Wéi Dir Stretchmarken vermeit beim Gewiicht verléieren

Übung fir Stretchmarken ze vermeiden

Wa mir Gewiicht verléieren denken mir ëmmer drun wéi vermeiden Streck schmuel, well mir wëssen datt se hir Erscheinung maache kënnen soubal mir verluer sinn. Dës Hautmarken erschéngen normalerweis mat plötzleche Verännerungen am Gewiicht an dofir probéieren mir ëmmer déi bescht Mëttel ze fannen fir se ze vermeiden.

Awer wat sinn se? Haut gitt Dir erauszefannen, well se ganz variéiert sinn awer Dir musst se op de Bréif huelen fir dat Resultat z'erreechen dat mir all denken. Natierlech musst Dir ëmmer e bësse Patient mat dësen Themen a virun allem konstant sinn. Nëmmen da wäerte mir gesinn wéi eis Haut bleift grad esou mëll a glat wéi ëmmer.

Hydratatioun vun der Haut fir Stretchmarken ze vermeiden

Ee vun den Haapt Schrëtt fir Stretchmarken ze vermeiden ass d'Hauthydratioun ze halen. Natierlech schéngt et ganz einfach awer et ass net ëmmer sou. Ee vun de Schrëtt fir ze huelen ass hydrate eis dobannen, also Drénkwaasser an och Infusiounen zu eisem Alldag derbäi ginn d'Haaptschlësselen. Déi Antioxidantien déi déi grouss Majoritéit vun dësen Infusiounen eis ubidden, ginn ëmmer gutt vun der Haut empfaang. Zousätzlech zu all deem, näischt wéi Uebst Smoothies oder, frësch Uebst hëlleft eis och vill.

Liewensmëttel fir d'Haut Elastizitéit ze verbesseren

Liewensmëttel déi Haut Elastizitéit hëllefen

Ëmmer eng ausgeglach Ernärung, net strikt, gëtt ugeroden. Net nëmmen fir Stretchmarken ze vermeiden awer all Zort vu Krankheet. Dofir, gesond Liewensmëttel wäerten och eis bescht Frënn sinn, wann dëse Problem säin Optrëtt mécht. Denkt drun ze huelen Liewensmëttel reich an Sicilium, well et ee vun de wesentleche Mineralstoffer ass, well et an de Gewëss ass. Am Iessen gëtt et a Vollkären, wéi och gréng Bounen oder Gurken, Bananen, Nëss, Spinat oder Drauwen an Ananas. Ouni Zweifel hëlleft de Sicilium eis d'Elastizitéit vun der Haut z'erhalen.

D'Ueleger fir Stretchmarken ze vermeiden

Et ass richteg datt et vill sinn Medikamenter fir méi glat, streckefrei Haut. Awer wéi mir gutt kommentéiert hunn, gëtt et näischt Wonnerbares, awer e bësse Gedold an Ausdauer. Béid sinn déi bescht Schlësselen fir Stretchmarken ze vermeiden. An dësem Fall si béid Kokosnoss an Mandelueleg perfekt sou datt keng Zort Narbe oder Mark op Ärer Haut sëtzt. Wéi mir kënne gesinn, ass et net néideg fir op déi deierste Cremen zréckzegräifen, och wann et richteg ass datt et och vill sinn déi eis an dëser Hisiicht hëllefe kéinten. Wann Dir d'Ueleger benotzt, besser no der Dusch wann d'Poren op sinn a besser duerchdréngen.

vermeiden Streck schmuel

Dat kaalt Waasser

Et ass richteg datt net jiddfereen toleréiert a Duschen am kale Waasser an net emol e Pass vu Waasser. Awer mir musse wëssen datt mir mat dëser Erkältung d'Zirkulatioun vun der Haut aktivéieren an doduerch datt hir Faseren net briechen. Wat zu de gefaarten Stretchmarken féiert. Also, wann Dir d'Erscheinung vun hinnen vermeide wëllt, e schnelle Pass wäert Iech sécher méi Virdeeler hannerloossen wéi Dir priori mengt.

Vergiess net iwwer Übung

Ausüben a kombinéiere mat enger gudder Ernärung ass eng vun den beschten Iddien fir eise Kierper an eist Liewen. Eng Iddi déi eis och vun de gefaarten Stretchmarken ewech hëlt wéi mir se gesinn. Dir kënnt e bëssen maachen Cardio a kombinéiert et mat Bewegung méi spezifesch fir all Deel vum Kierper. Fir datt all eenzel vun eisen Ecken profitéiere kann. Mat dësem Schrëtt hëlleft Dir Är Figur fir dëst Gewiicht ze verléieren awer ëmmer mat engem Kapp, stimuléiert d'Zirkulatioun erëm.

Nee zu strengen Diäten

Wa mir wëllen Gewiicht verléieren, da loosse mir eis vun deene méi schnelle Léisunge matdroen. Déi eis e brutalt Resultat a kuerzer Zäit versécheren. Gutt nee, dat ass net dee beschte Wee, well bei Gewiicht verléieren ganz séierEt ass wann d'Haut an de Kierper am Allgemengen am meeschte leiden. Alles huet e Prozess a wéi mir se gesinn, musst Dir Gedold sinn awer d'Resultater kommen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

bool (richteg)