Déi negativ Auswierkunge vum Stress an der Schwangerschaft

Stress an der Schwangerschaft

Stress Episoden während der Schwangerschaft leiden kënnen schrecklech negativ sinn, souwuel fir d'Mamm wéi och fir d'Gesondheet vum Puppelchen. Tatsächlech ginn et Studien déi weisen datt et gëtt e seriöse Risiko fir d'Gehirentwécklung vum Puppelchen. Dofir ass et essentiell fir Nerven, Besuergnëss an Episoden vu Stress während der Schwangerschaft ze vermeiden. Well ouni Zweifel, Stress schued eescht Gesondheet, nach méi esou an Schwangerschaft.

Et ass kee Zweifel Schwangerschaft ass eng Period voller emotionalen Ups an Downs, Ängscht an Onsécherheet, déi Nerven a Suergen verursaache kënnen. Nieft de villen physeschen an hormonellen Verännerungen, musst Dir géint Emotiounen kämpfen, déi zu all Moment op an erof goen wéi op enger Aachterbunn. Well op déiselwecht Manéier wéi Dir Iech opgereegt an ongedëlleg fillt, kënnt Dir ängschtlech an ängschtlech fillen wat wäert kommen.

Stress an der Schwangerschaft

Stress verwalten

Wann Dir zousätzlech un all dës kierperlech an emotional Verännerungen unzepassen, musst Dir all déi natierlech Verpflichtungen këmmeren, déi mir all Dag hunn, Schwangerschaft kann schwéier ginn ze verwalten. Aarbecht ass eng vun den Haaptquellen vum Stress, souwéi d'Wirtschaft, sozial Problemer wéi Pandemie oder Bezéiungsproblemer.

All dëst, Situatiounen déi sech géint Iech dréien kënnen wann Dir schwanger sidd. Mat engem hormonellen Ungleichgewicht, dee schwéier ze verwalten ass, an desweideren, fillt Dir Iech kloer Nodeel, datt Dir dat ganzt Gewiicht vun der Schwangerschaft eleng muss droen. Well mir däerfen net vergiessen, all Schwangerschaft, Gebuert an Stillen fällt op d'Fra an dëst, Et brauch vill kierperlech a geeschteg Ustrengung..

Si wäerten Iech sécherlech gesot hunn, datt Dir musst liewen d'Schwangerschaft ganz roueg, obwuel d'Realitéit ass, datt op engem Dag-an-Dag Basis Et ginn eng Onmass Situatiounen déi Är Stabilitéit testen emotional. Ouni Zweiwel ass et net einfach ze managen. Awer et ass absolut néideg fir eng gesond Schwangerschaft ze garantéieren a virun allem déi negativ Auswierkunge vum Stress während der Schwangerschaft ze vermeiden.

Wéi Stress d'Entwécklung vum Fetus beaflosst

Déi negativ Auswierkunge vum Stress an der Schwangerschaft sinn real, si ginn duerch wëssenschaftlech Studien bewisen. Et gouf ënner anerem festgestallt erhéicht Risiko fir Adipositas bei Kanner déi während der Schwangerschaft an am éischte Joer vum Liewen ënner Mutter Stress leiden. Obwuel de Géigendeel Effekt kann och entstoen. Well a villen anere Fäll, iwwerschësseg Stress während der Schwangerschaft féiert zu Kanner mat nidderegen Gebuertsgewiicht a Wuesstumsverzögerung.

Dem Puppelchen säi Gehir kann och vill vum Stress vun der Schwangerschaft leiden. Dëst ass wéinst den Ännerungen déi an der vaginaler Mikrobiota optrieden. Wat sinn d'Bakterien déi natierlech an deem Beräich vum Kierper präsent sinn. Als Resultat vu Stress kann et sinn Ännerungen an de Bakterien vun der Mikrobiota. Dat beaflosst och d'Entwécklung vun der Darmflora vum Puppelchen oder d'Gehirentwécklung.

A wéi ass et méiglech datt d'Bakterien vun der vaginaler Flora d'Gehirentwécklung vum Puppelchen stéieren? Gutt, well bei der Gebuert, ane Puppelchen kënnt a Kontakt mat Bakterien an der Vagina vun der Mamm. Bakterien déi hir Funktioun hunn, well se hëllefen dem Baby säin Immunsystem ze stäerken. Awer Stress während der Schwangerschaft huet net nëmmen negativ Auswierkungen an den éischte Jore vum Liewen vum Puppelchen.

Et gi Risiken déi se während hirem erwuessene Liewen begleeden kënnen. Ënnert anerem Leit, déi während der Schwangerschaft an am éischte Joer vum Liewen mam Maternal Stress leiden, hunn e méi héicht Risiko vu psychologesche Stéierungen an héije Stressniveauen am Erwuessene Liewen ze leiden. Wéi Dir gesitt, e grousse Problem, deen och d'Mamm beaflosse kann während der Schwangerschaft

Genéisst dës Etapp vum Liewen ass essentiell, well et eng gewëssen Zäit ass an Dir wësst ni ob Dir erëm wäert liewen. Och wann et seng schwiereg Momenter huet, sollt Dir Iech op eng friddlech Schwangerschaft konzentréieren, op Är Ernährung an Är Gesondheet op allen Niveauen këmmeren. Wann Dir Hëllef braucht fir Stressniveauen ze reduzéieren, probéieren Yoga fir schwangere Fraen, Meditatioun oder konsultéiert mat Ärem Dokter.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.