Galbūt dėl jo kadencijos hiperfagija Galbūt jūs tiksliai nežinote, apie ką mes kalbame, bet jei pasakysime, kad tai nevaldomas noras valgyti, galbūt tai jums skambės daug pažįstamiau. Tiesa, kad kartais norime valgyti daugiau nei kiti, ir dėl to a priori neturėtų jaudinti, nes taip gali būti dėl daugybės aplinkybių.
Bet kai mes juos turime stiprus noras valgyti, kurio negalime sustabdyti, ir nuolat, tada turėsime problemą, vadinamą hiperfagija. Todėl turime atsižvelgti į tai, kokie yra visi jo simptomai, taip pat į labiausiai nurodytą gydymą. Nepraleiskite visko, kas seka, nes tai jus domina!
Kas yra hiperfagija
Jau minėjome, bet verta tai paaiškinti šiek tiek plačiau. Viena vertus, hiper reiškia gausų, o fagija – valgymą. Taigi, kai jie susijungia, jie sudaro vadinamąjį persivalgymą. Tačiau ne tik tai, bet ir kūnas mums duoda signalą, kad yra alkanesnis nei įprastai. Vadinasi, noras valgyti sustiprėja ir patenkinti minėtą norą nebus lengva. Labiau už viską, nes čia veikia psichologiniai veiksniai. Sunku atskirti fizinį ir emocinį alkį. Taigi, kad tai labiau laikoma pojūčiu nei tikru alkiu. Dėl šios priežasties kasdienis noras valgyti visada yra didesnis nei įprastai. Be to, minėtas maistas nebus pats sveikiausias ir tai visada pablogina procesą ir mūsų sveikatą.
Kokios yra hiperfagijos priežastys
- Nerimas: Nerimas gali pasireikšti su įvairiais simptomais, tokiais kaip tachikardija, drebulys, uždusimo jausmas ir daugelis kitų. Tačiau be to, kad jie taip pat turi valgyti daugiau, nors daugelis žmonių tai daro priešingai. Nes jau matėme, kad tai ne tikras alkis, o būtinybė valgyti, nes atrodo, kad būtent kūnas mums siunčia tą signalą per nerimą.
- Nuobodulys: Kartais, kai mums nuobodu, mes taip pat jaučiamės alkani, bet taip tikrai nėra. Už tai galime išgerti stiklinę vandens ir palaukti kelias minutes, kad pamatytume, kaip mums tikrai ne tiek daug. Tai nebuvo fiziologinio poreikio momentas.
- Hipertirozė: Kai skydliaukė gamina per daug tiroksino, atsiranda hiperfagija su noru valgyti ir priaugti daugiau svorio nei įprastai.
- Vaistai: Taip pat įvairūs vaistai, tokie kaip antidepresantai, gali sukelti poreikį valgyti daugiau.
Gydymas, kurio reikia laikytis
Tiesa, kad pirmiausia turite žinoti, iš kur kyla problema. Jei tai yra kažkas konkretaus kelioms dienoms dėl kokių nors priežasčių, pavyzdžiui, menstruacijų, kurios visada labiau linkusios pakeisti mūsų apetitą, arba jei yra didelė problema. Nes jei yra, pavyzdžiui, nerimas, tada turėsime eiti į terapiją. Dažniausiai pirmiausia reikia pasikalbėti su psichiatru, kuris įvertins atvejį. Iš ten labai pagelbės ir psichoterapija, tačiau, kaip minėjome, jus nukreips psichologas. Abiejų darbas kartu su jūsų padės pamatyti jūsų namų realybę. Sužinoti, kada tai tikras alkis, o kada tai tiesiog emocinis impulsas. Taip po truputį pamatysite didelį skirtumą ir galėsite susidurti su savo problema. Emocijų valdymas bus paprastesnis kelias, kuriuo galėsite palikti šį savo gyvenimo skyrių, pavadintą hiperfagija.