Melanin: Wat ass et a wéi eng Funktioun mécht et?

Wat ass Melanin

Wësst Dir wat Melanin ass? Sécher hutt Dir et scho méi wéi eng Kéier héieren an et ass kee Wonner. Dofir, wann Dir Zweifel hutt, gëtt et haut total verdriwwen, dank alles wat mir Iech soen. Ouni Zweiwel ass et e wierklech wichtegt Thema fir kënnen ze berécksiichtegen.

Well esouwuel eis Hoer wéi och eis Haut bezeechent oder dran involvéiert sinn. Dofir dëst natierlecht Pigment ëmmer eng gutt Funktioun erfëllen. Wann de Kierper eis heiansdo iwwerrascht an dofir musse mir ëmmer all méiglech Informatioun hunn. Dir sidd prett?

Wat ass Melanin a wat ass seng Funktioun

Wéi mir virdru scho gesot hunn, och wann et passéiert ass, kënne mir dat soen et ass e ganz natierlecht Pigment. Si ass déi verantwortlech fir méi blond oder brünette Leit ze hunn. Zënter wien ass verantwortlech fir d'Faarf ze ginn awer net nëmmen d'Haut awer och d'Hoer. Also kënne mir och soen datt d'Hautfaarf ofhängeg vum Betrag deen all Persoun produzéiert. Vun dësem un, elo musse mer wëssen wat d'Funktioun an eiser Haut ass, obwuel et scho ganz kloer war.

Well dës Haaptfunktioun ass den schützt oder verteidegt de Kierper virun der Sonn, absorbéiert d'Stralung. Awer et ass richteg datt heiansdo net nëmmen dat genuch ass, well wann UVA Stralen a Kontakt mat der Haut kommen, tendéiere se Melanin ze oxidéieren. Et ass am Moment wou mir gesinn wéi eis Haut brong ausgesäit awer et wäert net laang daueren. Wéi och ëmmer, et wäert den UVB sinn, deen de Melanin aktivéiert an als Resultat wäerte mir eng méi natierlech a laang dauerhaft Sonnebrand hunn. Awer passt op, well mir mussen ëmmer virsiichteg doriwwer sinn an de Sonneschutz benotzen, dee mir all kennen.

Schützt d'Haut vun der Sonn

Wat sinn d'Zorte vu Melanin

Elo wësse mer wat et ass an d'Haaptfunktioun déi et an eisem Kierper ausféiert, kënne mir eis och froen wat d'Typen sinn. Gutt, Dir musst tëscht zwou wichteg Typen ënnerscheeden:

  • Eumelanins: Si hunn eng donkel Faarf, wouduerch hir Faarf och donkel gëtt. Well se gesot gi Schwiefel enthalen.
  • Pheomelanins: An dësem Fall si seng Pigmenter méi hell, och a roudelzeg a giel Téin, dat heescht datt well et méi Schwiefel huet wéi déi virdrun, wäert seng Faarf och méi hell sinn.

Experte soen datt mir all e ganz ähnleche Betrag u Melanocyten hunn. Awer wat geschitt ass datt dës net op déiselwecht Manéier duerch de Kierper verdeelt ginn.

Melanin-verbessert Liewensmëttel

Wat erhéicht d'Melanin Produktioun

Op eng natierlech Aart a Weis kënne mir och hir Produktioun aktivéieren oder erhéijen, also ass et ee vun de groussen Iddien fir ze berécksiichtegen. Op dës Manéier musse mir nëmme verschidde Liewensmëttel konsuméieren déi eis hëllefen an et wäert eng vun den einfachste Weeër sinn fir eis selwer an eis Haut ze këmmeren.

  • D'Muert ass ëmmer an dëse Fäll präsent. Sécher hutt Dir et ëmmer héieren, gutt, dëst ass well hu Beta-Carotenen an dës maachen do méi Produktioun. Denkt drun d'Muerten an Är Platen ze leeën awer ëmmer ier Dir Iech der Sonn ausgesat sidd.
  • TOMATE: Wann d'Muert se huet, sinn d'Tomaten och net wäit hannendrun. Jo, si sinn och eng Quell vu Beta-Karotin, sou datt se och recommandéiert sinn d'Melanin Produktioun z'aktivéieren.
  • Pescado an Ären Haaptgeriichter: Denkt drun datt mir zousätzlech zu enger gudder Quell vu Mineralien a Vitaminnen D an E markéieren well se zoustänneg sinn eis ze schützen. Thon ass ëmmer als Haaptprotein an als Nahrung mat de genannte Vitaminen.
  • Kürbis: Erëm wat mat Tomaten oder Muerten geschitt ass. Säi Schutz ass zimlech héich, dofir ass et ratsam een ​​Dag ze konsuméieren ier een eis dem Dag aussetzt.

Huelt gutt Notiz an passt ëmmer op Är Haut op fir weider Schued ze vermeiden. Elo hutt Dir d'Informatioun déi Dir braucht!


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.