Үйүңүздү 20/10 ыкмасы менен уюштуруңуз, анын эмнеден турарын билиңиз

Терезелерди уксус менен тазалаңыз.

Үйүңүздү тазалоо боюнча мыкты кеңештерди билгиңиз келсе, 20/10 ыкмасын ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз жана анын эмнеден тургандыгын билбесеңиз, окуңуз, биз сизге кийинки айтып беребиз.

Эгерде сизде ар дайым үйүңүздү тазалоо сезими болсо жана бул "бүтпөгөн нерсе" болсо, үйүңүз дээрлик эч кандай күч-аракет жумшабай, мүмкүн болушунча иретке келтирилгендей болуш үчүн, үйүңүздө кандай жакшы адаттарды колдонсоңуз болоорун билишибизди каалайбыз.

Эгер сиз дем алыш күндөрү тазалоону таштап кете тургандардын бири болсоңуз жана үйүңүздү тазалоо үчүн колдонбостон, көбүрөөк убакыт табууну кааласаңыз, биз сизге билишиңизди каалайбыз. үйдү уюштуруу үчүн ушул 20/10 ыкмасы, анын кандайча иштээрин жана эмне үчүн бүткүл дүйнө жүзүндө ийгиликке жетерин билесиң.

Рейчел Хоффман бул тазалоо тутумунун жаратуучусу, бул ыкманы көптөгөн адамдар өз үйүндө уюштуруп, аны тыкан жана таза көрүшөт. Аны эки окуучу тең жүргүзө алатсыяктуу эл алар жашайт деп жалгыз, Лас- жубайлар же үй-бүлөлөр.

Бул ыкманын башка салттуу сабактардан айырмасы, бул ыкма бардык адамдарга ылайыкташат, анткени адамдын абалына карабастан, аны жүзөгө ашырууга болот.

20/10 ыкмасы деген эмне?

Хоффмандын сунушу жөнөкөй, чексиз тазалоо күндөрүнөн арылып, кыска мөөнөттүү жумуштарга, түшүүлөр менен алмаштырып туруңуз. Башкача айтканда, бул ыкма бизден 20 мүнөт тазалап, 10 эс алууну талап кылат. 

Ал үчүн сиз убакытты карап, убакытты эсептей аласыз же секундомерди колдонуп, ошол жумушка берилген мүнөттөрдү так сактаганыңызга ынанасыз. Калган 10 мүнөттүн ичинде жана эс алыңыз, биз электрондук почтаны текшерип, социалдык тармактарды көрүп, чай ичип же каалаган видеону көрө алабыз.

Кайра сигнализация чыкканда, баары ордуна келгенче кайра жумушка барууга туура келет. Дегеле башаламандыкты эмес, майда-чүйдө нерселерди байкап жүрүшүңүз керек, сөзмө-сөз жүрүшүңүз керек.

Кир жууган жума сайын жасалышы керек.

Үйдү тазалоодо 20/10 ыкмасын кантип колдонсо болот?

Эгерде сиз бул ыкманы үй шартында жүргүзгүңүз келсе, анда мүмкүнчүлүгүңүз болгондо аны иш жүзүндө колдоно турган бир нече кеңеш.

Кээде биз кээде башаламандыкты чоң башаламандык катары көрүп, көңүлүбүздү чөгөрөт. Алга жылуу үчүн кичинекей иш-аракеттерге көңүл буруу керек. 

Сүрөттөн мурун жана кийин сүрөткө тартыңыз

Эгер сиз башында жана аягында сүрөткө түшсөңүз, анда сиздин бардык аракеттериңиздин акыбети кайткандыгын жана сизди тазалоо тутумун улантууга түрткү берерин айкын көрө аласыз.

Төшөктү күн сайын жаткызыңыз

Күнүгө эртең менен жасоо өтө эле оор деп эсептесеңиз дагы, ал сизге дагы көп пайда алып келет, анткени аны жасоого көп убакыт талап кылынбайт. Бир жолу артка кайтуу абдан жубатарлык сиз тартиптүү бөлмөдө уктайсыз деп эмес уюштурулган уктоочу бөлмө.

Терезелерди ачыңыз

Үйдүн желдетилиши өтө маанилүү, жытты жана бактерияларды жок кылуу үчүн күн сайын желдетип туруш керек. Айрыкча кыш мезгилинде, сыртта суук болгондуктан муну унутуп калсак.

Идиштерди жуу

Тамактанып бүткөндөн кийин, идиш-аяк жууп турушуңуз керек, бирок жалкоолуктун бизди басып алышы кадыресе көрүнүш жана биз аны кийинчерээк жасагыбыз келет, бирок көпчүлүк ката кетирет. Тамак жеп бүткөндөн кийин идиш-аякты тазалап көрүңүз. Мындан тышкары, идиш-аяктын кирин кетирүү татаалдашып, ашканаңыздан жагымсыз жыт чыгат.

Муздаткычыңызды тазалаңыз

Муздаткычыңызды үзгүлтүксүз тазалап, мөөнөтү бүтүп бараткан, начар абалда калган ж.б. Муздаткыч жыттанбашы үчүн, текчелерди жакшылап тазалашыңыз керек. Бардык контейнерлерден, жада калса унутулуп калгандай көрүнгөн контейнерлерден өтүңүз.

Бардык отсектерди тазалап, буюмдарды ордуна коюп, эң көп колдонулгандарын оңой жеткиликтүү жерлерге коюңуз.

Эң чоң мейкиндик үчүн мейкиндикти тазалаңыз

Эгер сиз кичинекей бөлмөлөрдөн баштасаңыз, анда тезирээк чарчап калуу жана эң көп колдонгон чоң мейкиндиктерди тазалабай калуу коркунучу бар. Эң чоң бөлмөнү биринчи бүтүрсөңүз, өзүңүздү толук кандуу сезип, улантууга көбүрөөк түрткү аласыз. 

Үйдө тазалоо.

Жогорудан төмөн карай тазалоону баштаңыз

Ката кетирилген нерсе, алгач полду, андан кийин текчелерди тазалоо керек. Бирок, эң жогорку шкафтарды полго чейин текчелери менен тазалашыңыз керек. Ошентип, сиздин түбүңүздө калган чаң жана топурактар ​​аны көйгөйсүз тазаласа болот.

Бардыгын жерден көтөрүп алыңыз

Эгер пол тыкан болбосо, анда бул биринчи кезекте жасалышы керек. Баштыктарды, бут кийимдерди, ортодо турган каалаган кутучаны алыңыз, жана башкалар. Тазалап баштасаңыз, тазалоо учурунда тоскоол болуп кетпеши үчүн, бардыгын өз ордунда кармоого аракет кылыңыз.

20/10 ыкмасынын артыкчылыктары

Үйдү ирээтке келтирүүнүн башка ыкмаларын таптык, мисалы, тазалоо марафонун өткөрүү, ал тазалоону токтотпоо жана баары өз ордуна келгенче уюштуруу. Бул, иштин шартына жана үйүбүздүн чоңдугуна жараша, бир күн тазалоого кетиши мүмкүн.

Эң жаманы, дем алыш күндөрү жасасак, бул биздин убактыбызга жараша көбүрөөк убакыт болгондо, тазалоого көп убакыт коротуп, жуманын башталышы менен алсырап калабыз.

Тазалоо марафонун аяктаган сайын бизде тапшырмага болгон терс сезим пайда болот. Себеби, тартипти сактоо жөнүндө канчалык ойлонбосун, убакыттын өтүшү менен ошол тазалоо марафонун өткөрөбүз.

Ал бизге сунуш кылган артыкчылыктардын катарында бул тазалоо ыкмасы 20/10, биз төмөнкүлөрдү сакташыбыз керек:

  • Күн сайын стресстен бир аз болсо да жасап, үйдүн тазалыгын сактайбыз., тескерисинче, башаламандык жана топурак топтолушу мүмкүн.
  • Бул инклюзивдик тазалоо тутуму болгондуктан, кандайдыр бир оору же ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелген адамдар үчүн ылайыктуу.
  • Акыр-аягы, биз жакшы тазалоо адатын жаратабыз эгер биз аны күн сайын бир аз убакытка жасасак. Күнүмдүк бойдон кала турган адатты калыптандыруу үчүн 21 күн талап кылынарын унутпаңыз.

Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.