Күн сайын даярдануунун пайдасы: үйдөн чыксаң да, чыкпасаң да!

сени күн сайын оңдойм

Күн сайын өзүңүздү оңдоонун чоң пайдасы бар жана алар психологиялык. Анткени, кээде үйдө боло турган болсок, кийим жагынан биринчи алганыбызды кийип, чачыбыздын баары аралашып кеткенибиз чын. Албетте, кээде, ал ар дайым көз каранды болот, бул бизге көп жакшылык кылбайт жана биз бүгүн эмне жөнүндө сүйлөшөбүз.

Жакшы көрүнүү дайыма маанайыбызды жакшыртаарына макулбуз жана бул биз өзүбүз үчүн жасай турган чоң пайдалардын бири. Бирок дагы көп нерселер бар, ошондуктан аларды таап, иш жүзүндө колдонуу зарыл. Эгерде сиз башыңыздан жаман убакыт өтүп жатсаңыз, эмне үчүн күн сайын өзүңүздү оңдоо керек экенин билип алыңыз.

Сиз жакшыраак көрүнөсүз жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди жогорулатасыз

Албетте, сиз буга чейин билесиз жакшы өзүн-өзү сыйлоо бизге көбүрөөк түрткү берет жана акыркы менен, эч нерсе тоскоолдук кылбасын. Күн сайын турганыбызда, алдыга койгон максаттарга жетүү жөнүндө ойлонуп, мотивация болушубуз керек. Анткени алар бизге күн сайын туш болушубуз керек болгон импульсту берет. Бул дайыма эле оңой боло бербейт жана биз муну билебиз, ошондуктан биз азыр айтып жаткан кадамдарга окшош кичинекей кадамдарды жасашыбыз керек. Бул күн сайын өзүңүздү оңдоо жөнүндө: биринчиден, сиз жакшыраак көрүнөсүз, сиздин эң жакшы сапаттарыңыз баса белгиленет жана бул сиз өзүңүздү башка көз менен көрүүгө түрткү берет. Анткени сиз өзүңүздү сүйүү канчалык маанилүү экенин билесиз. Бул жашообузга келген бардык нерсеге туш боло баштоо үчүн чоң негиз.

Стрессти бошотуу

Күнүмдүк тартипти аткарасыз

Кээде жашообуздагы кээ бир тартиптерге нааразы болгонубуз менен, кээ бирлери маанилүү. Ошондуктан күн сайын өзүңүздү оңдоо эң жакшы нерселердин бири болушу мүмкүн. Аны 21 күн катары менен аткаргандан кийин, ал сиздин жашооңузга орнойт. Ошентип, бир күнү аны аткарбасаңыз, сиз бир нерсеге жетишпей калгандай сезесиз. Жакшы көрүнүүнүн чоң пайдасын жогоруда айтып өткөндөй, териңизге, чачыңызга, жада калса кийимиңизге кам көрүү үчүн бир аз эркиңизди колдонушуңуз керек. Бул ар дайым жасалгалуу же кылдат чач жасалгасы менен болушуңуз керек дегенди билдирбейт, бирок жөнөкөй нерсе буга чейин эле маанилүү жана көп.

дагы жемиштүү

Бир нерсе экинчи нерсеге алып барат окшойт жана өзүңүздүн кадыр-баркыңыз сыйлыкка ээ болуп, кубанычыңыз кайтып келерин айткандан кийин, эми мунун бардыгы жемиштүү болууга алып келет деп айтсак болот. Анткени даярдануунун бул тартиби позитивдүүлүктү эң жакшы артыкчылыктардын бирине айлантатБул сизди көбүрөөк энергияга алып келет, ошондуктан биз аны жемиштүү болуу үчүн колдоно алабыз. Жумушта да, сабактарда да, атүгүл үй тапшырмаларында да биз көп учурда таштап кетебиз. Сен токтоп калган нерселердин аягына чыга аласың!

Өзүңүздү баалоону жакшыртыңыз

Стресс менен күрөшүүнүн бир жолу

Стрессти көзөмөлдөө абдан кыйын жана биз аны билебиз. Анткени бизде ар дайым кыла турган иштер көп жана ар бир күн бирдей эмес, ошондуктан кээде биз үчүн өйдө көтөрүлөт. Стресс жашообузда пайда болуп, маанайыбызды түп-тамырынан бери өзгөртүшү мүмкүн. Ошентип, биз чөгүп кетүү сезимин байкаганыбызда, терең дем алуу, күн нурун бир аз алууга аракет кылуу жана, албетте, өзүңүздү мотивациялоо үчүн күн сайын даярдануу сыяктуу эч нерсе жок. Ырас, стресс өзү оңой менен кетпейт, бирок аны сезген сайын байланышты үзүп, өзүбүзгө жаккан жана позитивдүү ойлогон башка иштерди жасаганга аракет кылсак, эмнеге жетишебиз?

Мотивациянын дозалары жашоодогу эң жөнөкөй нерселерде болушу мүмкүн жана алардын биринде күн сайын даярдануу жана жакшы көрүнүү алдыга умтулууга мүмкүндүк берет.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.