Plaukų slinkimas gali būti dėl įvairių priežasčių ir visi jie nusipelno būti ištirti. Štai kodėl šiandien nusprendėme šiek tiek daugiau sužinoti apie šią temą, kuri daug kam taip nerimauja, ir tai ne veltui. Visų pirma, jūs žinosite, dėl ko plaukai gali taip slinkti.
Žinoma, kita vertus, mes taip pat galime jums pasakyti kokios ligos gali paskatinti plaukų slinkimą sąskaitos ir net kokių vitaminų jums reikės. Visa tai tam, kad visada žinotumėte viską, ko jums reikia. Ar norite sužinoti, ką mes jums siūlome?
Kas sukelia plaukų slinkimą
Negalime sakyti, kad turime tik vieną konkrečią priežastį kalbėti apie plaukų slinkimą. Kadangi tai gali paveikti kelias sritis arba visą galvą, svarbiausi yra paveldimi veiksniai, bet ir hormoniniai pokyčiai bei rimtesnės ligos. Grįžtant prie paveldimų priežasčių, sakysime, kad prie to pridedamas senėjimas, todėl ten atsiranda daugiau plaukų slinkimo. Nors šie hormoniniai pokyčiai po nėštumo arba dėl pakitimų dėl skydliaukės taip pat gali lemti pernelyg didelį praradimą.
Žinoma, kita vertus, ne visi jie yra pavojaus signalai, tačiau kartais metų sezonas, kuriame esame, taip pat gali priversti plaukus atsisveikinti. Taigi šiuo atveju nėra ko nerimauti. Žinoma jei patiriate daug streso, taip pat pastebėsite, kaip plaukai yra silpnesni ir todėl linkę lengviau slinkti. Ne visada reikėtų atkreipti dėmesį į šukas ar šepetį, kai jose matome daugiau plaukų, nes tai priklausys ir nuo paties plauko, jo tankumo ir pan.
Kokio vitamino man reikia jei mano plaukai slenka?
Na, šiuo atveju irgi negalime kalbėti apie vieną vitaminą. Nes yra keletas, kurių mums gali prireikti, kai iškrenta plaukai. Viena vertus, vitaminas C, vitaminas E ir vitaminas D yra svarbūs. Pirmasis skatina kolageno gamybą, o antrasis pagerina galvos odos kraujotaką ir taip pat yra antioksidantas.. Kita vertus, reikia atsižvelgti ir į B grupės vitaminus, tokius kaip B1, B3, B5, B7 ir 12. Dėl šios priežasties mums reikia subalansuotos mitybos, kurioje būtų šviežių vaisių ir daržovių, taip pat baltymų, tokių kaip mėsa ar žuvis.
Kokios ligos sukelia plaukų slinkimą?
Jau minėjome, kad ligos yra ir plaukų slinkimo priežastis. Ar norite sužinoti, kurios yra labiausiai paplitusios? Viena vertus, anemija dėl geležies trūkumo, taip pat diabetas dėl kraujotakos problemų. Vilkligė ar kai kurios lytiniu keliu plintančios ligos taip pat paskatins mūsų plaukų slinkimą. Tačiau tiesa, kad prieš galvojant apie blogiausią, visada verta apsilankyti pas gydytoją, kad jis pasitikrintų ir išsiaiškintų visas abejones. Kadangi, kaip matome, yra daug ir įvairių plaukų slinkimo priežasčių, kurias komentuojame.
Ką daryti, kad plaukai neiškristų?
Kai ligas galima atmesti, laikas žengti tobulą žingsnį. Tai pagrįsta keletu patarimų, kurie padės išvengti plaukų slinkimo.
- Paimk vieną subalansuota mityba kur baltymai, daržovės ir vaisiai yra jos pagrindas. Be to, gerkite daug vandens.
- Į saulę reikia žiūrėti atsargiaiTai tiesa, bet būtent jis suteikia mums vitamino D. Kitas mūsų plaukų pagrindas.
- Kiekvieną kartą, kai plaunate plaukus, nieko panašaus suaktyvinti kraujotaką masažu ant galvos odos.
- Reguliariai sportuokite. Kadangi puikiai tinka jūsų kūnui ir protui, jis puikiai tiks atsisveikinant su stresu, sukeliančiu plaukų slinkimą.
Kaip matote, mes taip pat turime rūpintis plaukais labiau nei bet kada anksčiau. Taigi, atlikite veiksmus ir per trumpą laiką pamatysite, kaip jūsų plaukai turi tokį tankumą, kokio taip norėjote.