ຖົ່ວຂາວແລະຖົ່ວເຫຼືອງເຕົາອົບຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບ ໝາກ ເລັ່ນ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເຕົາຖົ່ວຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຫມາກເລັ່ນ

ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໄດ້ເຢັນລົງຢູ່ທາງພາກ ເໜືອ ເພື່ອກຽມໂຕ stew ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, stew ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຫມາກເລັ່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າລະດູການປູກຖົ່ວລຽນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ພວກເຮົາຍັງມີບາງບ່ອນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍພວກມັນ.

stew ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ເຖິງວ່າຈະມີບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບທີ່ຍາວນານ. ແລະມັນແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ລວມເຂົ້າໃນມັນກ ການ ສຳ ພັດແປກໆຜ່ານເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນົມ ໝາກ ພ້າວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ກ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດທົດແທນເຄື່ອງເທດ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ທ່ານມັກແລະນົມ ໝາກ ພ້າວໃນປະລິມານເທົ່າກັບເຂົ້າ ໜົມ.

ການປ່ຽນແທນສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ເມື່ອການເຮັດເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະມີ ໜ້ອຍ ຫລືບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນຈະຍັງຄົງເປັນ ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເຮັດອາຫານປະ ຈຳ ອາທິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າກ້າທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ບໍ?

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບ 2-3

  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ
  • 1 ຜັກບົ່ວຟັກ
  • ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ, ບົດນ້ອຍໆ
  • 3 ຫມາກເລັ່ນ pear ສຸກ, ປອກເປືອກແລະຟັກ
  • ຂີ້ ໝິ້ນ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
  • ໝາກ ອຶ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
  • ຂີງ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
  • Garam Masala 1 ບ່ວງກາເຟ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • ຖົ່ວຍາວ 1 ເມັດ
  • ນ້ ຳ ຫລືນ້ ຳ ຜັກ 2 ແກ້ວ
  • ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ 1 ແກ້ວ
  • ຖົ່ວຂາວສຸກ 1 ໜ່ວຍ

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ

  1. ເອົານ້ ຳ ມັນ XNUMX ບ່ວງແກງໃສ່ໃນ ໝໍ້ ແລະ sautéຜັກບົ່ວໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ ແລະຜັກທຽມປະມານ 10 ນາທີ.
  2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຕື່ມການເລັ່ນໄດ້ ແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າມັນຈະເລີ່ມແຕກ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້ໂດຍການຂົ້ວແລະປັ່ນ ໝາກ ເລັ່ນ.
  3. ເມື່ອ ໝາກ ເລັ່ນອ່ອນລົງ, ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະນ້ໍາ, ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງດ້ວຍແຊ່.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເຕົາຖົ່ວຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຫມາກເລັ່ນ

  1.  ຖັດໄປ, ເຮັດຄວາມສະອາດຖົ່ວເຫຼືອງໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະຕື່ມໃສ່ເຕົາ. ພ້ອມກັບ ນຳ ້ ໝາກ ພ້າວ. ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ XNUMX ນາທີເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດປົນ.
  2. ຮັບປະທານຖົ່ວຂາວແລະເຕົາຖົ່ວຢ່າງກວ້າງຂວາງດ້ວຍ ໝາກ ເລັ່ນ, ຮ້ອນ.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເຕົາຖົ່ວຢ່າງກວ້າງຂວາງກັບຫມາກເລັ່ນ


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.