La Priklausomybė apsipirkti yra problema, kurią matome šiandien, iš dalies dėl to, kad judame į vartotojiškumą orientuotoje visuomenėje. Šiais laikais daiktų turėjimas lyginamas su laime, nors tai tik dar vienas vartotojiškumo triukas, leidžiantis patikėti, kad kuo daugiau turėsime, tuo mums bus geriau. Štai kodėl daugelis žmonių paguodžia apsipirkimą, taip sukurdami priverstinį pirkėją.
Už bet kokių priklausomybė yra psichologinė ir emocinė problema kuri yra paslėpta ir sušvelninama dėl tos priklausomybės, kuri suteikia žmogui komforto ir laimės akimirkų. Tačiau kompulsyvus pirkėjas nusipirkęs taip pat jaučia apgailestavimą ir kaltę, o tai netgi gali tapti rimta jo finansų problema.
Kaip sužinoti, ar esate priverstinis pirkėjas
Kompulsyvus pirkėjas gali būti bet kas. Visi perkame kartais iš impulso arba dėl malonumo pasigydyti. Kompulsyvaus pirkėjo atveju yra emocinės problemos, kurios tik sušvelninamos perkant. Tai yra, depresija ar tuštuma, kurią jie jaučia, užpildo tik apsipirkimo metu. Šis emocinis polėkis, kurį sukelia kažko pirkimas, skatina sugrįžti dar daugiau. Jei suvokiate, kad perkate tik dėl malonumo, kurį jis jums teikia, ir kai tik turite drabužį ar daiktą, jo nebesureikšminate, galite tapti priverstiniu pirkėju. Vienintelis dalykas, kurio žmogus nori, yra emocinė gerovė akimirksniu, susijusi su pačiu pirkiniu. Po to objektas nustoja domėtis.
Patikrinkite savo emocijas
Emocinis intelektas visada apima žinoti, kaip atpažinti savo emocijas. Žmogui, kuris galvoja, kad perka priverstinai, svarbu pasitikrinti savo emocijas. Įprastai, kai pirkimo procesas baigiasi ir jie nebejaučia tos emocijos, dažniausiai juos apima kaltės jausmas ir blogos emocijos. Turime stengtis atpažinti, ar laimingi jaučiamės tik apsipirkdami, nes tuomet tai gali slėpti netinkamą emocinį procesą. Galime kentėti nuo depresijos, nerimo arba mūsų gyvenime gali atsirasti tuštuma, kurią norime užpildyti šiais gerais jausmais, kuriuos mums suteikia apsipirkimas, ir tai tik ilgainiui bus problema.
Kaip kontroliuoti pirkinius
Svarbu, kad jei matome, kad turime problemų dėl pirkinių, sutelktume dėmesį į kitus dalykus. Turime pasitraukti iš savo įrenginių apsipirkimo programėlės kurios visada yra pagunda. Be to, jei ketiname ką nors nusipirkti, turime tai padaryti dėl tinkamų priežasčių. Nėra blogai ką nors pirkti dėl to, kad mums tai patinka, tačiau visada turime pagalvoti, kodėl tai perkame. Jei taip yra dėl to, kad mums to reikia, dėl to, kad mums tai patinka, arba dėl to, kad tai leis mums jaustis geriau. Procesas, norint nustoti būti priverstiniu pirkėju, visada yra ilgas, nes įprasta, kad žmogus perka dar kartą ir, pajutęs pirkimo skubą, grįžta į įprotį. Jei tai tikrai rimta problema, turėtumėte kreiptis profesionalios pagalbos. Jei išgyvename tik etapą, galime jį kontroliuoti patys.
Užpildykite savo gyvenimą nematerialiais dalykais
Tai labai svarbus dalykas, į kurį kiekvienas turėtų atsižvelgti. Gyvenimo pripildymas materialiais dalykais yra vartotojiškumo pabaiga, bet mes visada suprantame, kad tai nėra tikroji laimė. Taigi jūs turėtumėte užpildyti savo gyvenimą dalykais, kurie nėra materialūs, bet ką nors duoda. Kasdien sportuokite, kalbėkitės su draugais, medituokite, bendravimas su gamta ar pagalba kitiems siekiant tikslo gali padėti mums suprasti, kad ne tik apsipirkimas – yra didžiulė laimė.