ຄວາມອິດສາເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄູ່ເລີກກັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມອິດສາເວົ້າວ່າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພິ່ງພາອາໄສຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືການຂາດການຄວບຄຸມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດແລະບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຄວາມອິດສາທີ່ທໍາລາຍມີຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ.
ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານຊຸດຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຈັດການຄວາມອິດສາດັ່ງກ່າວແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກການສິ້ນສຸດຄູ່ຜົວເມຍ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຮູ້ວິທີການຈັດການອິດສາ
ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານຊຸດຂອງກະແຈທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງຄວາມອິດສາທີ່ທໍາລາຍແລະດັ່ງນັ້ນສາມາດປົກປັກຮັກສາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ:
- ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດແມ່ນການວິເຄາະປະເພດຂອງຄວາມອິດສາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ. ມີຄວາມອິດສາປະເພດທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສໍາພັນ. ບັນຫາໃຫຍ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມອິດສາມີໄຊຊະນະຕໍ່ການຕັດສິນໃຈປະເພດໃດນຶ່ງ, ສາມາດທໍາລາຍຄູ່ຜົວເມຍໄດ້. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມອິດສາແລະພວກເຂົາເປີດເຜີຍຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອະນາຄົດທີ່ດີຂອງຄວາມສໍາພັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບໍ່ມີວິທີອື່ນນອກເຫນືອຈາກການສະທ້ອນເຖິງບັນຫາຂອງຄວາມອິດສາແລະຊອກຫາທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອວ່າຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ຖືກທໍາລາຍ.
- ທີ່ສໍາຄັນອີກປະການຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງດັ່ງກ່າວ pathological ຫຼືຄວາມອິດສາທໍາລາຍ ແມ່ນເພື່ອໄປເປັນມືອາຊີບທີ່ດີທີ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະສິ້ນສຸດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຄວາມອິດສາມີຢູ່ກັບຄົນມີຄູ່ໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄູ່ຮັກຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ວຽກງານວິຊາສະເພາະແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການວາງຄວາມອິດສາ ແລະ ສຸມໃສ່ຄວາມຮັກແພງຕໍ່ຄົນຮັກ.
- ຄວາມອິດສາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຈໍານວນຫລາຍທີ່ບຸກຄົນໃນຄໍາຖາມມີ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງສົມຄວນທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງໝັ້ນໃຈ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ. ການນັ່ງສະມາທິເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມ ແລະສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະຄວາມປອດໄພ.
- ມີສອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດຂາດຫາຍໄປໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການສື່ສານ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືໃນຄູ່ຜົວເມຍແລະມີຫຼັກຖານທີ່ຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຄວາມອິດສາສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະຢຸດມັນ. ການສາມາດສົນທະນາເລື່ອງຕ່າງໆຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ແລະ ຫລີກເວັ້ນລັກສະນະທີ່ເປັນພິດເຊັ່ນ: ຄວາມອິດສາ.
ໃນສັ້ນ, ຄວາມອິດສາທາງ pathological ເປັນສັດຕູໂດຍກົງສໍາລັບການພົວພັນໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງຢຸດມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການຮູ້ວິທີຈັດການພວກມັນແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ການຜ່ອນຄາຍເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຈັດການຄວາມອິດສາດັ່ງກ່າວ. ຖ້າບັນຫາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ.
ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ