Ar ASMR skambina varpu? Tikrai taip, ir tiesiogine prasme, nes susiduriame su viena iš labiausiai paplitusių praktikų, kurią kasdien matome ar girdime įvairiuose socialiniuose tinkluose. Taigi galime pasakyti, kad tai yra vienas iš tų variantų ar metodų, kurie atėjo į mūsų gyvenimą, kad liktų, nes jie mums duoda daug naudos.
Viskas, kas sukelia gerą reakciją mūsų kūne ir kol jis atsipalaiduos, tol be jokios abejonės bus laukiamas. Atėjo laikas šiek tiek daugiau sužinoti apie ką Kas iš tikrųjų yra ASMR ir kokie yra dideli privalumai? kurią turite savo kasdienybėje. Kodėl tikrai būsite maloniai nustebinti!
Kas yra ASMR?
Galime tai apibūdinti kaip pojūtį, kurį mūsų kūnas suvokia kaip atpalaiduojantį.. Taip, vienas iš tų pojūčių ar garsų, dėl kurių jūsų jausmai jį priima, bet šiltai. Taigi tai gali ateiti į mūsų gyvenimą įvairiais būdais. Tiesa, kad terminas visada buvo siejamas su dideliu seksualiniu komponentu, tačiau šiandien ir tinklų dėka mes įsitikinome, kad tai neturi būti taip.
@asmr_kto #asmretingas #asmrfood #asmrkto ♬ originalus vardas zvuk – 🇺🇦ANNA🇺🇦
Tas atsipalaidavimo jausmas, kurį galime jausti, gali kilti iš skirtingų taškų ir kad mūsų kūnas jaučia tą patį. Taigi ASMR yra jutimo meridianų atsakas. Tai gali būti dilgčiojimo pojūtis kuris prasideda galvos srityje, bet užlieja visą kūną. Tačiau kitiems tai – laimės jausmas, perkeliantis kelias minutes į kitą vietą, apie nieką daugiau negalvojant. Kitaip tariant, jis nėra vienodai visuose kūnuose, bet turi tą patį tikslą: priversti mus atsipalaiduoti.
Kokios naudos?
Dabar, kai jau šiek tiek susipažinote su ASMR, turime pasakyti, kad jis turi daugybę privalumų, apie kuriuos turėtumėte žinoti:
- Palengvina miegą nes jis atpalaiduoja smegenis, tai leidžia mums geriau pailsėti.
- Reguliuoja emocijas o patys pozityviausi visada atsiras.
- Tai sumažina stresą o kartu ir nerimas. Kadangi mes jau žinome, kad norėdami pabėgti nuo savo gyvenimo, turime turėti atsipalaidavimo metodus, o ASMR yra viena iš labiausiai palankių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti.
- Apskritai tai pagerins nuotaiką, nes kaip komentuojame, tai, kas daro viską neigiamą, bus pašalinta, o mes turėsime tik teigiamą.
- Lėtėja širdies ritmas. Pastebėjus, kad širdis per stipriai plaka, laikas taikyti tokią techniką. Tai daugiau nei tobula praktika pabandyti atsipalaiduoti ir atkurti širdies ritmą.
- natūralus anksiolitikas. Niekada nekenkia išbandyti visas įmanomas natūralias technikas. Nes taip išvengsime vaistų, nebent gydytojas nustatytų. Galėsite geriau pailsėti, nes jūsų kūnas bus tam pasiruošęs.
@asmr Maya Hawke ir Camila Mendes ASMR! #asmr #tiktokasmr #atkerštas #asmrtiktoks #asmrvideo #dilgčiojimas #tau ♬ originalljud – ASMR
ASMR privalumai tinkluose
Be naudos, kuria galime mėgautis savo kūne, reikia pasakyti ir tai tai tikras privalumas, kai galima rasti ASMR vaizdo įrašus socialiniuose tinkluose. Kaip jie atsiranda? Na, vienas iš pačių įvairiausių, nes kai kurie yra žmonės, kurie kramto tam tikrą maistą. Kiti leidžia švelnius garsus nagais ir šalia esančiu mikrofonu arba kalba pašnibždomis. Viskas veikia, jei pavyksta pasiekti žiūrovą atpalaiduojančios technikos forma. Jei prie to pridėsime trimatę akustiką, turėsime labiau apgaubiantį pojūtį.
Tiesa, dar reikia atlikti daug tyrimų, tačiau atrodo, kad ši technika turi tam tikrų psichologinių pasekmių, kurias verta tęsti.