ເງິນອຸດ ໜູນ ການລ້ຽງດູ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາສັບ etymologically ອາຫານ ໝາຍ ເຖິງປະລິມານອາຫານທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນລະບອບການກິນອາຫານທີ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີສານອາຫານທີ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຮົາ.

ອາຫານການກິນຍັງຖືວ່າມີຄວາມສົມດຸນຖ້າມັນໃຫ້ສານອາຫານແລະພະລັງງານໃນປະລິມານດັ່ງກ່າວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໃນສະພາບການຂອງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ອາຫານ ທີ່ຄວບຄຸມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຈະເຕືອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງໄດ້.

    ໜ້າ:
  • 1
  • 2
ສາທາລະນະ
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການບໍ່ລະເລີຍອາຫານໃນວັນພັກຮ້ອນ

Tricks ສໍາລັບການບໍ່ລະເລີຍອາຫານໃນລະຫວ່າງວັນພັກຮ້ອນ

por ໂຕñະ Torres ເຮັດໃຫ້ .

ໃນ​ໄລ​ຍະ​ພັກ​ຮ້ອນ​ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ລະ​ເລີຍ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ການ​ຂາດ​ການ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ທີ່​ເຊື້ອ​ເຊີນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄປ​ຜ່ານ ...

ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ

ຄໍາແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ

por Susana godoy ເຮັດໃຫ້ .

ທ່ານໄດ້ເອົາບາດກ້າວຂອງການເລີ່ມຕົ້ນອາຫານບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ຈະມາພ້ອມກັບທ່ານໃນຂະບວນການນີ້….

ອາຫານເຜົາຜານໄຂມັນ

ຄົ້ນພົບເຄັດລັບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານໃດໆເຂົ້າໄປໃນເຕົາເຜົາໄຂມັນ

por ໂຕñະ Torres ເຮັດໃຫ້ .

ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມການຂາດດຸນແຄລໍລີ່, ດ້ວຍການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່. ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄົນອື່ນບໍ່ ...

ຊອກຫາພະລັງງານທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ວິທີການກວດພົບແຄລໍລີ່ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

por ໂຕñະ Torres ເຮັດໃຫ້ .

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີການຂາດແຄນແຄລໍລີ່, ນອກເຫນືອຈາກ ...

ອາຫານ Dukan: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ

por Miriam Guasch ເຮັດໃຫ້ .

ອາຫານ Dukan ແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ເພາະວ່າພວກມັນມີປະໂຫຍດຈາກການບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ ...

ລ້າງອາຫານ

ລ້າງອາຫານສໍາລັບຫຼັງຈາກຄ່ໍາວັນຄຣິດສະມາດ

por ໂຕñະ Torres ເຮັດໃຫ້ .

ຫຼັງ​ຈາກ​ງານ​ລ້ຽງ​ຂອງ​ງານ​ລ້ຽງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ອາ​ຫານ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ເພື່ອ detoxify ຮ່າງ​ກາຍ​. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນ…

ຈຸດເດັ່ນຂອງ ໝວດ