Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Erbsen

Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Erbsen

der Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Ierbsen, déi mir haut proposéieren, sinn vläicht net déi gëeegent fir d'Temperaturen vum leschte Weekend ze deelen, awer elo wou se erëm normal sinn, schéngen se wéi eng super Propositioun.

D'Gewierzer ginn en exoteschen Touch un dës Basis Chickpeas déi ganz einfach ze preparéieren. Paprika, Kurkuma a Kumin si ginn der Tomatenzooss net nëmmen Goût mee eng flott Faarf mat där se begleet ginn. Eng Tomatenzooss déi Dir mat reife Tomaten mat Konserven Tomaten oder souguer mat zerquetscht Tomaten preparéiere kënnt.

Wann Dir wetten op chickpeas scho gekacht Et wäert Iech net méi wéi 30 Minutten huelen fir dëst Rezept ze preparéieren. Eis Rotschléi ass datt wann Dir op sidd, eng duebel Portioun maachen, sou datt Dir d'Iessen fir zwee alternativ Deeg hutt an Dir kënnt aus Kachen raschten. bei hinnen fir eng gréng Zalot an Dir wäert e ganz komplette Menu hunn.

Zutaten

  • 3 Konserven geschält Tomaten
  • 1/4 vun wäiss Ënn
  • 1 Knuewelekszéiwen
  • 1 Läffel extra virgin Olivenueleg
  • Sal al Gusto
  • 1 Kaffisläffel Peffer
  • 1 Kaffisläffel Paprika
  • 1/2 Teelöffel gemuelen Zëmt
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 2 Gromperen, geschnidden
  • 1 vaso de agua
  • 200 g. gekachten Kichererbsen
  • 1 Taass Ierzebulli

Schrëtt fir Schrëtt

  1. Setzt an den Mixer Glas Tomaten, Zwiebel, Knuewelek, Olivenueleg a Gewierzer: Peffer, Paprika, Kurkuma a Kummipulver. Salz derbäi a schloe bis Dir eng Sauce kritt.
  2. Nodeems d'Zooss an e Kasseroll schëdden an Hëtzt.

Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Erbsen

  1. Maacht d'Gromperen derbäi a vermëschen.
  2. Da gitt d'Waasser op d'Gromperen kachen während 15 Minutten.
  3. Dunn füügt d'Ierbsen derbäi a kachen nach 5 Minutten oder bis d'Kartoffelen an d'Erbsen fäerdeg sinn.

Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Erbsen

  1. Zu Enn der gekachten Kichererten derbäisetzen a mixen fir dat Ganzt e puer Minutten méi ze kachen.
  2. Serve d'gewierzte Kichererten mat waarme Gromperen an Erbsen.

Gewierz Chickpeas mat Gromperen an Erbsen


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.