Gebakene Zucchini Stécker mat Joghurt Sauce

Gebakene Zucchini Stécker mat Joghurt Sauce

Sicht Dir fir eng räich, Liicht a gesond Propositioun wat fir op den Dësch ze bréngen? Dës gebakene Zucchini Stécker mat Joghurt Zooss sinn et. Perfekt fir als Starter oder als liicht Iessen ze servéieren, si sinn och séier an einfach ze preparéieren. Mir kënnen net méi froen!

De Schlëssel fir dës Zucchini Stécker ass am Batter. E Batter zu deem mir hunn e puer Gewierzer agebaut, mä zu deene mir verschidde kéinte matmaachen. An et ass datt wann Dir gär Gewierzer an Äre Platen benotzt, fannt Dir aner Alternativen fir ze probéieren.

Mir kéinten dës Bengel frittéiert hunn, mä et war vill méi bequem an propper fir se am Ofen ze maachen. Zousätzlech spuere mir also eng bedeitend Quantitéit u Fett. A mir ginn och d'Zucchini méi grouss, déi iwwregens jidderee sou freet.

Zutaten

Fir Zucchini

  • 1 Zucchini
  • 2 huevos
  • 4-5 Läffel Miel
  • 1 Iessläffel Bréiderchers
  • 1 Esslöffel Kéispulver
  • Una Pizza de orégano
  • Eng Prise Curry
  • 1 Kaffisläffel Knuewelek Pudder
  • Salz a schwaarze Peffer ze schmaachen

Fir d'Zooss

  • 1 natierleche Joghurt
  • Zitrouneschuel
  • Jus vun enger hallwer Zitroun
  • Salz a Peffer ze schmaachen
  • Extra virgin Olivenueleg⠀

Schrëtt fir Schrëtt

  1. D'Zucchini a Stécker schneiden 7 Zentimeter laang an 1 Zentimeter déck, ongeféier.
  2. D'Eeër an enger Schossel schloen an Mix an engem aneren Container de Rescht vun den Zutaten fir de Batter ze preparéieren.
  3. Eemol gemaach, goen éischt duerch d'Ee an dann duerch dës Mëschung d'Zucchini Stécker.

D'Zucchini schneiden a beschichten

  1. Wéi ech se maachen, gesitt Dir setzen eis op den Uewen Schacht datt Dir op 220ºC virgehëtzt hutt.
  2. Zu Enn setzen se an den Ofen 16-20 Minutten bei 220°C.⠀

D'Zucchini baken

  1. Profitéiert vun där Zäit fir bereet d'Zooss vir de Joghurt, d'Zest an de Jus mat enger Prise Salz a Peffer vermëschen. An dann e Sprëtz vun extra virgin Olivenueleg derbäi.
  2. Servéiert déi gebakene Zucchini-Stécker mat Joghurtzooss.

Gebakene Zucchini Stécker mat Joghurt Sauce


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

bool (richteg)