plakeg Sonnenbaden a seng Haaptvirdeeler

plakeg Sonnenbaden

Elo wou dat gutt Wieder do ass, denkt Dir vläicht un plakeg Sonnenbaden. Well et ass eng vun deene Praktiken déi ëmmer méi recommandéiert ginn an et huet vill Virdeeler déi Dir sollt berücksichtegen. Natierlech, wa mir eis ënner der Sonn setzen, musse mir extrem Virsiichtsmoossnamen huelen fir eis Haut ze këmmeren.

Also wa mir et plakeg maachen, da musst Dir et nach méi Rechnung droen. Wéi e puer Beräicher vum Kierper si vill méi sensibel wéi anerer. Dat gesot, et bleift nëmmen d'Virdeeler ze wëssen fir ze sonnenen wéi Gott Iech op d'Welt bruecht huet. Vläicht wäert Dir dës Saison encouragéiert ginn, de Schwammkleed op der Säit ze loossen!

Nackte Sonnenbaden erhéijen Är Vitamin D Niveauen

Och wann et net néideg ass, dofir auszedoen, jo dass Sonnenbaden Vitamin D Niveau besser maachen. Et ass ee vun deene wesentleche Vitamine fir staark a gesond Schanken. Also wäert et all Zorte vu Krankheeten, déi mat hinnen verbonne sinn, ewech halen. Ouni ze vergiessen datt dank dësem Vitamin aner Funktiounen vum Kierper sinn, déi geregelt kënne ginn. Well et och anti-inflammatoresch Eegeschaften huet. Also wësst Dir datt et eppes Vitals an Ärem Liewen an an Ärer Gesondheet ass.

plakeg bueden

Verbessert Stëmmung

D'Wourecht ass datt fir vill Leit plakeg Sonnenbad eng vun de positivste Praktiken ass. Wéi et wäert de Serotonin erhéijen an domat, méi animéiert ze fillen. Also wäert dëst ëmmer e Glécksgefill entstoen, dat mir gutt verdéngen. Awer net nëmmen dat, mee och, mat deem Gefill vu Stëmmungsverbesserung, kënne mir och soen datt de Stress ofgesinn ass. Mir probéieren ëmmer Méiglechkeeten ze fannen fir eis vu Stress ze befreien an natierlech kann d'Sonn ee vun de beschten sinn. Dir wäert Iech zu all Moment vill besser fillen, méi entspaant an dat ass ëmmer gutt Neiegkeet.

Méi Gesondheet fir Äert Häerz

Et ass d'Haaptmaschinn vun eisem Kierper an dofir musse mir ëmmer maximal oppassen. Also, Sonnebuedem ass gutt fir d'Häerz, well et gëtt gesot senkt de Blutdrock. Dir wësst schonn datt dëst ee vun den Haaptgrënn fir verschidden Häerzkrankheeten ass. Also, wa mir et an der Bucht halen, fille mir eis vill besser an och, mir halen all Zort vu Probleemer ewech. Natierlech musse mir nach eng Kéier ernimmen méi Vitamin D ze hunn, well et ass en aneren deen eist Häerz vill méi gesond mécht.

Virdeeler vun Sonnenbaden

Méi Gefill vu Fräiheet

Sécher op ville Geleeënheeten, wann Dir op d'Plage gitt, sidd Dir bewosst vun der Schwammkleedung. Heiansdo lackert et op, aner mol geet et erof an et kann eisen Dag ëmmer e bëssen komplizéiert ginn. Gutt, en anere Virdeel vu plakeg Sonnenbaden ass datt Dir keng ähnlech Probleemer hutt. Fräiheet wäert Är bescht Optioun sinn fir en Dag ze genéissen ze maachen wat Dir am meeschte gär hutt an e bësse méi Liewen ze verdéngen, dank de Rescht vun de Virdeeler déi mir kommentéiert hunn.

Verhënnert Iech vun Diabetis

Wousst Dir datt Sonnenbaden och gutt ass fir Diabetis ze vermeiden? Gutt, et ass an Dir sollt et berücksichtegen. Natierlech ass dëst och e bësse mat Vitamin D verbonnen, wat d'Kraaft schéngt vu bal alles wat mat der Sonn ze dinn huet. Egal wéi et ass, gutt Niveauen vun dësem Vitamin ze hunn a Sonnenbaden sinn verbonnen an hëllefen eis och a villen aneren Aspekter vun eiser Gesondheet.

Also, wann Dir wëllt plakeg Sonnenbaden probéieren, fannt Dir sécher eng Plage déi Iech d'Méiglechkeet gëtt an datt Dir kënnt ufänken all Virdeeler ze fille wéi déi, déi mir kommentéiert hunn.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.