Emocinis nuogas išeina už odos ribų. Tai yra meilės kalba ir tas atvirumas, kuris prasideda nuo širdies, giliausių poreikių, intymiausių apreiškimų, kad galėtume parodyti save kitiems tokie, kokie esame iš tikrųjų. Akivaizdu, kad daugelyje mūsų santykių ne visada pasiekiame šį artimą ryšį, kur iš tikrųjų pažįstame žmogų, kad pajustume jį kaip savo esybės dalį.
Šiais laikais visos šios knygos yra labai madingos, rekomenduojančios mums „mylėti nepriklausomai“ ir teikti pirmenybę sau prieš savo partnerį, kad išsaugotume savigarbą. Nors tiesa, kad būtina saugoti savo pačių erdves, santykiuose mes visų pirma siekiame pritaikyti ir suderinti poreikius su siekiais, savo svajones su bendrais tikslais. Mylėti yra tai, ar mes to norime, ar ne, būti žmogaus dalimi ir jo reikia. Todėl labai svarbu sugebėti emociškai apsinuoginti, kad iš tikrųjų pažintume vienas kitą, su savo šviesomis ir šešėliais, kad sukurtume bendrą projektą. Į Bezzia Kviečiame apie tai pamąstyti.
Emocinis nuogas kaip poros intymumo raktas
Fizinis nuogas nereikalauja didelių problemų ar sunkumų. Tai kažkas natūralaus ir beveik instinktyvaus. Mūsų kūnas susitinka dėl noro, meilės ir meilės, kur mums reikia fizinio kontakto. Dabar, kai kalbame apie emocinį nuogumą, viskas atrodo šiek tiek komplikuota.
Pažiūrėkime, kokios yra jo savybės.
- Emocinis nuogumas yra sugebėjimas pažinti save, kad galėtume atsiduoti kitam asmeniui.
- Emocinis nuogas žino, kaip meilę, baimes, norus, apribojimus, rūpesčius ir rūpesčius paversti žodžiais. Mes tai darome nuoširdžiai, žiūrėdami į mylimojo akis, atskleisdami tai, ką iš tikrųjų jaučiame visada,
- Emocinis nuogas reikalauja nuplėšti sielą, sugebėti pašalinti klastą, melagingą pasirodymą ar visus tuos gynybos mechanizmus, kurie mums padeda pasirodyti mokūs, slepia nesaugumą ir baimes.
Kuo daugiau nuogos meilės, tuo mažiau šalta, kuo labiau nusirengiame sielą, tuo būsime arčiau vienas kito.
Priežastys, kurios užkerta kelią emociniam nuogumui poroje
Visai gali būti, kad perskaitę pareiškimą iškart pagalvojote, jog būtent vyrams visada kyla tokių garsių sunkumų, kai reikia „kalbėti apie emocijas“, atsiverti šiuo klausimu.
- Kažkaip, Mes visi turime šią problemą, bet savaip. Vyrų lyčiai dažnai sunku išversti visą šį emocinį pasaulį žodžiais. Kartais, net jei jis to nori, jis neturi strategijos ir net mano, kad tai yra silpnumo aktas.
- Iš mūsų pusės eĮprasta, kad kai kažkas mus jaudina ir vargina, tikėkimės, kad kitas žmogus atspės«. O kai taip neatsitinka, jaučiamės nusivylę ir nusiminę.
- Emocinį aktą nėra lengva įvykdyti, jei nėra tinkamo pasitikėjimo savimi. Jei bijome, kad kitas žmogus gali juoktis, arba jaučiamės įsitikinę, kad jis mūsų nesupras, mūsų santykiams nepatiks tas adekvatus artumas, kuris padeda mums judėti į priekį, augti poroje.
Raktai, kad emociškai apsinuogintum
Saugumas ir pasitikėjimas
Emocinis nuogumas gali būti vykdomas tik tuo atveju, jei esame tikri, kad esame su tinkamu žmogumi, jaučiamės laimingi ir ieškome bendro projekto su ta pora. Norėdami tai sužinoti, tikslinga akimirką apmąstyti šiuos matmenis.
- Santykiuose yra abipusiškumas. Kiekvienas investuotas poelgis yra atlyginamas, nėra savanaudiškumo, nėra šantažo.
- Yra bendrininkavimas, intymumas ir geras bendravimas, galintis gerbti erdves, interesus ir poreikius.
- Esame tikri, kad šis žmogus leidžia mums augti būdami savimi. Nėra sienų, nėra vetų ir kiekvieną kartą pažvelgę į veidrodį jaučiamės gerai, nes mūsų savivertė gera.
Nesijaučiame teisiami
Kai prasideda emocinis nuogas turime būti tikri, kad nebūsime teisiami, kad, išvertus mūsų poreikius žodžiais, nebus pajuokų, ironijos ar sankcijų. Mums reikalinga pagarba, susidomėjimas ir visų pirma artumas kitam žmogui, kuris atviras mūsų klausymuisi ir emociniam ryšiui su mumis,
Emocinis nuogas reikalauja laiko
Nesijaudinkite dėl skubėjimo. Santykiai kuriami kiekvieną dieną ir per smulkmenas. Emocinis nuogumas nepasirodys per vieną dieną ar per vieną naktį. Tas artumas turi atsirasti visada, tame bendrame artume, kuriame būtų galima suformuluoti mintį, poreikį, norą, patvirtinimą.
Tai nėra tik „Aš tave myliu“, emocinis nuogas turėtų kalbėti apie save, apie savo partnerį ir visą tą vidinę kalbą, kurioje yra įterpti vaizdai, šviesos ir šešėliai, kuriuos mes visi turime.
Svarbu užbaigti ką nors svarbaus. Kai žmogus yra emociškai nuogas prieš mus, mes turime DIDEL responsibility atsakomybę. Tai parodyti tą patį artumą, būti atsakingam už viską, kas girdėta, su viskuo, kas atskleista.
Tai dovana, kurią jie mums siūlo ir kuria turime rūpintis bei gerbti. Tai aspektai, su kuriais nesidalijama niekam kitam, nes jie yra asmeniškos ir intymios struktūros, kuriančios tvirtus ir laimingus santykius. Verta nepamiršti.