Darbo demotyvacija yra tai, ką galime susidurti, net jei to nenorime. Tai kyla iš rutinos, kuri visada yra priežastis, dėl kurios kartais net nekyla noro kibti į darbą. Jei pastebėsite, kad nebeturite to paties noro, kad nesusikoncentruojate ir net nebeturite iniciatyvos, tai jie bus pagrindinės visiškos demotyvacijos žmogaus priežastys.
Bet tai tiesa turime atlikti savo darbą kaip niekada anksčiau, todėl nusiskundimus ir visus tuos jausmus atidėsime į šalį ir pasirinksime bet kokiu būdu vengti darbo demotyvacijos. Ar norite sužinoti, kokių veiksmų turėtumėte imtis, kad tai paliktų? Taigi nepraleiskite visko, ką turime jums.
Skirkite keletą minučių kiekvieną rytą
Tai nereiškia, kad pusę dienos praleidžiate kvėpuodami ir toli nuo darbo. Bet taip tai būtina turėti galimybę pora minučių atsipalaiduoti. Tiesiog kvėpavimas padės pasitikti naują dieną. Be to, nieko panašaus į pozityvų mąstymą apie tai, kodėl esi ten, ką esi vertas ir ko pasieki. Tikrai ištarę du ar tris tokius sakinius pamatysite tos rytinės nuotaikos rezultatą. Tai puikus būdas gerai pradėti. Nes jau žinai, kad jei nebūsi motyvuotas, darbas taip ir neišeis.
Kontroliuokite savo jausmus darbo demotyvacijos akivaizdoje
Tai, kas tikrai sudėtinga, yra gebėjimas valdyti jausmus, tiesa. Bet mes padarysime, nes Kai mąstome pozityviai, visos tos neigiamos energijos, kurios buvo aplink mus, išnyks. Darbo demotyvaciją paliksime dėl to, kad lygiomis dalimis valdysime savo mintis ir jausmus. Tai tiesiog apie emocijų nukreipimą, nes kitaip galime sumokėti su tais, kurie mažiausiai to tikisi.
Užsirašykite visus gerus dalykus, kuriuos turite kaip profesionalas
Kai jūsų gyvenime atsiranda nusivylimas, turite atlikti pratimą, kuris yra būtinas. The Visų teigiamų dalykų, kuriuos turime, kaip darbuotojai, užrašymas visada yra viena iš tų besąlygiškos pagalbos. Be to, galbūt rašydami to nesuprasite, bet baigę perskaitysite ir, žinoma, darydami tai garsiai, sureaguosite. Nes, be jokios abejonės, jūs turėsite daug gerų dalykų, bet kartais mes jų nematome. Kai jums reikia paskatinimo, atlikite šią praktiką ir pamatysite, kiek tai jums atneš.
Išsikelkite tikslus, kuriuos galite pasiekti
Mums reikia tikslų visose mūsų gyvenimo srityse. Nes užsidėję vieną, mes tai žinome tai gera motyvacija nenusileisti ir tęsti savo pastangas, kol to pasieksime. Vadinasi, tikslai turi būti tikri ir ne pernelyg sudėtingi, nes kitaip nebus taip, kad jų nepasiekimas mus taip pat demotyvuotų. Kiekvieną žingsnį, kurį galite padaryti siekiant šių tikslų, laikas jį apdovanoti. Taigi, žinote, pagalvokite apie tai, ko jums reikia arba ko trokštate, ir imkitės žingsnių.
Organizuokite savo laiką, kad galėtumėte atsijungti
Ne visada lengva susitvarkyti taip, kad viskam būtų suteikta laiko. Darbas jau yra dienos dalis, bet tada yra šeima ir mūsų pomėgiai. Taigi, nors tai gali būti ne kiekvieną dieną, svarbu, kad galėtume Ieškokite tų akimirkų, kai einate pasivaikščioti, eini į sporto salę ar užsiimate visa kita veikla, kuri palaikys jūsų mintis linksmą ir sveiką. Nes su jais taip pat turėsite gerą motyvaciją. Taigi, jei norite išvengti darbo demotyvacijos, jums reikia šiek tiek laisvalaikio jūsų gyvenime. Vien tai suteiks jums energijos, kurios jums reikia, kad galėtumėte kuo geriau pradėti kiekvieną dieną darbe.