Kaip susitvarkyti su toksiškų santykių pasekmėmis

nervinga-nerimas-moteris

Deja, toksiški santykiai yra dienos šviesoje ir retas žmogus, kuris kažkada gyvenime to nepatyrė. Šio tipo santykiai gali atsirasti šeimos, asmeninėje ar darbo aplinkoje. Poros atveju toksiniai santykiai susilpnina užmegztą ryšį ir padėtis gali tapti nepatvari.

Tokio tipo santykių pasekmės ir pasekmės yra gana rimtos, ypač atsižvelgiant į psichinį ar emocinį aspektą. Kitame straipsnyje kalbėsime apie toksiškų santykių pasekmes ir kaip jas įveikti.

Kokios yra toksiškų santykių pasekmės

Tokių santykių palaikymas su kitu asmeniu yra blogas porai ir pasekmės gali išlikti laikui bėgant, nepaisant santykių žlugimo. Daugelio žmonių psichinė ir emocinė būklė yra pažeista labai rimtai ir rimtai.

Daugeliu atvejų toksinius santykius patyręs ir patyręs asmuo patiria tokias rimtas pasekmes pavyzdžiui, nerimas, depresija ar sunaikinta savivertė. Šio tipo pasekmės tiesiogiai veikia psichinę žmogaus būseną. Jei šios pasekmės nėra traktuojamos taip, kaip turėtų, jas kenčiantis asmuo gali sukelti toksiškumą, kuris gali pakenkti būsimiems santykiams su kitais žmonėmis.

Pirmas dalykas, kurį žmogus turi padaryti, yra tikrai pripažinti, kad yra toksiškuose santykiuose ir tada būtina kuo greičiau palikti tokius santykius. Tačiau svarbiausias žingsnis yra teigiamas elgesys su skirtingais toksiškais jausmais ir emocijomis.

Nerimas

Ką daryti nutraukus toksiškus santykius

Palikus toksiškus santykius, verta vadovautis keletu patarimų, kurie padės jums būti geriau su savimi:

  • Pasiremkite į artimiausių draugų ir šeimos ratą.
  • Svarbu praktikuoti meditaciją ar atsipalaidavimą kad padėtų atsiriboti nuo visų tų neigiamų minčių.
  • Patartina skirti šiek tiek laiko atskirai prieš užmezgant kitokius santykius.
  • Jei pastebite, kad jūsų emocinė būsena nėra gera, svarbu atsiduoti profesionalo rankose.
  • Jūs turite atidėti galimą kaltės jausmą ir žiūrėk pozityviai į priekį.
  • Gera bandyti susirasti naujų draugų. kad padėtų pamiršti praėjusį gyvenimą.

Galų gale, nuodingų santykių užuomazga yra niekam nelengva užduotis. Tačiau svarbu tai padaryti, nes, kaip matėte, tokio toksiškumo pasekmės ir pasekmės yra gana rimtos. Daugeliu atvejų nukentėjęs asmuo sukelia savo asmenyje kaltės jausmą dėl įvykių, įvykusių santykiuose. Visada reikia vengti visko kaltinti, nes pats savaime šis jausmas yra dar viena toksiškumo forma, kurią reikia pašalinti. Gydymas galimomis pasekmėmis yra pagrindinis dalykas, kad nukentėjęs asmuo galėtų atstatyti savo gyvenimą ir mėgautis sveikais santykiais.


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.