Eteriniai aliejai yra iš aromatinių augalų ir citrusinių vaisių Ir jie yra nepaprastai naudingi sveikatai. Jo nauda organizmą pasiekia per vieną iš subtiliausių žmogaus pojūčių, pavyzdžiui, kvapą. Dėl savo aromato eteriniai aliejai suteikia daugybę pojūčių, per kuriuos galima mėgautis svarbia nauda sveikatai.
Labiausiai skeptiškiems eterinių aliejų susiejimas su sveikata gali būti neįtikėtinas. Tačiau be klaidingų įsitikinimų, yra mokslinių įrodymų apie eterinių aliejų naudą sveikatai. Nes kalbama ne apie tradicinės medicinos pakeitimą, o apie papildymą ir pagerinti sveikatą natūraliomis priemonėmis
Kas yra eteriniai aliejai ir kaip jie gaunami?
Cheminiais procesais iš augalų gaunami eteriniai aliejai. Aromatinių augalų atveju tai atliekama distiliuojant garais. o citrusinių vaisių atveju – šalto spaudimo būdu. Norint mėgautis tikrais aromaterapijos privalumais, labai svarbu naudoti natūralius eterinius aliejus, kurie nebuvo perėję procesų, keičiančių jų sudėtį.
La Aromaterapija Tai nėra kažkas naujo, tiesą sakant, eteriniai aliejai kosmetikoje ir sveikatai naudojami tūkstantmečius. Tiesą sakant, legenda pasakoja, kad Kleopatra naudojo rožių aliejų savo grožio priežiūrai ir kad dėl to ji sugebėjo sužavėti Marco Antonio. Nes gėlių žieduose, sėklose, šaknyse, vaisiuose ir net daržovių žievėje, yra galingi grožio ir sveikatos sąjungininkai.
Kaip jie naudojami ir kokia yra eterinių aliejų nauda
Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti aromatai, todėl prieš naudojant juos reikia praskiesti kitais elementais. Jie gali būti naudojami įvairiais būdais, įkvėpus, ant odos ir kapsulėse, kurias turi paruošti specialistai. Jei norite pasinaudoti suvartotų natūralių aliejų privalumais, turėtumėte pasikonsultuoti su profesionalu, kad sužinotumėte, kiek ir kaip teisingai jų vartoti.
Tarp daugybės eterinių aliejų nauda galime atskirti pagal jų vartojimo būdą. Čia mes jums pasakysime kai kuriuos iš jų.
- įkvėpus: Aromaterapija turi savo mokslinį pagrindą ir ne veltui, nes aromatai skatina nervų sistemą. Aromatai suaktyvina limbinę sistemą, kuri yra ta, kuri reguliuoja emocijas, taip pat apetitą ar seksualinius instinktus. Tai yra dažniausias jų naudojimo būdas ir tam reikia difuzoriaus, į kurį įlašinami norimo aromato lašeliai.
- per odą: Eteriniais aliejais galite tepti ir tiesiai ant odos, nors ne visi jie tinka šiam naudojimui. Dažniausiai jie maišomi su kitais produktais, kad nebūtų kenksmingi. Vieninteliai eteriniai aliejai, kuriuos galima tepti tiesiai ant odos, yra levandos, ramunėlės ir arbatmedžiai.
Natūralūs aliejai naudojami kosmetologijoje daugybe būdų, jie drėkina, suteikia švytėjimo, padeda sumažinti celiulitą, gerina odos būklę, kontroliuoja riebalų perteklių ir kt. Kalbant apie aromaterapijos naudą, pagerinti nervų būklę, kontroliuoti stresą, padidinti apsaugą, malšina gerklės skausmą ir kosulį, stiprina imuninę sistemą, gydo depresiją, malšina skausmą ar kovoja su nemiga.
Natūralūs aliejai ir jų panaudojimas
Labai svarbu naudoti tinkamą aromatą, nes pasirinkus netinkamą, galima pasiekti priešingą efektą. Čia mes jums pasakysime, kas jie yra natūralūs aliejai, pagal kuriuos turėtumėte rinktis problemos, kurią norite išspręsti.
- Su atpalaiduojančiu poveikiu: levandos, smilkalai, mandarinai, apelsinai, mairūnai ar rozmarinai.
- priešuždegiminiai vaistaiDerinys: ramunėlių, mėtų, mairūnų, karčiųjų apelsinų ir šalavijų.
- Su antibakterinėmis savybėmis: arbatmedis, rozmarinas, gvazdikėliai, citrina, čiobreliai, eukaliptas, lauras ar česnakai ir kt.
- antivirusiniai vaistai: uola, citrina, čiobrelis, arbatmedis, česnakas arba lauro lapas.
Visada eikite į specializuotus centrus, kur rasite visiškai natūralių ir saugių produktų. Y jeigu sergate kokia nors patologija arba esate nėščiaPrieš naudojant natūralius aliejus, patartina pasikonsultuoti su specialistu, kad išvengtumėte kontraindikacijų.