ຄາບອາຫານທີ່ detox ເຮັດວຽກແທ້ບໍ?

ການດຸ່ນດ່ຽງອາຫານໃນໂລກມີໂພຊະນາການຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ລະຄາບແມ່ນສະເພາະເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຕ່າງກັນ: ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເພີ່ມມວນຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຫຼືອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼືໂຊດຽມຕໍ່າ.

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມີຄາບອາຫານທີ່ detox ທີ່ມີຄວາມສຸກກັບການທົບທວນ rave. ພວກມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະມີຜູ້ຕິດຕາມຫຼາຍຄົນ, ລວມທັງຄົນດັງ. 

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຈຸດປະສົງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸແລະໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄາບອາຫານທີ່ພວກເຮົາຢາກເລີ່ມຕົ້ນອາດຈະມີ.

ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ

ມີຄາບອາຫານທີ່ detox ຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດຖືກອອກແບບໂດຍອີງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືອາຫານອື່ນໆທີ່ໄວ, ແລະການກິນສ່ວນຂອງຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍໆ, ພ້ອມທັງອາຫານເສີມ.

ຄາບອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຕາມແຜນການທີ່ເຂັ້ມງວດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວ, ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ, ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ເກີນ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມໂຊມ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ກຳ ຈັດສານພິດທີ່ໄດ້ສະສົມຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປແລະມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຮົາສາມາດຍ່ອຍໄດ້.

ອາຫານ Detox ທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້

ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນວ່າອາຫານ detox ຊະນິດນີ້ສາມາດມີໄດ້. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າອາຫານປະເພດນີ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ກິນອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, e ປະກອບມີນ້ໍາແລະຜັກຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອີກຫລາຍຊະນິດ, ອາຫານທີ່ detox ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

ການສຶກສາແລະຄາບອາຫານ detox

ໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນຂອງມັນ, ເພາະວ່າມີຄົນທີ່ມັກກິນອາຫານປະເພດນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງວ່າສານພິດບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍຕາມ ທຳ ມະຊາດສະ ເໝີ ແລະພວກເຂົາຕ້ອງການຕົວຊ່ວຍເພື່ອຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ.

ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສັງເກດເບິ່ງວ່າສານພິດທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນເປັນແນວໃດ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລຳ ໄສ້, ແລະ ລຳ ໄສ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜິວຫນັງແລະຜົມແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດເມື່ອຍ, ວິນຫົວແລະປວດຮາກ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຄົນທີ່ອ້າງວ່າສານພິດຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດແລະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດເພື່ອບັນລຸມັນ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄາບອາຫານທີ່ detox

ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄາບອາຫານທີ່ detox ແມ່ນການປະຖິ້ມອາຫານບາງຊະນິດທີ່ອາດມີສານພິດໃນລະດູ ໜຶ່ງ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທຸກຢ່າງ "ບໍ່ດີ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຖືກອອກແບບດ້ວຍກົນໄກການ ກຳ ຈັດສານພິດຂອງມັນເອງ.

ຄາບອາຫານທີ່ສົມດຸນໃນການກັກກັນ

ວິທີການທີ່ຄາບອາຫານທີ່ detox ເຮັດວຽກ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າວ່າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາຫານ detox ດຽວ, ມັນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງພວກມັນແລະສ່ວນຫຼາຍມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອົດອາຫານບາງລະດູ, ນັ້ນແມ່ນ, ຢຸດຮັບປະທານອາຫານສອງສາມມື້ແລ້ວຄ່ອຍໆແນະ ນຳ ແລະຄ່ອຍໆບາງປະເພດອາຫານໃນຄາບອາຫານ.

ຄາບອາຫານຫຼາຍຊະນິດຂອງປະເພດນີ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ປະຕິບັດການຊົນລະປະທານທີ່ມີອານານິຄົມຫຼືສານອາຫານເພື່ອ "ທຳ ຄວາມສະອາດ" ຈໍ້າສອງເມັດ. ຄາບອາຫານອື່ນໆແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມຫລືຊາປະເພດພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ.

ຄາບອາຫານທີ່ detox ສາມາດປ້ອງກັນແລະແມ້ກະທັ້ງການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຫຼືສຸມໃສ່ຄົນຫຼາຍ. ການມີຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍອາຫານທີ່“ ເປັນພິດ” ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເມື່ອຍ, ຊ້າແລະມີອາການເຈັບຫົວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແລະມີເສັ້ນໃຍສູງ, ສະນັ້ນການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍແກ່ຜູ້ທີ່ຕິດຕາມມັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຄາດການໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດແມ່ນຂາດສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດສານພິດ ໄວຫຼືການລົບລ້າງສານພິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເຮັດຕາມອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຢຸດພັກຜ່ອນ.

ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄາບອາຫານທີ່ detox

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄປກ່ຽວກັບອາຫານ detox ພວກເຂົາຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງຫມົດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງ, ເພາະວ່າຖ້າການປະຕິບັດອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ພວກມັນ.

  • ຄາບອາຫານທີ່ Detox ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດບາງຊະນິດ. ໃນຄວາມ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກອື່ນໆທີ່ເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງອາຫານປະເພດເຫຼົ່ານີ້.
  • ຄາບອາຫານທີ່ detox ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຂາດແຄນອາຫານຫຼືການບໍລິຫານຂອງ enema ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບາງທີອາດມີຫຼາຍໆຄົນມັກ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການກະຕຸ້ນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັບທາດນິໂຄຕິນຫຼືເຫຼົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກ.
  • ອາຫານເສີມເພື່ອຂັບສານພິດໃນຮ່າງກາຍສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ອາຫານເສີມຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະຄາບອາຫານທີ່ເປັນພິດນີ້ແມ່ນຕົວຈິງເປັນຢາລະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່“ ກວນ” ເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼາຍຂື້ນ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເພາະວ່າອາຫານເສີມທີ່ເປັນ laxative ທີ່ເປັນຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ, ການຂາດສານອາຫານແລະຍັງມີບັນຫາໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
  • ຄາບອາຫານທີ່ Detox ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ໄລຍະສັ້ນທີ່ແນ່ນອນ. ມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບການເຜົາຜານອາຫານຂອງຄົນເຮົາຊ້າລົງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສູນເສຍໄປແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນໃນອະນາຄົດ.

ອາຫານ detox

ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຫຼືອ

ການກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍແມ່ນພື້ນຖານຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລືມເອົາພວກເຂົາ, ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະເສັ້ນໃຍຕາມລະດູການ, ພ້ອມທັງດື່ມນໍ້າຫຼາຍ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກອາຫານອື່ນໆ.

ທາດໂປຼຕີນບໍ່ຄວນຈະຂາດທັງວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງຕ່າງໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫຼາກຫຼາຍແລະບໍ່ເກີນ, ເພາະວ່າບໍ່ວ່າອາຫານຈະມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ, ຖ້າກິນເກີນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍຫາຍຫຼາຍ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.