ໜໍ່ໄມ້ Zucchini Baked with Yogurt Sauce

ໜໍ່ໄມ້ Zucchini Baked with Yogurt Sauce

ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຂໍ້​ສະ​ເຫນີ​ທີ່​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​, ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ ເອົາຫຍັງມາໃສ່ໂຕະຂອງເຈົ້າ? ໄມ້ zucchini ເຫຼົ່ານີ້ອົບກັບນ້ໍານົມສົ້ມແມ່ນມັນ. ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຮັບໃຊ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນຄ່ໍາເບົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້!

ກຸນແຈສໍາລັບໄມ້ zucchini ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນ batter. batter ທີ່ ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ປະ​ກອບ​ເຄື່ອງ​ເທດ​ບາງ​ຢ່າງ​, ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດລວມເອົາສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ເຄື່ອງເທດໃນຖ້ວຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນທີ່ຈະພະຍາຍາມ.

ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຂົ້ວ​ໄມ້​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ຫຼາຍ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ ເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນໄຂມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄວາມໂດດເດັ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບ zucchini ທີ່, ໂດຍວິທີທາງການ, ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈໃນວິທີການນີ້.

ສ່ວນຜະສົມ

ສໍາລັບ zucchini ໄດ້

  • ໝາກເຜັດ 1 ໜ່ວຍ
  • ໄຂ່ 2
  • 4-5 ບ່ວງແປ້ງ
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ບ່ວງແກງ
  • ຜົງເນີຍແຂງ 1 ບ່ວງແກງ
  • pinch ຂອງ oregano ເປັນ
  • ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງແກງ ໜໍ່ ໄມ້
  • ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ
  • ເກືອແລະພິກໄທ ດຳ ເພື່ອຊີມລົດຊາດ

ສຳ ລັບຊອດ

  • ນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ 1 ໜ່ວຍ
  • zest ນາວ
  • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ
  • ນ້ຳມັນໝາກກອກພິເສດ ⠀

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ

  1. ຕັດ zucchini ເປັນໄມ້ ຍາວ 7 ຊຕມແລະຫນາ 1 ຊຕມ, ປະມານ.
  2. ຕີໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະ ປົນຢູ່ໃນຖັງອື່ນ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບເພື່ອກະກຽມ batter ໄດ້.
  3. ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໄປໂດຍຜ່ານໄຂ່ທໍາອິດ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານການປະສົມນີ້, ໄມ້ zucchini.

ຕັດແລະເຄືອບ zucchini ໄດ້

  1. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າເຫັນ ວາງພວກເຮົາໃສ່ຖາດເຕົາອົບ ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ preheated ກັບ 220ºC.
  2. ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ ເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ 16-20 ນາທີ ຢູ່ທີ່ 220°C.⠀

Bake zucchini ໄດ້

  1. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລານັ້ນໃຫ້ ການກະກຽມຍັງໄດ້ ປະສົມນົມສົ້ມ, zest ແລະນ້ໍາດ້ວຍ pinch ຂອງເກືອແລະ pepper. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາເວີຈິນໄອແລນເປັນພິເສດ.
  2. ຮັບໃຊ້ໄມ້ zucchini ອົບກັບນ້ໍານົມສົ້ມ.

ໜໍ່ໄມ້ Zucchini Baked with Yogurt Sauce


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

bool(ຈິງ)