La ansiedad es uno de los grandes males de la sociedad actual y como tal afecta a las relaciones de pareja. El gran problema de la ansiedad se debe a que no se llega a percibir y pasa desapercibido, haciendo un gran daño a la relación. El mal humor, la apatía o las malas maneras propias de la ansiedad termina por perjudicar a la pareja y llegar a destruirla.
En el siguiente te explicamos cómo la ansiedad incide de una manera negativa en la calidad de la relación de pareja.
Cómo la ansiedad incide de manera negativa en la pareja
Cada pareja es diferente por lo que la ansiedad incidirá de una manera u otra. Hay parejas que aceptan la ansiedad como un elemento más dentro de la relación y viven de una manera infeliz y sin afecto ninguno.
En cambio hay otras parejas que son conscientes de la existencia de la ansiedad y del problema que supone para el buen devenir de la misma. En estos casos se pide ayuda para intentar salvar la relación.
Cómo se manifiesta la ansiedad en una relación
Hay una serie de elementos o detalles que son bastante claros en una relación en la que una de las partes sufre episodios de ansiedad:
- Existe un gran dolor emocional de ambas partes.
- La persona que sufra dicha ansiedad se siente culpable de tal situación.
- Los cambios de humor son continuos, lo que origina peleas y conflictos en la pareja.
- Hay una gran frialdad a nivel emocional como es el caso de falta de afecto y de amor. Todo ello como es normal, va provocar el distanciamiento de las partes.
La relación entre la ansiedad y la dependencia emocional
Es bastante normal que las personas que sufran ansiedad experimenten cierta dependencia hacia sus parejas. La ansiedad hace que necesiten un gran afecto y amor por parte de su pareja. Con el paso del tiempo y si la ansiedad no se trata, dicha dependencia puede ir a más.
La persona con ansiedad y dependiente suele pensar más de la cuenta, algo que termina por perjudicar a la propia relación de pareja. Pero el gran temor de estas personas está en el hecho de ser rechazados y quedarse sin una relación. Este temor a decir adiós a la pareja hace que la dependencia y la ansiedad aumenten de una manera peligrosa.
En definitiva, está claro que un trastorno como la ansiedad afecta de una manera directa a las relaciones de pareja. De igual manera que ocurre con la ansiedad puede ocurrir con cualquier tipo de problema mental como es el caso de la depresión. En todos estos casos es importante el sentarse con la pareja y hablar del problema de una manera tranquila y relajada. La parte con ansiedad debe sentir en todo momento el apoyo de la pareja para poder hacer frente a dicho trastorno emocional. Aparte del apoyo y la cercanía de la pareja, es conveniente acudir a la ayuda de un buen profesional que sepa solucionar el tema de la ansiedad.