Los ladrones de energía según el Dalai Lama

Hace unos días, en otro artículo de psicología, os hablaba de esas personas a las que tenemos que «apartar» de nuestra vida, a la gente tóxica que nos rodea día a día. Si aún no lo habéis leído, podéis hacerlo aquí. ¿Y por qué os vengo a mencionar ese otro artículo? Porque está estrechamente ligado al que os ofrezco hoy: los ladrones de energía según el Dalai Lama. 

Para creer en esto, o mejor dicho, para saber que todo lo que a continuación os contamos es cierto, no hace falta ser budista, sólo basta con preguntarse si en alguna ocasión nos ha ocurrido tales cosas. Si la respuesta es que sí a todas o en su mayoría, es que tienes muy cerca de ti a estos «ladrones de energía». Apártalos de tu vida si puedes, y si no, mantén las distancias con ellos si no quieres que tu salud y ánimo empeoren día a día.

¿Qué nos dice el Dalai Lama?

Esto es lo que dijo el Dalai Lama en una entrevista que le hicieron. Punto por punto:

  • «Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente».
  • «Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle».
  • «Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio».
  • «Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas».
  • «Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad».
  • «Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas».
  • «Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos».
  • «Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria».
  • «Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar».
  • «Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo».

Sabemos que parece fácil a simple vista, pero no lo es… Sin embargo, ¿dónde queda la satisfacción de cumplir con ello?


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