D'Gesondheetsrisiken vu künstlechen Séissstoffer

Kënschtlech Séisser

Sécher op méi wéi eng Geleeënheet hutt Dir héieren datt kënschtlech Séissstoffer net gesond sinn. Well scho laang gëtt doriwwer geschwat déi negativ Auswierkunge vun dëse Gesondheetsprodukter. Wéi och ëmmer, ënner der Viraussetzung datt Saccharin besser ass wéi Zocker, gëtt et weider verbraucht ouni d'Nodeeler vun dësem gemeinsame Produkt ze berücksichtegen.

Zu dëser Zäit wou d'Liewensmëttel sou vill gesuergt ginn, an där ëmmer méi Leit léieren Produktetiketten ze liesen an z'entschlësselen fir déi schiedlechst ewechzegeheien, firwat net méi iwwer d'Gefore vu Stoffer léieren an entdecken, déi a priori schéngen harmlos? Wann Dir ee vun deenen sidd, déi Kaffi an Infusiounen mat Séissstoffer drénken, mir invitéieren Iech d'Gesondheetsrisiken vu sengem Konsum z'entdecken.

Sinn Séissstoffer geféierlech fir d'Gesondheet?

Laut Studien duerchgefouert, de weidere Konsum vu kënschtlechen Séissstoffer kann déi gesond intestinal Bakterien beschiedegen, déi mir am Kierper hunn. Dës Bakterien sinn Deel vun der intestinaler Mikrobiota an hunn eng Roll am Fonctionnement vum Kierper. Wann eppes hinnen stéiert, kënne gesond Bakterien krank ginn a geféierlech fir d'Gesondheet ginn.

Dëst ass wat d'Etude iwwer de Konsum vu kënschtleche Séissstoffer bestëmmt. Speziell kënne se zwou Aarte vun Darmbakterien änneren, E-coli an E-faecalis. Anscheinend d'Komponente vun e puer kënschtlech Séissstoffer kann d'Quantitéit vun de Bakterien änneren oder eng aner Zort produzéieren dat kann d'natierlech Zesummesetzung vun der intestinaler Mikrobiota änneren.

Als Konsequenz kënnen dës Bakterien d'Mauer vum Darm beschiedegen, duerch et passéieren an de Bluttkrees erreechen. Dës krank Bakterien kënnen sech a Gebidder wéi z Lymphknäppchen, Milz oder Liewer an d'Konsequenze kënne ganz geféierlech sinn. Ënner anerem Probleemer kënnen all Zort vun Infektiounen optrieden, dorënner eng vun de geféierlechsten, Septikämie.

Wéi een Zocker op eng gesond Manéier ersetzt

Wann Dir e kënschtleche Séisser benotzt, ass et well Dir Är Zockeropnahm reduzéiere wëllt. Entweder als Deel vun enger schlanker Ernährung oder als méi gesonde Wee fir ze iessen. Si si scho bekannt Gefore vun Zocker a seng Sucht, mee lues a lues fänken se un entdeckt d'Risike vu kënschtleche Produkter wéi Séissstoffer. Dofir ass et léiwer fir aner Weeër ze sichen fir Liewensmëttel mat Produkter ze séissen déi net geféierlech fir d'Gesondheet sinn.

E Beispill vun engem natierleche Séisser ass den Datum. Eng Uebst mat enger grousser Quantitéit un natierlechen Zocker, déi perfekt ass fir hausgemaachte Desserts a Séissegkeeten ze séissen ouni Zocker ze benotzen. Den Nodeel vun Datumen ass datt hiren héije Zockergehalt se e ganz kalorescht Iessen mécht. Also wann Dir sicht Gewiicht ze verléieren, sollt Dir se a Moderatioun konsuméieren.

Fir Kaffi oder Infusiounen ze séissen, kënnt Dir déi bescht natierlech Séissstoffer benotzen, wéi Hunneg oder Agave Sirop. Obwuel si och zimlech kaloresch, wéi eng ganz kleng Quantitéit ass genuch fir ze séissen e Glas soll net ze vill Problem hunn, ausser Dir iwwerschratt Konsum. Wat kënschtlech Séissstoffer ugeet, si si net all gläich geféierlech.

Ënnert de beschten Optiounen sinn Stevia déi aus Planzen kënnt, also ass et natierlech, oder Erythritol. Dësen natierleche Séisser kënnt aus ville Liewensmëttel wéi Mais oder Champignonen, ënner anerem. A jidderee vun de Fäll ass déi bescht Optioun ëmmer en natierleche Séisser ze wielen fir chemesch Verbindungen ze vermeiden déi Gesondheet schiedlech sinn.

Schlussendlech, erënnert datt Zocker näischt méi ass wéi en Zutat dee benotzt gëtt fir de Goût vu Liewensmëttel ze camoufléiren. Léiert den natierleche Goût vu Produkter ze genéissen, déi dacks tëscht enorme Quantitéiten un Zocker a Dir wäert entdecken datt Äre Gaum lues a lues gewinnt gëtt hinnen. Geschwënn wäert Dir vill méi Goûten genéissen an domat kënnt Dir méi gesond iessen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.

bool (richteg)