ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຂໍ້ສະເຫນີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແສງສະຫວ່າງແລະສຸຂະພາບ ເອົາຫຍັງມາໃສ່ໂຕະຂອງເຈົ້າ? ໄມ້ zucchini ເຫຼົ່ານີ້ອົບກັບນ້ໍານົມສົ້ມແມ່ນມັນ. ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຮັບໃຊ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນຄ່ໍາເບົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້!
ກຸນແຈສໍາລັບໄມ້ zucchini ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນ batter. batter ທີ່ ພວກເຮົາໄດ້ປະກອບເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດລວມເອົາສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນຖ້ວຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນທີ່ຈະພະຍາຍາມ.
ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຂົ້ວໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຫຼາຍສະດວກສະບາຍແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນໄຂມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄວາມໂດດເດັ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບ zucchini ທີ່, ໂດຍວິທີທາງການ, ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈໃນວິທີການນີ້.
ສ່ວນຜະສົມ
ສໍາລັບ zucchini ໄດ້
- ໝາກເຜັດ 1 ໜ່ວຍ
- ໄຂ່ 2
- 4-5 ບ່ວງແປ້ງ
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ບ່ວງແກງ
- ຜົງເນີຍແຂງ 1 ບ່ວງແກງ
- pinch ຂອງ oregano ເປັນ
- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງແກງ ໜໍ່ ໄມ້
- ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອແລະພິກໄທ ດຳ ເພື່ອຊີມລົດຊາດ
ສຳ ລັບຊອດ
- ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ 1 ໜ່ວຍ
- zest ນາວ
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກພິເສດ ⠀
ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ
- ຕັດ zucchini ເປັນໄມ້ ຍາວ 7 ຊຕມແລະຫນາ 1 ຊຕມ, ປະມານ.
- ຕີໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະ ປົນຢູ່ໃນຖັງອື່ນ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບເພື່ອກະກຽມ batter ໄດ້.
- ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໄປໂດຍຜ່ານໄຂ່ທໍາອິດ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານການປະສົມນີ້, ໄມ້ zucchini.
- ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າເຫັນ ວາງພວກເຮົາໃສ່ຖາດເຕົາອົບ ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ preheated ກັບ 220ºC.
- ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ ເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ 16-20 ນາທີ ຢູ່ທີ່ 220°C.⠀
- ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລານັ້ນໃຫ້ ການກະກຽມຍັງໄດ້ ປະສົມນົມສົ້ມ, zest ແລະນ້ໍາດ້ວຍ pinch ຂອງເກືອແລະ pepper. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາເວີຈິນໄອແລນເປັນພິເສດ.
- ຮັບໃຊ້ໄມ້ zucchini ອົບກັບນ້ໍານົມສົ້ມ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ