Wéi Dir sollt op Iech oppassen wann Dir op de Strand gitt

Tipps fir op d'Plage ze goen

Den Plage Saison a mir kommen an eng Zäit wou deeglech Fleeg ännert, souwuel fir eis Haut wéi och fir eis Hoer. Et ass heefeg datt mir eis am Summer iwwer d'Sonn Suerge maachen, awer et ginn aner Faktoren déi wichteg kënne sinn wa mir am groussen Hierscht ukommen, a vermeiden eis selwer beim Strandvakanz ze vernoléissegen. Also mir ginn Iech e puer Tipps fir Iech selwer ze këmmeren wann Dir op d'Plage gitt.

A bal jidderee gär d'Plage, awer wa mir e puer Deeg an der Vakanz verbréngen, tendéiere mir eis Routinen ze vernoléissegen, well mir entspanen eis a vergiessen oder droen net all d'Produkter. Wéi och ëmmer, et ass op dësen Deeg datt mir ganz virsiichteg musse sinn fir Problemer um Enn vun der Vakanz ze vermeiden.

De Beach Look ass wichteg

Heiansdo gi mir mat véier Saachen op de Strand a mir maachen eis net ze vill Suergen iwwer dat wat mir droen. Awer Kleedung kann och hëllefen eis an dësen Ëmstänn ëm eis selwer ze këmmeren. Et ass ubruecht Kotteng Kleedung unzedoen, well se perspiréiert an doduerch vermeide mir Hautirritatiounen duerch Hëtzt a Schweess. Looss-passende Kleedung ass dat Bescht an dësem Sënn, well wann dës Kratzer eis beréieren, kënne se Roudechkeet a Reizung verursaachen. Wa mir déck Been hunn, ass et wichteg Hosen unzedoen fir och an dësem Beräich ze chafen. Et ass eng gutt Iddi e Kleed unzedoen, dat eis Schëllere bedeckt, well dës éischter liicht brennen.

Deckt Äre Kapp

Beanie fir d'Plage

Dësen Deel ass ganz wichteg. Wa mir e breet gebremsten Hutt oder Mutz droen, da wäerte mir de Kapp an d'Gesiicht ofdecken. Dëst vermeit net nëmmen Kappwéi vun der Sonn, awer och et wäert och d'Wurzel a Kopfhaut schützen Sonnebrand. Zousätzlech, d'Gesiicht ofdecken mécht d'Sonn manner beaflosst a mir vermeiden d'Alterung déi duerch länger Beliichtung vun de Sonnestrahlen kënnt. Op alle Fall e gudde Mutz ze droen ass ëmmer en Erfolleg.

Sonneschutz

Et gi vill verschidden Iddien iwwer wéini a wéi ee Sonneschutz ubréngt. Et kann ugewannt ginn ier Dir op d'Plage geet, well sou wäerte mir geschützt sinn wa mir an der Sonn musse goen bis mir et erreechen. Awer et ass och eng gutt Iddi Sonnecrème no der Arrivée unzebidden, well mat Schweess a Kleeder reiwen ass et méiglech datt en Deel vun hirem Effekt verluer ass. Op jiddfer Fall musst Dir et heiansdo applizéieren well mat Waasser a Schweess verléiert et normalerweis säin Effekt a mir kënne liicht verbrannt ginn.

Moisturiséiert d'Haut

Tipps fir d'Haut ze hydratéieren

Nom Plage musse mir ëmmer op eis Haut oppassen. Dir musst et vill hydratéieren, béid dobannen, Drénkwaasser, an dobausse mat engem gudde Feuchtigkeitscrème. Dëst ass wichteg, well mat der Sonn a mam Schweess verléiert d'Haut Waasser, wat néideg ass fir an engem gudden Zoustand ze bleiwen. Eng hydratiséiert Haut gesäit ëmmer besser aus, ass méi jonk a méi glat. Benotzt Cremen déi nëtzlech a liicht am Summer sinn, vermeit déi mat Ueleger well se méi schwéier sinn.

Wëllt d'Sonn net ze vill ausstellen

Et ass wichteg moderéiert wat d'Sonnestralung ugeet. Et hëlleft net nëmmen Hautkriibs ze generéierenAwer et mécht eis och virzäiteg. Duerfir roden mir Iech ëmmer en Regenschirm ze droen wann Dir op de Strand gitt fir datt Dir am Schiet kënnt a sech mat Hüts oder locker Kleedung schützt. Eng aner wichteg Saach ass d'Stonnen ze vermeiden wann d'Sonn am meeschten direkt trëfft, dat sinn déi zentral Stonnen vum Dag. Dëst vermeit Verbrennunge an iwwerschësseg Hëtzt, wat och net gutt ass.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.