Saffron monkeyfish ກັບກຸ້ງ

Saffron monkeyfish ກັບກຸ້ງ
ມື້ ນີ້ ພວກ ເຮົາ ຊຸກ ຍູ້ ໃຫ້ ທ່ານ ຢູ່ Bezzia ການ ກະ ກຽມ ເປັນ ສູດປາງ່າຍດາຍຫຼາຍ ແລະດີເລີດສໍາລັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງໃນອະນາຄົດ: ປາ Saffron Monkfish ກັບກຸ້ງ. ສູດທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມ clams ຫຼື mussels ເພື່ອໃຫ້ casserole ແຜ່ຫຼາຍ.

El saffron monkeyfish ກັບກຸ້ງ ບໍ່ພຽງແຕ່ສູດທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນສູດຫນຶ່ງ, ໄວຫຼາຍ! ມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີເພື່ອກະກຽມມັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງອື່ນໆໃນຕອນເຊົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ເລີ່ມມັກມັນບໍ?

ທ່ານສາມາດເຮັດສູດນີ້ກັບປາມຶກ, ແຕ່ຍັງກັບຄົນອື່ນ ປາຄ້າຍຄື hake, ພຽງແຕ່ປັບເວລາ. ຢູ່ Bezzia ພວກເຮົາເຫັນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເມື່ອພວກເຮົາມີແຂກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຖ່າຍຮູບເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນສູດ, ແຂກຂອງພວກເຮົາໄດ້ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລ້ວ.

ສ່ວນຜະສົມ

  • ຊີ້ນປາ 8 ຜືນ
  • ກຸ້ງ 20 ໂຕ, ປອກເປືອກ
  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍ 2 ບ່ວງແກງ
  • ຫົວຜັກທຽມ 2 ໜ່ວຍ, ບົດໃຫ້ລະອຽດ
  • ແປ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
  • ເຫຼົ້າແວງ 1/2 ຈອກ
  • ກະທູ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງ saffron
  • ນ້ຳປາ 2 ຈອກ (ເຮັດດ້ວຍຫົວປາ ແລະ ຫອຍກຸ້ງ)

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ

  1. ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນ saucepan ຕ່ໍາແລະ sautéຜັກທຽມ ຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນ.
  2. ເມື່ອມັນເລີ່ມມີສີ, ລວມເຂົ້າແປ້ງ ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບນາທີໃນຂະນະທີ່ປະສົມ.
  3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ເພີ່ມເຫຼົ້າແວງຂາວ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງສອງສາມນາທີ.
  4. ຈາກນັ້ນ ງາມ broth ໄດ້ ປາ ແລະ saffron. ປະສົມແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

Monkfish ກັບ saffron

  1. ດັ່ງນັ້ນ, ຕື່ມການ fillets monkeys ຕາມລະດູການ ກັບດ້ານຜິວຫນັງແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສີ່ນາທີ, stirring casserole ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ.
  2. ຫຼັງຈາກສີ່ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ tenderloins rapa ແລະ ເພີ່ມກຸ້ງ. ແຕ່ງກິນທັງຫມົດສໍາລັບ 2-3 ນາທີເພີ່ມເຕີມ, ຍ້າຍ casserole ເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມ cod al pil pil.
  3. ປິດໄຟແລ້ວຮັບປະທານ saffron snuff ກັບກຸ້ງຮ້ອນ.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.