3 patarimai, kaip išvengti ertmių vaikams

ertmės vaikams

Vaikams ėduonis yra labai dažnas, tiesą sakant, tai dažniausia burnos problema vaikystėje. Taip yra neabejotinai dėl dabartinių įpročių, nes prieš kelis dešimtmečius vaikai neturėjo tiek ertmių, kiek vaikai dabar. Užkirsti kelią būtina, nes vaikystėje prasidėjusios burnos problemos plinta ir žymi pilnametystę.

Kai kurie įpročiai yra tikrai žalingi vaikų burnos sveikatai. Veiksmai, atliekami neatsižvelgiant į tai, kaip jie gali juos paveikti. Todėl pateikiame keletą patarimų, kaip išvengti ertmių atsiradimo vaikams. Nes tai ne tik tinkama dantų higiena ar saldumynų atsisakymas, nes kiti papročiai yra dantų problemų rizikos veiksnys.

Kaip išvengti ertmių atsiradimo vaikams

Yra keletas rizikos veiksnių, dėl kurių vaikams atsiranda ertmių. Be kita ko, prasta dantų higiena, įprastas saldumynų ir saldžių produktų vartojimas ar blogų mitybos įpročių. Problema, kurios laiku neišspręsta, gali sukelti rimtų vaikų dantų problemų. Atkreipkite dėmesį į šiuos įpročius ir patarimus, kad išvengtumėte ertmių ir kitų vaikų burnos problemų.

Sveika mityba

Jau žinoma, kad maistas turėtų būti pagrįstas visų grupių natūralių maisto produktų vartojimu. Tačiau yra keletas papročių, dėl kurių vaikams gali atsirasti ertmių ir burnos problemų. Pavyzdžiui, prasta mityba, be rutinos ir jokios organizacijos, dažnai yra priežastis, dėl kurios vaikai po darbo valandų valgo saldumynus ir perdirbtus produktus.

Norint to išvengti, labai svarbu, kad mažieji valgytų svarbiausius dienos valgius. Pradedant nuo pusryčių, nes tai svarbiausias dienos valgis. Vaikai, kurie nevalgo sočių pusryčių, labiau linkę griebtis supakuotų sulčių, pramoniniai kepiniai, saldainiai ir greitai vartojami produktai, kuriais numalšina alkį. Visi jie yra maisto produktai, kurie kenkia dantims ir sukelia ėduonies atsiradimą.

Venkite saldžių gėrimų

Tarp jų yra ir supakuotos sultys – su vaikyste siejamas produktas, kuriame gausu skysto cukraus, kuris kelia pavojų burnos sveikatai. Kas daugiau, sulčių rūgštys kartu su cukrumi, pažeidžia emalį ir gali sukelti visokių dantų problemų, taip pat nutukimo ir kitų problemų, susijusių su nesaikingu cukraus vartojimu.

Geri dantų higienos įpročiai

Geriausias būdas išvengti sveikatos problemų – nuo ​​mažens mokyti vaikus gerų įpročių. Tai atrodo akivaizdu, bet dažnai nepaisoma. Vaikai nemoka patys rūpintis savo sveikata, nesuvokia, kad patys turi rūpintis savimi, kad nesusirgtų. Pradedant nuo burnos sveikatos. Išmokykite savo vaikus kasdien valytis dantis, po valgio. Aprūpinkite juos reikiamais įrankiais, tokiais kaip tinkami dantų šepetėliai, dantų siūlas ir kiti vaikams skirti produktai.

Dantų higienos akimirką paverskite žaidimu, pažįstama kasdienybe, kuri kartojama kiekvieną rytą arba kas vakarą prieš miegą. Taip vaikai priims tai kaip įprotį ir ateityje galės tai daryti natūraliai, be pastangų. Tokiu būdu, visada būsite tikri, kad jūsų vaikai moka valytis tinkamai dantys, net kai nesate šalia, kad pamatytumėte, ar jie tai daro teisingai.

Naudodamiesi šiais patarimais galite išvengti ertmių savo vaikams, tačiau nepakenks išmokyti juos kitų papročių, kurių jie gali laikytis. rūpinkitės savo sveikata visais aspektais. Tinkamai maitintis, mankštintis, mankštintis ir leisti laisvalaikį su bendraamžiais yra pagrindiniai dalykai. kad vaikai džiaugtųsi gera fizine ir psichine sveikata. Nes tavo kūnas yra tavo namai, kurie tave lydės visą gyvenimą. Išmokykite juos rūpintis savo kūnu ir jie mėgausis ilgu ir visaverčiu gyvenimu.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.