Dalykai, kurie keičia jūsų mėnesinių ciklą

Netaisyklingas menstruacinis ciklas ir jo priežastys

El menstruacinį ciklą reguliuoja daugybė veiksnių, ne tik hormoninis. Mūsų kūno disbalansas gali sukelti mėnesinių ciklo pokyčius, pradedant vėlavimu ir baigiant nuostoliais per kelias savaites, kai neturime mėnesinių, iki pernelyg stipraus skausmo ar didelio srauto. Štai kodėl mes turime galvoti apie viską, kas gali pakeisti mėnesinių ciklą, kad sužinotume, ar tai gali būti mūsų problemų priežastis.

Geras menstruacinis ciklas mums padeda ne tik kasdien, nes tai palengvina mūsų reikalus, tačiau rodo, kad mūsų sveikata yra gera, nes mūsų hormonai ir mūsų kūnas yra pusiausvyroje. Bet koks neatitikimas gali atsirasti dėl kelių veiksnių, todėl mes turime į juos atsižvelgti, kad pakeistume tai, kas gali mums pakenkti.

Hormoninės problemos

Mėnesinių ciklas

Vienas pagrindinių dalykų, kodėl sutrinka mėnesinių ciklas, yra tas, kad turime kokių nors hormoninių problemų. Ši problema gali būti įvairių hormonų arba iš vietų, kurios kontroliuoja hormonų sekreciją, todėl tai sunku nustatyti. Turite atlikti tyrimus, kad išsiaiškintumėte, kas yra blogai, pradedant hormonų kiekio tyrimais ir baigiant tyrimais, ar tokiose vietose, kaip hipofizė, kontroliuojanti hormonus, nėra gerybinių navikų. Skydliaukės problemos taip pat gali sukelti mėnesinių pokyčius. Kita gerai žinoma priežastis yra PCOS arba policistinių kiaušidžių sindromas, sukeliantis įvairias hormonines problemas, nes ant kiaušidžių susidaro cistos, įskaitant antsvorį, plaukų slinkimą, hirsutizmą ir menstruacijų praradimą.

Per didelis pratimas

Sportas ir mėnesinių ciklas

Kita priežastis, dėl kurios paprastai prarandamas mėnesinių ciklas, yra per didelis fizinis krūvis. Kad taisyklė stovėtų turime turėti tam tikrą riebalų kiekį organizme. Elitiniai sportininkai, turintys mažai kūno riebalų ir labai reikalaujantys sportą, dėl šios priežasties dažnai turi problemų dėl mėnesinių praradimo. Bet kokiu atveju, šiuo atveju, atgaunant svorį ir dietą su sveikais riebalais, paprastai vėl susidaro normalus mėnesinių ciklas.

Pagal svorį

Mažas svoris taip pat reiškia, kad laikotarpis gali vykti netaisyklingais ciklais arba visiškai pasitraukti, tai yra sukelti amenorėją. Kad mūsų hormonų kiekis būtų normalus ir organizmas veiktų normaliai, jis turi turėti kokybiškų degalų, ir taip buvo visada. Dietos pusiausvyros sutrikimas lemia daugelį kitų mūsų kūno disbalansų, kuris veikia hormonus. Be to, antsvorio turintiems žmonėms gali pasireikšti dekompensuoti hormonai, dėl kurių sutrinka mėnesinių ciklas.

Stresas ir nerimas

Stresas ir mėnesinių ciklas

Šiandien mes gyvename nuolatos ateinant ir einant su darbais ir gyvenimais, kurie kartais reikalauja per daug ir kuriuose neturime laiko atsipalaiduoti. Tai sukelia nuolatinį stresą kasdienio gyvenimo situacijose. Šis stresas ir nevaldomas nerimas sukelia daug problemų mūsų kūne. Ne tik įrodyta, kad tai veikia mūsų imuninę sistemą, kuri yra nusilpusi, sukelianti įvairiausias ligas ir problemas, bet ir tai taip pat lemia mūsų hormonų pusiausvyrą. Daugeliu atvejų mėnesinių ciklo problemos susijusios tik su stresiniu laikotarpiu ir nerimu. Yra labai svarbus psichologinis veiksnys, kai reikia turėti subalansuotą taisyklę, todėl tai yra dar viena priežastis, į kurią turime atsižvelgti. Mes žinome, kad jei mes patiriame stresą ar išgyvename nerimo akimirkas, labai tikėtina, kad atsiras tokio tipo problema.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.