Pomidorai, įdaryti ryžiais ir tunu

Pomidorai, įdaryti ryžiais ir tunu

Kaip apie lengvą ir šviežią receptą? Pomidorai, įdaryti ryžiaisNors jų kilmė yra graikų, jie plačiai vartojami Lotynų Amerikoje. Šį kartą įdaras pridedamas taip pat tunas, alyvuogės ir kaparėliai.

Jie yra lengvai paruošiami, taip pat nebrangūs ir yra puikus kaip pradininkas. Jis taip pat gali būti patiekiamas kaip pagrindinis patiekalas arba kaip priedas prie kitų patiekalų.

Sudėtis:

  • 4 vidutiniai pomidorai.
  • 200 gr. ilgi ryžiai.
  • 2 skardinės tuno aliejuje.
  • 12 žalių alyvuogių be kauliukų.
  • 2 šaukšteliai kaparėlių.
  • 8 šaukštai majonezo.
  • Druskos ir pipirų.
  • Miltelių pavidalo sūris papuošti.

Pomidorų, įdarytų tunu ir ryžiais, paruošimas:

Pomidorus nuplauname po čiaupu ir labai aštriu peiliu nupjauname jų viršutinę dalį. Tada tuštinam juos šaukštu, pašalindami visą įdarą ir palikdami tik pomidorų sienas. Pašalintą minkštimą ir sėklas pasiliksime vėliau.

Tuo tarpu ryžius verdame puode su žiupsneliu druskos. Kai jis bus paruoštas, išjungsime ugnį, išleiskime vandenį ir laukiame, kol atvės.

Pagardinkite pomidorų vidų pagal skonį. Dedame juos ant plokštelės maždaug 10 minučių veidu į apačią, kad jie baigtųsi atlaisvinkite skysčio perteklių.

Ryžiams atvėsus, perkeliame juos į dubenį ir supilame tuną, nusausintą aliejumi. Supjaustykite kaparėlius, supjaustykite alyvuoges ir supilkite jas į ankstesnį indą. Sumaišykite, įpilkite šaukštus majonezo ir mes vėl sumaišome kol viskas bus gerai integruota. Paragaujame įdaro ir pagardiname juos pagal skonį.

Mes dedame pomidorus veidu į viršų ant padėklo ir mes juos labai gerai užpildome, spausdami šaukštu. Įdaras turėtų šiek tiek išlįsti, todėl kalnas. Ant įdaro uždedame pomidorų kepurėles ir ant viršaus papuošiame milteliais sūriu.

Juos taip pat galime papuošti čiužiniu iš salotų lapų apačioje, kapotomis petražolėmis, paprikų juostelėmis ar alyvuogėmis.


Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.