria su papildomais sunkumais būti neurologiškai „skirtingais“, nes jų atitinkamos smegenys priverčia juos galvoti, elgtis ir net mylėti labai skirtingai.

Tai skaudus laikotarpis, ir kadangi jie yra apimti kovos dėl valdžios, pora nesuvokia, kad jų smegenų skirtumai iš tikrųjų gali būti raktas į jų santuoką, trunkančią visą gyvenimą.

Nors šiame etape vyras gali norėti užsiimti daugiau savarankiškos veiklos, o moteris - labiau bendrauti su savo draugais. Nors ši tendencija kyla iš išmoktų lyčių vaidmenų ir elgesio, skirtumus pabrėžia tokių hormonų kaip testosteronas ir estrogenai poveikis.

Kaip tai veikia santuoką? Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl poros negailestingai puola vienas kitą kovos dėl valdžios metu, yra vyrų ir moterų požiūris į santuokinę nepriklausomybę. Nenuostabu, kad daugybė santuokų, kurios baigiasi skyrybomis, vidutiniškai trunka septynerius - aštuonerius metus - tiek pat laiko kiekvienas žmogus praleidžia bandydamas priversti savo partnerį „pasikeisti“.

Tačiau gamta neleidžia mums pakeisti cheminio ir neurologinio laikrodžio, o gyvenimo ciklas tęsia savo eigą. Naujas santykių etapas prasideda, kai abu sutuoktiniai pagaliau atranda vienas kitą kaip vyrą ir moterį bei kaip meilužes. Tam būtina, kad abu sužinotų apie tam tikrus elementus, kurie liko paslėpti po paviršiumi.

4 etapas. Pabudimas

Daugelio porų nesuprantama, kad prieš prisiimant tam tikrą nepriklausomybę savo santykiuose yra ankstesnis žingsnis, kurio nepastebi abu. Per pirmuosius tris santuokos etapus sutuoktiniai palaiko labai artimą sambūvį, kuris panaikina jų atitinkamas individualybes. Vyras gali laikyti žmonos emocijas laiko švaistymu, taip pat jos bendravimo poreikį, seksualinius troškimus ir netgi požiūrį į namų ruošos darbus. Savo ruožtu ji gali suvokti savo vyro įpročius, pomėgius, rūpesčius darbe ir nepriklausomybės poreikį kaip egoistus ar grėsmę.

Ketvirtojo etapo metu pora „pabunda“: jie supranta, kad artimas artumas, kuriame jie gyveno, nėra toks sveikas ir kad dabar jie turi išsiskirti psichologine prasme. Šis išsiskyrimas nereiškia skyrybų: tai reiškia tarpusavio supratimą. Pabudimo metu mąstanti smegenų dalis vyrauja ir neutralizuoja emocines reakcijas, kurios gali sukelti konfliktą ir sielvarto jausmą dėl aistros praradimo ar sumažėjimo.

Taigi, kai žmona daro tai, kas erzina jos vyrą, jis gali susilaikyti, nutylėti ir paprasčiausiai ignoruoti šį klausimą. Savo ruožtu, kai jis daro tai, kas erzina žmoną, ji gali užjausti: „Dabar aš suprantu, apie ką tai yra“.

Galų gale vyrai supranta, kad moterys yra teisios: jei nėra pakankamai artumo, greičiausiai santykiai žlugs. Tačiau vyrai taip pat teisūs: jei neturite pakankamai nepriklausomybės, greičiausiai nutiks tas pats.

Kai nutolstame per toli nuo savo sutuoktinio, meilė, kuria džiaugėmės pradžioje, užgeso, tačiau santykiai taip pat neišgyvens, jei yra toks artumas, kad vienas iš mūsų trukdo kitam jaustis laisvas. Vyrų ir moterų smegenų chemijos naudos supratimas yra raktas į sėkmę.

5 etapas. Konsolidavimas

Pusiausvyra tarp prototipinių vyro ir moters santykių formų yra subalansuota meilės būsena, kurią aš vadinu „intymia nepriklausomybe“. Kova dėl valdžios baigėsi, ir pora priima brandžios meilės strategijas, kurios kartu skatina nepriklausomybę ir artumą. Vyrai dabar gyvena kartu, augina savo vaikus ir dovanoja bei gauna meilę, bet ne todėl, kad tapo vienodi, o todėl, kad išmoko būti laimingi skirtingi.

Kaip skatinti artumą

• Jie nustato prisirišimo apeigas, pavyzdžiui, eina vakarieniauti vieni, paskambina vieni kitiems telefonu ar siunčia el. Laiškus, kai kuris nors iš jų išvyksta į kelionę. Tokie įpročiai tampa santykių palaikymo ramsčiais, tačiau kiekviena santuokos akimirka neturi būti nuolat intymi: jie abu žino, kad šie ritualai išlaiko meilės galią, kai gyvenimas tampa sudėtingas ir kelia įtampą.

• Jie elgiasi vienas su kitu maloniai ir pagarbiai bent 95 proc. Savo bendravimo. Nors esame linkę manyti, kad niekas nenusipelno geresnio gydymo nei mūsų partneris, dalyvaudami kovoje dėl valdžios galvojame, kad būtent tai turėtų būti mūsų tikslas išlieti stresą. Priekinės smegenų skiltys subręsta, kai suprantame, kad geranoriškumas yra būtinas laimingai santuokai.

• Jie išsprendžia savo nesutarimus, užuot leidę situacijai pablogėti. Tiesa, kad jie pyksta ir ginčijasi, tačiau atsiprašo dėl savo temperamento ir bando išspręsti konfliktus. Jei reikia, jie kreipiasi pagalbos į savo šeimą ir draugus arba į specialistus.

Kaip apginti nepriklausomybę

• Jie gerbia savo ekscentriškumą ir skirtumus, ypač lyčių. Jei vyras, žiūrėdamas televizorių, priima nuotolinio valdymo pultą, žmona, užuot pykusi, noriai tai toleruos. Kai ji nori kalbėti apie savo jausmus, jis žino, kaip tai svarbu savo žmonai, ir užtrunka, kol jos klausosi.

• Jie palaiko savo asmeninį draugų ratą (jos atveju dažniausiai moterys ir vyrai) ir yra skatinami palaikyti šias draugystes. Laikui bėgant jie supranta, kad nors jų sutuoktinis yra geriausias jų draugas, jie vis tiek patenkina daugelį savo emocinių poreikių per kitus žmones.

• Skiriami skirtingi sutuoktinių domenai. Jei specialusis užsiėmimas, hobis, sportas ar kokia nors socializacijos forma yra labai svarbi vienam, kitas tai gerbia ir skatina. Taigi kiekvienas turi savo erdves, laikus ir veiklą, suteikiančią laisvę ir nepriklausomybę.

Būtina žinoti, kad jausmai, egzistuojantys tarp jūsųdviejų, bėgant metams gali pasikeisti ir kad šis pokytis yra normalus. Smegenų chemija iš dalies lemia, kad taip atsitinka, todėl bandymas to išvengti yra bergždžias. Geriau leiskite biologijai jus nukreipti link supratingos ir natūralios, patvarios meilės. Juk visi žmonės yra gamtos padarai, ir ji, be abejo, yra labai išmintinga.
„Via“: pasirinkimai