Шабдалы, авокадо жана лосось салаты

Шабдалы, авокадо жана лосось салаты

Кээде эмне тамак жасоону өзүңүз тандай албайсыз. Жагдайлар начарлайт жана бир, эки же үч продукт сиздин эң аздыгыңызды көрсөтөт. Бул шабдалы, авокадо жана лосось салаты Ошентип, бул үч ингредиенттин пайдасын көрүү зарылчылыгынан келип чыгат.

Салаттар калдыктарды колдонуунун эң сонун булагы бышкан жашылча -жемиштер. Бирок буурчак өсүмдүктөрү, эт жана балык да аларга интеграцияланат. Бул учурда, биз кульминация катары колдонгон эки лосось филе болчу. Биз аларды чийки кошуп алсак болмок бир аз лимон менен, бирок кимдир бирөө каршы болмок.

Эгерде сиз чийки балыкты жактырсаңыз, чийки лосось кошо аласыз, анткени биз этап -этабы менен сунуштайбыз. Эгерде сиз чоң күйөрман болбосоңуз же башка бирөөгө тамак бышырсаңыз, биз менен экинчи жолду тандаңыз. Бири экинчиси менен камсыз кылат жеңил жана жаңы сунуштар, бул ысык күндөр үчүн идеалдуу.

2 үчүн ингредиенттер

  • 2 шабдалы
  • 1 авокадо
  • 2 лосось филеси
  • Фарштын 1/2 бөлүгү
  • 1 чай кашык соя соусу
  • 1 чай кашык зайтун майы
  • Жарты лимон ширеси (чийки вариант үчүн)
  • Sal
  • Калемпир

Кадам артынан кадам

  1. Лососьди кесиңиз жана аларды пияз, соя соусу, зайтун майы, бир чымчым туз жана бир чымчым калемпир менен идишке аралаштырыңыз. Эгерде сиз чийки түрдө тейлей турган болсоңуз, ага лимон ширесин кошуп аралаштырыңыз.
  2. анда, шабдалы тазалоо жана кесүү. Алар эки шакектин жардамы менен даярдала турган салаттардын эки порциясына негиз болуп кызмат кылат.
  3. Шабдалы базанын ичине коюңуз каптоо үчүн шакектер жана бул боюнча авокадо да кесилген. Манжаларыңыз менен жеңил басыңыз.

Шабдалы, авокадо жана лосось салаты

  1. Акыры буларга лосось кой сиз идишке сактап койгонуңузду. Аны бышыргыңыз келеби? Табаны же казанды ысытып, лососяны бир мүнөт бышырып, дайыма аралаштырыңыз. Эми аны үстүнө койсоңуз.
  2. Каптоочу шакектерди алып салыңыз жана бул шабдалы, авокадо жана лосось салатынан ырахат алыңыз

Шабдалы, авокадо жана лосось салаты


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.