Jei kas nors jums pasakė, kad būti mama yra lengva, aišku, kad jie jums melavo, bet jei kas nors pasakė, kad būti mama yra nuostabiausias dalykas pasaulyje, tai tikra tiesa. Iš tikrųjų, kai jums reikia pailsėti nuo motinystės, pagalvokite apie tai, ką turėtumėte labai aiškiai pasakyti kiekvieną savo, kaip motinos, dieną: Jūs darote viską, ką galite. Tik pabandę, jūs jau darote tai teisingai.
Visi galime sutikti, kad būti mama yra sudėtingiausias ir atsakingiausias darbas pasaulyje, tačiau kartu tai ir pats naudingiausias bei magiškiausias darbas pasaulyje. Vaikus auginti nėra lengva, bet VISADA bus verta.
Geros dienos ir blogos dienos
Būna gerų dienų, kurios tikrai geros. Tačiau būna ir blogų dienų... kurios gali būti siaubingos. Kaip išlikti emociškai sveikai keičiantis vystyklai, bemiegės naktys, augimo šuoliai, pykčio priepuoliai ir pan.? Ir prie viso to, be to, kad esate mama, jūs taip pat esate darbuotoja, draugė, dukra, teta, dukterėčia ir ilgas sąrašas.
Būti mama sunku, tačiau laikantis šių patarimų viskas nuo šiol bus daug geriau:
- Medituok Medituokite kiek galite. Net jei tai 5 minutes per dieną. Medituoti nereiškia būti meditacinėje padėtyje 1 valandą. Kartais užtenka nupiešti mandalą 5 minutes ir išvalyti mintis.
- Kokybiškas laikas. Praleiskite kokybišką laiką su savo vaikais. Padėkite telefoną į šalį ir būkite šalia.
- Išeik su šeima. Eikite į šeimos išvykas į paplūdimį ar žaidimų aikštelę.
- Kokybiškas laikas su seneliais. Leiskite savo vaikams kokybiškai praleisti laiką su savo seneliais. Tai padės jums skirti laiko sau ir sustiprinti jūsų ryšį. Vaikai iš savo senelių išmoksta dalykų, kurie jiems bus brangūs širdžiai daugelį metų.
- Turėkite laiko išgerti kavos su draugu ir pasikalbėti apie savo reikalus.
- Juoktis Juokitės daug ir kuo daugiau... ypač iš savęs! Gyvenimas per trumpas, kad kiekvieną dieną būtų tiesus veidas.
- Raskite tai, kas jums patinka... ir padarykite tai!
- Jei turite augintinių, mėgaukitės jais.
- Daryti pratimą. Nebūtina eiti į sporto salę, judėti galima įvairiais būdais... sužinok, koks mankštos tipas yra tavo mėgstamiausias!
- Kalbėkitės su žmonėmis, su kuriais dirbate, pažinkite juos.
- Pasikalbėkite su savo partneriu, vis dar tavo geriausias draugas! Skirkite laiko atkurti ryšį su savo partneriu, nesvarbu, ar tai prie kavos puodelio, kol vaikai prabunda, ar pasimatymų vakarą (net jei jis vyksta namuose).
- Mėgaukitės atostogomis. Galite nuvykti kur nors nauja ir paversti tai malonia šeimos patirtimi.
- Mėgaukitės pertrauka. Kvėpuoti. Jūs darote dalykus geriau, nei manote.
Atminkite, kad tėvystė nėra lengva, bet visada bus verta. Tavo vaikai yra viskas, o tu esi viskas savo vaikams... Ir jiems reikia, kad tu gerai jaustųsi.