Wéi schwanger Sonnebäder sécher

Sonnenbaden während der Schwangerschaft

Wann Dir während der Schwangerschaft sonnene wëllt, musst Dir eng Rei vu Virsiichtsmoossnamen huelen fir dat sécher ze maachen. Summer kënnt, laang Deeg an der Sonn genéissen d'Liewen dobaussen. E Joer dat och wa méiglech mat méi Begeeschterung erwaart gëtt, well endlech schéngt et, datt d'Liewen, wéi et bekannt war, sech lues a lues unhëlt. Awer Schwangerschaft bedeit datt d'Sonn op verschidde Manéiere geféierlech ka sinn.

Als éischt fir d'Gesondheet an d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen ze këmmeren an duerno Är eege Gesondheet, Är Haut an Är Schéinheet ze schützen, déi all zesummenhänken. Maacht Iech prett fir en eenzegaartegen a spezielle Summer, well kënnt Dir d'Sonn während der Schwangerschaft genéissen an och sécher. Hei sinn e puer Tipps fir et esou ze maachen.

Kann ech Sonnenbaden wann ech schwanger sinn?

D'Sonnestrahlen si ganz gutt fir d'Gesondheet souwuel kierperlech wéi geeschteg. Och wann et gesot gëtt datt d'Sonn Vitamin D ubitt, ass d'Wourecht datt et d'Haut selwer ass déi et mécht. D'Sonn hëlleft dat geschitt wann de Kierper un d'Sonnestrahlen ausgesat ass. Dëse Vitamin ass e wesentleche Nährstoff, de Kierper brauch et fir d'Gesondheet vu ville vu sengen Organer, dorënner d'Schanken. Aus dësem Grond ginn et vill Probleemer aus dem Mangel u Vitamin D an der Schwangerschaft, e Vitamin Ergänzung, deen et enthält ass recommandéiert.

Dofir, wann Dir schwanger sidd, sollt Dir wëssen datt Sonnenbaden ganz gutt sinn. Fir Iech als éischt, well Dir selwer leid ënner dem Mangel an Äre Schanken, well et ass de Puppelchen deen d'Nährstoffer hëlt déi Dir verbraucht. Awer och, fir Schankenentwécklung an Ärem Puppelchen ze förderen musst Dir Sonnenbaden. Elo musst Dir et maachen, awer eng Serie vu Virsiichtsmoossnamen huelen, mat deenen et ganz sécher ass.

Tipps fir sécher Sonnenbaden während der Schwangerschaft

Ee vun den Haaptrisiken vu Sonnenbaden wärend der Schwangerschaft ass datt duerch hormonell Verännerungen däischter Flecken normalerweis op der Haut vum Bauch a Gesiicht optrieden. Wann Dir Iech net richteg schützt, kënnen déi Flecken déi optrieden permanent sinn a ganz schwéier ze läschen. Dofir Dir sollt keng Risiken huelen fir net vun Hyperpigmentéierung ze leiden.

Fir dëst ze maachen, ass dat éischt wat Dir maache musst ass exzessiv Belaaschtung fir d'Sonn ze vermeiden. Eng Stonn Spadséiergank duerch d'Strooss géif duergoen, ouni datt et emol néideg ass fir d'Sonn voll ze schloen. Dir sollt och déi sensibel Beräicher wéi de Kapp schützen, well en Hëtztschlag fänkt do un a kann sérieux Konsequenze verursaachen. Endlech benotzt Sonneschutz mat engem ganz héije Faktor a Vollbildschierm.

Awer et ass net genuch eng Crème fir de ganze Kierper ze benotzen. D'Haut vum Gesiicht ass besonnesch empfindlech fir Hyperpigmentéierung an der Schwangerschaft, dofir musst Dir e spezifescht Produkt fir dës Benotzung benotzen. Nëmmen da kënnt Dir sécher Sonnenbaden a leiden nach ëmmer d'Verschlechterung vun Hautflecken. Dofir et deet ni schued en Hutt unzedoen fir ze verhënneren datt d'Sonn direkt op Äert Gesiicht schloen.

Op der anerer Säit kann d' Sonn geféierlech fir d'Schwangerschaft aus anere Grënn. D'Spannung variéiert normalerweis während der Schwangerschaft an en Hëtzschlag kann Iech verursaachen datt Dir schlëmmen. Och wann et am Ufank näischt méi wéi Schwindel ass, kënnt Dir beschwéieren, wat an Ärem Zoustand schrecklech geféierlech ka sinn. Verhënnert datt Äre Kierper iwwerhëtzt, Dir sollt och net vill Zäit an der Sonn verbréngen. Et ass am léifsten et ze maachen wann Dir e Spadséiergank maacht, sou datt Är Been an Äerm net schwellen.

Schlussendlech, erënnert datt alles a senger richteger Moossnam profitabel ka sinn, awer wann et iwwerschësseg gemaach gëtt, ass et ëmmer schiedlech. Genéisst de Summer an d'Sonn ouni Är Gesondheet a Gefor ze bréngen, net nëmme wann Dir schwanger sidd, awer an all Etapp vum Liewen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.