ການອາບແດດ naked ແລະຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນ

ອາບແດດເປືອຍກາຍ

ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ວ່າ​ອາ​ກາດ​ທີ່​ດີ​ຢູ່​ທີ່​ນີ້​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຄິດ​ເຖິງ​ ອາບແດດເປືອຍກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດທີ່ແນະນໍາເພີ່ມຂຶ້ນແລະມັນມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍທີ່ທ່ານຄວນຄໍານຶງເຖິງ. ແນ່ນອນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດ, ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເພື່ອດູແລຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ ຖ້າພວກເຮົາເຮັດມັນເປືອຍກາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາມັນມາພິຈາລະນາຕື່ມອີກ. ເປັນ ບາງພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາບ່ອນອື່ນ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຮູ້ຂໍ້ດີຂອງການສາມາດອາບແດດຍ້ອນວ່າພຣະເຈົ້າໄດ້ນໍາເອົາເຈົ້າເຂົ້າມາໃນໂລກ. ບາງທີລະດູການນີ້ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ອອກຈາກຊຸດລອຍນ້ໍາຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ!

ການອາບແດດ naked ຈະເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະ undress ສໍາລັບມັນ, ແມ່ນແລ້ວວ່າການອາບແດດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບວິຕາມິນ D ດີຂຶ້ນ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບກະດູກແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ ມັນ​ຈະ​ຮັກສາ​ພະຍາດ​ທຸກ​ຊະນິດ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ພວກ​ມັນ. ໂດຍບໍ່ລືມວ່າຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນນີ້, ມີຫນ້າທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ອາບ naked

ປັບປຸງອາລົມ

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ sunbathing naked ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການປະຕິບັດໃນທາງບວກທີ່ສຸດ. ເປັນ ມັນຈະເພີ່ມ serotonin ແລະກັບມັນ, ຮູ້ສຶກວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ດັ່ງ​ນັ້ນ ສິ່ງ​ນີ້​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ເຮົາ​ສົມຄວນ​ໄດ້​ຮັບ​ສະເໝີ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ, ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປັບປຸງອາລົມ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄວາມກົດດັນຖືກປະໄວ້. ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊອກຫາທາງເລືອກເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງຈາກຄວາມກົດດັນແລະແນ່ນອນ, ການອາບແດດສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະນັ້ນແມ່ນຂ່າວດີສະເໝີ.

ສຸຂະພາບຫຼາຍສໍາລັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ

ມັນເປັນເຄື່ອງຈັກຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງດູແລສູງສຸດຂອງມັນຢູ່ສະເຫມີ. ສະນັ້ນ, ການອາບແດດແມ່ນດີຕໍ່ຫົວໃຈ ເພາະເວົ້າແບບນັ້ນ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາຮັກສາມັນໄວ້, ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ, ແລະພວກເຮົາຈະຮັກສາທຸກປະເພດຂອງບັນຫາ. ແນ່ນອນ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາຕ້ອງກ່າວເຖິງການມີວິຕາມິນ D ຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າມັນເປັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.

ຂໍ້ດີຂອງການອາບແດດ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເສລີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ

ແນ່ນອນ, ໃນຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເມື່ອເຈົ້າໄປຫາດຊາຍ, ເຈົ້າຮູ້ເຖິງ ຊຸດລອຍນໍ້າ. ບາງຄັ້ງມັນເຄັ່ງຄັດ, ບາງຄັ້ງມັນຫຼຸດລົງແລະມັນສະເຫມີສາມາດເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງພວກເຮົາສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ດີ, ປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການອາບແດດ naked ແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ອິດສະລະພາບຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ສາມາດມີຄວາມສຸກໃນມື້ຫນຶ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດແລະມີລາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າຊີວິດເລັກນ້ອຍ, ຂອບໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຫລືອທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ.

ປ້ອງກັນທ່ານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການອາບແດດຍັງດີສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ? ດີ, ມັນແມ່ນແລະທ່ານຄວນເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນບັນຊີ. ແນ່ນອນ, ນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມີອໍານາດເກືອບທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແສງແດດ. ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນ, ການມີລະດັບທີ່ດີຂອງວິຕາມິນນີ້ແລະການອາບແດດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງແລະຍັງຊ່ວຍພວກເຮົາໃນຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລອງອາບແດດ naked, ແນ່ນອນຈະຊອກຫາຫາດຊາຍທີ່ໃຫ້ທ່ານທາງເລືອກແລະວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕ່ລະຄົນແລະທຸກຂໍ້ໄດ້ປຽບດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.