Įveikti sentimentalų išsiskyrimą nėra lengva niekam ir Daugeliu atvejų dėl meilės galite susirgti depresija. Tai sutrikimas, atsirandantis dėl nusivylimo meile, sukeliantis stiprų nusivylimą ja kenčiančiam žmogui. Yra daugybė ateities lūkesčių ir planų, kurie neišsipildo ir išnyksta amžiams.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime su jumis išsamiau depresija dėl meilės ir svarbiausius šio psichikos sutrikimo simptomus.
depresija dėl meilės
Tai depresinis sutrikimas, atsirandantis dėl sentimentalaus išsiskyrimo. Šio sutrikimo simptomai yra apetito stoka, apatija, liūdesys ir kraštutiniais atvejais mintys apie savižudybę.
Pagrindinė šio depresijos epizodo priežastis yra meilės trūkumas, kurį žmogus patyrė nuo savo partnerio. To pavyzdys galėtų būti neištikimybė. Kita meilės depresijos priežastis gali būti į emocinio pasaulio patirtą bankrotą kurį turėjo su savo partneriu.
Kita vertus, taip pat reikėtų pažymėti, kad depresija dėl meilės gali pasireikšti santykiuose, kurie laikomi toksiškais. Yra emocinė priklausomybė, kuri didėja pasibaigus santykiams.
Depresijos simptomai meilei
Depresija dėl meilės gali sukelti daugybę simptomų:
- Simptomai, pažeidžiantys žmogaus emocinę sveikatą kaip ir nelaimės, liūdesio ar nerimo atveju. Tokie simptomai atsiranda išsiskyrimo su pora pradžioje.
- Simptomai, susiję su asmens elgesiu kaip nutinka su apatija ar motyvacijos stoka.
- Kognityviniai simptomai, kurie neigiamai veikia žmogaus atmintį ar koncentraciją. Be to, atsiranda įvairių neigiamų minčių apie save kaip ir su kaltės jausmu.
- Fiziniai simptomai, tokie kaip nuovargis, nuovargis ar apetito stoka. Prie viso to prisideda ir su miegu susiję sutrikimai.
Kaip susidoroti su meilės depresija
Sergant šia depresija yra gana rimtas sutrikimas, kurį reikia kuo greičiau gydyti. Patartina kreiptis pagalbos į specialistą kuris žino, kaip išspręsti problemą veiksmingiausiu būdu. Be to, verta laikytis kelių gairių ar patarimų:
- Jūs turite rūpintis savimi sveikai. Štai kodėl gerai valgyti ir miegoti tiek, kiek reikia organizmui atsigauti.
- Svarbu prieš pertrauką ir laikas užversti puslapį gebėjimas laisvai reikšti įvairias emocijas. Išreikšti savo jausmus padeda valdyti partnerio netektį. Tokiais atvejais pravartu žinoti, kaip valdyti emocinę sveikatą.
- Turite kuo labiau užimti savo mintis. Neverta prisiminti gerų laikų su partneriu, nes tai sukelia dideles kančias sergančiam depresija. Nedvejodami užsiimkite veikla, kuri jums patinka ir kuri padeda galvoti apie kitus dalykus.
- Gera leisti įvairioms emocijoms ir jausmams lietis, kad skausmas ir liūdesys neužvaldytų žmogaus visiškai. Svarbu jausti save kai reikia nesižavėti depresiniu sutrikimu.
Galų gale, Išsiskirti ir nutraukti santykius su partneriu nėra lengva situacija niekam. Turite žinoti, kad santykiai nutrūko amžinai ir kad svarbu judėti į priekį. Jei skausmas yra per didelis, verta kreiptis į gerą specialistą, kuris žino, kaip išspręsti problemą. Bet kuriuo atveju svarbu vėl būti laimingam ir mėgautis visaverčiu gyvenimo būdu.