Los 5 bailes que te harán perder peso (parte IV)

Baila ZumbaYa estamos terminando Enero y aunque no es la mejor época para hacer mucho ejercicio (debido al calor) es un buen mes para plantearse hacer ejercicio en el 2009 y nada mejor que empezar con algo divertido y con mucho ritmo.

Baila Zumba:

La Zumba es otra forma de hacer ejercicio que además de divertirnos tiene muchos beneficios para la salud. Es una mezcla de ritmos latinos: salsa, bachata, el merengue, la samba, el reggetón…

Con algunas sesiones de esta danza se consigue perder peso, reafirmar los músculos, mejora la coordinación corporal, incrementa las endorfinas, las hormonas de la felicidad y, en consecuencia, mejora nuestro humor.

¡Yo me anoto con este baile! ¿Tú?


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