Noom Diät: Wat et ass, Virdeeler, Nodeeler an alles wat Dir wësse musst

wat ass d'Noom Diät

Vläicht hutt Dir eng Onmass Diäten während Ärem Liewen gemaach. Vill Leit probéieren verschidde Methoden bis se eng wierklech effizient fannen déi hir Besoinen entsprécht. Gutt, op dësem Punkt, D'Noom Diät erschéngt an eisem Liewen, deen eng Revolutioun gëtt. kenns du hatt

Wann Dir nach ëmmer net de Genoss hutt, sollt Dir Iech keng Suergen maachen, well haut wäerte mir laang doriwwer schwätzen. Mir soen Iech wat et wierklech ass, wéi och seng Virdeeler oder negativ Punkten wann Dir se hunn. Dir wäert fäeg sinn ze entdecken ob et effektiv ass a wat sinn d'Liewensmëttel déi kënne geholl ginn a wéi eng Dir sollt net konsuméieren. Dir sidd sécher interesséiert!

Wat ass d'Noom Diät

Gewiichtsverloscht Apps

Et muss een dat soen bekannt als Noom Diät ass eng Applikatioun fir Gewiicht ze verléieren. Och wa mir haut Applikatiounen vun all Zorte vun Themen hunn, déi, déi op méi gesond Gewunnechten riichten, konnten net ewech gelooss ginn.

An dësem Fall wäerte mir gesinn wéi et fokusséiert ass fir méi gesond Gewunnechten ze féieren an als direkt Konsequenz vun hinnen, Kilo ze verléieren. Mä dat alles op laang Siicht, dat heescht, et geet drëms lues a lues Ännerungen ze maachen an d’Resultater vun deene Changementer ze gesinn. Dofir ass et keng séier Diät oder eng wonnerbar, déi eise Kierper vill Schued ka maachen.

Also, Dir wäert en Ernährungsberoder an Trainer op der selwechter Plaz wéi Ären Telefon treffen.

Wéi et schafft

Elo wou Dir wësst wat et ass, frot Dir Iech sécher wéi et funktionnéiert a wat sinn déi éischt Schrëtt fir ze huelen. Gutt, wann Dir d'Applikatioun op Ärem Telefon installéiert hutt, fänkt Dir un mat engem kuerze Questionnaire ze beäntweren.

An et musst Dir ernimmen wat Är Gewunnechten oder Liewensstil sinn, Äert Gewiicht, wann Dir Sport übt, wann Dir Insomnia hutt a vill aner Detailer. Eppes wat extrem wichteg ass fir un hinnen ze schaffen kënnen ufänken. Well aus dem Questionnaire ginn d'Kalorien, déi all Kierper de ganzen Dag brauch, gekuckt fir Är definitiv Ziler ze etabléieren.

Wéi mir kënne gesinn, mat all de gespäicherten Informatioune kréie mir eng Lëscht mat all de Schrëtt, déi mir all Dag musse maachen. Natierlech, wann Dir dat alles liest, wäert Dir Iech selwer froen, A wéi ass et anescht wéi aner Gewiichtsverloscht Apps? Gutt, datt et en edukativen Deel huet, an datt et Iech hëlleft Liewensmëttel ze wielen, Iech ze motivéieren an e bësse méi iwwer Ernährungsaspekter ze wëssen..

Recommandéiert Liewensmëttel fir d'Noom Diät

Wéi Gewiicht ze verléieren

Mir kënne soen datt d'Applikatioun eng Serie vu Liewensmëttel ernimmt déi gutt sinn an anerer déi net sou gutt sinn. Mee Et muss gesot ginn datt et keng Verbueter gëtt, awer Dir sollt de Konsum vun e puer Liewensmëttel reduzéieren. Vun dësem deelt se se a Faarwen wéi wann et e Verkéiersliicht wier:

  • gréng Liewensmëttel: Sécherlech wësst Dir scho vu villen aneren Diäten, datt se eng vun de meeschte geschätzte sinn. Well si vill Nährstoffer hunn, awer ganz wéineg Kalorien, dat heescht datt mir se all Dag an eise Platen brauchen. Net nëmmen Geméis falen an dës Grupp, wéinst hirer grénger Faarf, mä all vun hinnen am Allgemengen, souwéi Uebst, Fësch, Some oder Vollkorn Cerealien.
  • giel Liewensmëttel: Si hunn Nährstoffer awer manner wéi déi virdrun, sou datt se op engem Zwëschen- oder Virsiichtsniveau sinn. Mager Fleesch, souwéi Avocado a souguer Eeër, ginn an dës Kategorie zougelooss. An anere Wierder, mir kënnen se ouni Problem konsuméieren, awer ëmmer d'Quantitéiten an hir Frequenz kontrolléieren.
  • roude Liewensmëttel: Mir ginn op Gefor, déi aus der Hand vun der Faarf rout kënnt. An et fanne mir Liewensmëttel déi vill méi kaloresch sinn wéi déi virdrun. Wéi kéint et anescht sinn, mir schwätzen iwwer frittéiert Iessen Desserts a souguer rout Fleesch.

Ass d'Noom Diät effektiv?

Equilibréiert Ernährung mat Fësch

Et schéngt, datt souwuel déi méi wéi 40 Millioune Leit, déi fir dës Applikatioun gewielt hunn an e puer vun den Experten averstanen datt et Iech hëllefe Gewiicht ze verléieren a wat méi essentiell ass, Iech ze motivéieren an Är Gewunnechten fir méi gesond ze änneren.

Natierlech musst Dir Ären Deel maachen wéi a villen aneren Diäten, well Ausdauer a kierperlech Übung sinn och fundamental Deeler fir d'Endziel z'erreechen. D'Resultater kënnen schonn um Netz gesi ginn, déi eis zimlech spektakulär Ännerungen weisen. Hutt Dir et scho probéiert?

Wat sinn d'Virdeeler an Nodeeler?

Als Virdeeler wäerte mir Highlight wat mir bis elo ernimmt hunn. Nämlech, deen Deel wou hien eis hëlleft, Rotschléi gëtt a motivéiert eis Gesondheet ze verbesseren.

Wann enges Daags Är Séilen niddereg sinn, wäert Noom Iech mat Kommentaren a Resultater vu villen anere Leit freeën, déi dëse Wee gefollegt hunn. Et huet eng Ënnerstëtzungsgrupp an dat ass essentiell fir fest ze stoen bis mir eis Ziler erreechen. Et ass keng séier Léisung a mir kënnen dat och als Virdeel huelen, well mir eis selwer Ännerungen an eisem Liewen ubidden, musse Schrëtt fir Schrëtt goen, ouni séier.

Dir kritt e Gesondheetsberoder an och en Trainer zougewisen, fir datt Dir him all Är Froen stellt an Iech op Äert neit Zil féiert. Als Nodeel kënne mir op der enger Säit säi Präis ernimmen an anerersäits déi manner Proteinzufuhr.

Proteine ​​sinn eng vun den Haaptquellen an eisem Alldag a méi, bei Athleten.

Wéi vill kascht d'Noom Diät?

der noom Ernährung

Apropos Nodeeler, de Präis vun der Noom Diät kann ee vun hinnen sinn. Et ass richteg datt wann Dir positiv Resultater gesitt, Iech egal iwwer de Betrag ze bezuelen, awer net jiddereen denkt d'selwecht. Aus dësem Grond, wa mir d'Meenunge vun deene Leit sichen, déi an dëser Applikatioun ugefaang hunn, kënne mir feststellen datt de Präis ee vun de mannst positiven Aspekter ass. Een eenzege Mount ass dës Diät ongeféier 55 Euro. Natierlech, wann Dir wielt méi Méint ze lounen, gëtt de Präis vill reduzéiert. Dofir kann et eng Optioun sinn ze berücksichtegen.

Kann jiddereen d'Noom Diät maachen?

Wa mir iergendeng Aart vu medizinesche Problem oder Krankheet hunn, sollte mir ëmmer mat eisem Dokter konsultéieren ier Dir iergendeng Diät starten. Mir musse ganz kloer doriwwer sinn ier mir de Schrëtt huelen. Et wier och net gëeegent fir Leit mat Besuergnëss iwwer Iessen, nach déi, déi un Hypothyroidismus leiden, ënner anerem.

Dofir ënnersträiche mir nach eng Kéier et ze konsultéieren ier Dir lancéiert. Wann Dir keng Zort Gesondheetsprobleem hutt, da probéiert eis Är Gefiller a Form vu Kommentaren ze loossen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.