Tai galėjo būti tik pasimatymas ar du arba ilgi santykiai, kurie, jūsų manymu, tęsis amžinai. Kad ir kas tai bebūtų, atrodo, kad negalite atsispirti faktui, kad „magija“, kurią dalijote kartu, baigėsi ir galbūt jūs niekada nebebusite kartu. Dabar jūs kenčiate nuo išsiskyrimo o tai, kad negali to išmesti iš proto (kad ir kaip besistengtum), tau sunku.
Geros ir blogos akimirkos, kuriomis pasidalinote kaip pora, vėl ir vėl sukasi jūsų galvoje jūsų smegenys įstrigo galvojant apie tai, ką galėjote padaryti, kad išvengtumėte pasekmių. Jei šiuo metu išgyvenate šį kankinantį laikotarpį, turime jums gerų naujienų: jūs nesate vienintelis žmogus, išgyvenantis tai. Ir geriausia, kad yra būdas išeiti iš tos situacijos, kai jūsų protas yra nubaustas. Mes jums pasakysime, kaip!
būk racionalus
Kai tavo širdis sužeista, normalu, kad tavo širdis pilna neracionalių minčių. Galbūt norėsite rasti priimtiną paaiškinimą, kodėl viskas susiklostė taip, kaip atsitiko... bet neverta taip savęs plakti. Taigi, kai jūsų protas pradeda klajoti į neracionalias mintis, sustokite! Užmerkite akis ir kvėpuokite. Sutelkite dėmesį į tai, kad kai kurie dalykai nutinka dėl priežasties, ir geriau, jei nežinote kodėl. Kai tai padarysite, išmoksite nustoti apie jį galvoti.
Nutraukite visų tipų bendravimą
Galbūt nusprendėte draugiškai išsiskirti, o jei taip, tikriausiai vis dar yra tam tikras ar kitoks kontaktas. Nors tai visiškai gerai, tai nėra kažkas, kas jums gali padėti to, ką šiuo metu bandote pasiekti: nustokite galvoti apie jį. Taigi neskambinkite ir neskambinkite. Nerašyk jam žinutės. Nustokite atsakyti į jo asmenines žinutes. Darykite tai, kol esate tikri, kad to dar nesate baigę. Jei pradėsite draugauti anksčiau nei vėliau, jums gali nepavykti iš tikrųjų atsigauti.
Pašalinkite viską, kas jums jį primena
Akivaizdu, kad negalite ištrinti visų nuotraukų, kurias turite su juo ir gerais momentais, kuriais jis dalijasi, iš savo telefono. Jei dar nesate pasiruošę tai padaryti, ką Ką galite padaryti, tai laikyti juos kitur, kur negalite lengvai jų pamatyti, kai jaučiatės blogai ir siaubingai jų pasiilgstate.
Išimkite visus jo daiktus iš savo namų ir, jei tai padeda lengvai jį pamiršti, sudėkite viską, ką jis jums davė, į dėžutę ir padėkite kur nors kitur. Tai padės nustoti galvoti apie jį ir prisiminimuose, kuriais dalijosi, kai dar buvote pora.
Nešnipinėkite jų socialinių tinklų paskyrų
Taip, žinome, kad tai padarėte, ir tikriausiai šiuo metu naršote jo „Facebook“ laiko juostą ir žiūrite, ką jis pastaruoju metu veikė (ir norite, kad jo gyvenimas būtų apgailėtinas nuo tada, kai jūs išsiskyrėte).
Tai nepadės judėti į priekį. Jaustumėtės dar blogiau, ypač jei jūsų naujai surastas viengungis jums pasiseks. Atsijunkite ir Jei negalite to padaryti, neįveskite jų vardo paieškos laukelyje. Jūs mums padėkosite vėliau!