3 ທາດໂປຼຕີນຈາກເຮືອນສັ່ນເພື່ອ ກຳ ນົດ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ທ່ານຕ້ອງສົມທົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ. ແຕ່ຍັງ…
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ທ່ານຕ້ອງສົມທົບການອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ. ແຕ່ຍັງ…
ການດື່ມນໍ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນິໄສທີ່ເຮົາຕ້ອງການທຸກໆມື້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອປານໃດ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຫຼາຍຢ່າງ ...
ດ້ວຍການມາເຖິງຂອງດິນຟ້າອາກາດທີ່ດີ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍພະຍາຍາມເບິ່ງແຍງອາຫານຂອງພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈຫລີກລ້ຽງບາງຢ່າງ ...
ເຄື່ອງດື່ມໄອໂຊໂທມແມ່ນແຕ່ກ່ອນໂດຍນັກກິລາທີ່ບໍລິໂພກ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຫັນພວກມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງ ...
ຫລັງຈາກເຮັດວຽກເປັນເວລາຫລາຍມື້, ເມື່ອພວກເຮົາມາຮອດບ້ານພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າຫົວຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ ...
Cocktails ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະສົມປະສານກັບລົດຊາດແລະສີສັນຕ່າງໆເພື່ອສ້າງເປັນແກ້ວຕົ້ນສະບັບເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາ…
ທຸກຄົນຮູ້ວ່າກາເຟມີຄາເຟອີນແຕ່ນອກຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມນີ້ແລ້ວຍັງມີອາຫານອື່ນໆແລະ…