ບັນຫາສິວ? ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ

ບັນຫາສິວ

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສິວ, ທ່ານຄວນ ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້. ເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນແມ່ນອາຫານທັງຫມົດທີ່ມີໄຂມັນເກີນແລະອາຫານຂົ້ວ. ແຕ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ເປັນສັດຕູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງທີ່ທົນທຸກຈາກສິວ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງລວມມີອາຫານທີ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງແລະບໍ່ລວມເອົາສິ່ງທີ່ທໍາລາຍມັນ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືຕົ້ນຕໍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປົກກະຕິແລ້ວບັນຫາຜິວຫນັງແມ່ນເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊິ່ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລົງທະບຽນການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກຈາກການປັບປຸງອາຫານເພື່ອດູແລສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ທ່ານຄວນໄປຫາແພດຜິວຫນັງເພື່ອໃຫ້ລາວວິເຄາະບັນຫາຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພຽງແຕ່ ທ່ານຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບັນຫາຂອງທ່ານ ຂອງສິວ.

ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສິວ

ກ່ອນທີ່ຈະກໍາຈັດອາຫານໃດໆອອກຈາກຄາບອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ. ຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມທາງການແພດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ການຕິດຕາມເພື່ອກວດສອບວ່າທຸກຢ່າງພັດທະນາເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຂົ້ວ

ອາຫານຈືນແມ່ນເປັນສັດຕູກັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງສິວ, ເພາະວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາມັນຫຼາຍແລະອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍເພື່ອເຮັດອາຫານແບບນີ້. ໄຂມັນນີ້ condenses ໃນອາຫານ, ປ່ຽນມັນເຂົ້າໄປໃນລະເບີດໄຂມັນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເພີ່ມກິໂລແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຜິວຫນັງ, ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເລືອກວິທີປຸງອາຫານທີ່ອ່ອນກວ່າ, ເອົາເຕົາອົບອາກາດ ແລະບໍລິໂພກນ້ຳມັນໝາກກອກ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງອາຫານສຸຂະພາບນີ້.

ຖົງອາຫານຫວ່າງ

ອາຫານຫວ່າງທີ່ປຸງແຕ່ງທັງຫມົດມີໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຫຼາຍດ້ານ, ລວມທັງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊິບ, ໄມ້ຫຼື ຮູບແບບອາຫານຫວ່າງໃນຖົງໃດໆ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄືກັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ພວກມັນຄວນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍລິໂພກພວກມັນເປັນປະຈໍາ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບການປ່ຽນແປງ.

ອາຫານໄຂມັນສູງ

ອາຫານທັງໝົດທີ່ມີໄຂມັນໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນບໍ່ແນະນຳ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວບຄຸມສິວ. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນ the chorizo ​​​​ໃນທຸກລຸ້ນຂອງມັນ, bacon, ມັນເບີ ຫຼືຊີ້ນປະເພດໃດທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຜັກ, ຫມາກໄມ້, ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະ legumes, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະທ່ານຈະສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ. ບັນຫາຜິວຫນັງ.

ເຂົ້າຫນົມຫວານປຸງແຕ່ງ

pastries ອຸດສາຫະກໍາບໍ່ຄວນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມສິວ. ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກຍອມແພ້ໃນບາງຄັ້ງຄາວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມມັນຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ.

ພິຊຊ່າ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນ pizzas ປຸງແຕ່ງພິເສດຫຼືຜູ້ທີ່ມາຈາກຮ້ານອາຫານໄວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ ໃນຈໍານວນຫຼາຍຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະກຽມ, ສະນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນລະເບີດໄຂມັນທັງຫມົດບໍ່ເຫມາະສົມກັບການດູແລສິວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນ pizza ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມມັນຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິທີສິລະປະ, ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນສັ້ນ, ອາຫານທີ່ທ່ານຄວນກໍາຈັດອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມສິວແມ່ນທັງຫມົດທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍແລະໃນສັ້ນ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນທຸກໆດ້ານ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມກິໂລພິເສດ, ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວຫນັງ ຄືກັບສິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກໍາຈັດພວກມັນອອກຈາກຄາບອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສິວ, ແຕ່ມັນຍັງຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

bool(ຈິງ)