¿Qué le sucede a tu organismo después de dejar de fumar?

Dejar de fumar puede que sea el consejo médico más repetido de la historia, pero aún así, son muchas las personas que fuman a diario. Hoy no te decimos que dejes de fumar inmediatamente, pero te contamos lo que le sucede a tu organismo después de dejar de fumar: en horas, en días, en meses,…

Tú misma notarás el gran cambio. ¿Te atreves a dejarlo?

Tu salud mejora al dejar de fumar

Estas son las cosas que suceden en tu organismo después de dejar de fumar:

  • 20 minutos después: La presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a normalizarse.
  • 8 horas después: Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad y el de oxígeno se aproxima al normal.
  • 24 horas después: Disminuye el riesgo de infarto de miocardio y los pulmones empiezan a remover mucosidad.
  • 48 horas después: Se recupera la capacidad de oler y saborear. La nicotina desaparecer del organismo.
  • 3 días después: Aumenta la capacidad pulmonar, reduciéndose la tos y aumentando la sensación de bienestar.
  • 15 días después: Mejora de forma generalizada la circulación sanguínea. La dependencia física a la nicotina desaparece.
  • De 1 a 2 meses después: La presión arterial recupera sus valores normales. Mejora el flujo de la sangre a las manos y a los pies.
  • De 3 a 6 meses después: Aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones. ¡Se consolida por fin la conducta fumadora en tu vida cotidiana!

¿Sabes lo que contiene un cigarrillo?

Y si aún no son suficientes los motivos que te hemos dado hasta ahora para dejar de fumar, aquí te contamos qué contiene exactamente un cigarrillo y algún que otro dato más:

  • La composición química del tabaco contiene más de 7000 sustancias. Algunas se encuentran en la hoja de tabaco, otras son incorporadas durante la elaboración del cigarrillo o bien, se generan en la combustión que ocurre al encenderlo.
  • De estas 7000 se conoce el efecto nocivo de 250 de ellas.
  • De estas 250 sustancias, se sabe que al menos 69 sustancias pueden causar cáncer.
  • El daño provocado por estas sustancias no sólo ocurre en los lugares que tienen un contacto directo con el humo de tabaco, como pueden ser la boca y los pulmones, sino también en lugares tan distantes tales como el corazón, vasos sanguíneos, vejiga y riñones.

¡Datos para alarmarse!

Algunas de las sustancias son:

  • Pintura.
  • Butano.
  • Ácido esteárico (cera para velas).
  • Metanol (se utiliza como combustible para cohetes).
  • Arsénico (venenoso)…

Si quieres saber cuáles son algunos de los otros componentes de los que se tiene constancia, mira la siguiente imagen:

Fumar perjudica seriamente la salud, tanto la del fumador como la de los que tiene cerca, si no es por ti, hazlo por ellos.


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