Жубайлар болуп жашоодо бузбоого тийиш болгон эрежелер

жылмайган жана бактылуу түгөйлөр

Чогуу жашоо сонун, бирок бул абдан стресс болушу мүмкүн. Мамилеңиздин ден-соолугу чың жана көңүлдүү болушу үчүн, белгилүү бир эрежелерди сактоо маанилүү. Түгөйлөр катары жашоо - бул канчалык узак мамиледе болгонуңузга карабастан, өткөн чак. Кандай гана болбосун, бул эң сонун чечим, бирок жакшылап ойлонушуң керек, бирок бир кадам таштасаң эле, берилгендик, баарлашуу, берилгендик, сүйүү жана пландаштыруу керек.

Түнкүсүн түгөйүңүз менен өткөрүү же эки күн чогуу жашагандан башкача нерсе. Ошондуктан ырааттуу жана кызыктуу жашоо үчүн кээ бир негизги эрежелерди түзүү маанилүү. Негизги эрежелер мектепке чейинки класстын эрежелерине окшош болушу мүмкүн, же экөөңөр тең машыккан сержанттарсыңар. Бирок, аларды сүйүү менен жасасаңыз, баары жакшы болот.

Эрежелер жакшы жашоого жардам берген көрсөтмөлөргө окшош болушу мүмкүн. Мындан тышкары, аларды чогуу жасаганыңызда токтоо, сарамжалдуу, логикалуу экениңизди жана достук мамилеңизди бекемдешиңиз керек.

Бөлүнгөн тапшырмалар

Тапшырмалар араңызда бөлүштүрүлгөн нерсе болушу керек, ошондо эч кандай оор сезимдер болбойт. Ошондой эле, экөөңөр тең үй жумуштарын жасап, иштин үлүшүн бөлүп алсаңар, анда экөөңөр каалаган башка нерселерди жасоого көбүрөөк убакыт бөлүп, бактылуу болосуңар.

Бул жерде бир маанилүү нерсени эсиңизден чыгарбаңыз: эгер өнөктөшүңүз ооруп жатса, ден-соолугу начар болсо, анда үй жумуштарын ооруп жаткан мезгилинде жасаганыңыз оң, анткени ал силер үчүн дагы жасалышы керек нерсе. Ошондой эле, ким кандай жумуштарды аткарарын тандап жатканда, экөөңүз тең каалоолоруңузга жана жөндөмдүүлүктөрүнө жараша сөз айтыңыз. Жуунуучу бөлмөлөрдү тазалоо эч кимге жакпаарын унутпаңыз, андыктан кезектешип кезектешип алгыңыз келиши мүмкүн.

жылмайган жана бактылуу түгөйлөр

Эч качан ачууланып төшөккө жатпаңыз

Сиз эч качан өнөктөшүңүзгө ачууланбай, ал сизге ачууланып уктабашы керек. Мунун жөнөкөй себеби, эртеси күнү эмне болуп кетерин билбейсиз. Ошондой эле, канчалык чарчаганыңызга карабастан, канча убакытты жана энергияны талап кылсаңыз, эч качан тыныгуу уктап, андан кийин кайра баштабаш керек.

Эгер ачууланып уктай берсеңиз, анда экөөңүздөр дагы ого бетер ачууланып ойгоносуздар. Жада калса, өнөктөшүңүз көбүнчө бир нерсени жасаган эмес (өбүү, кучакташуу, кучакташуу, "мен сени сүйөм" деп айтуу же башка нерселер) деп таарынып дагы ойгоносуң.

Маселени уктаардан мурун, майрамдык баарлашуу менен чечип, өзүңүзгө окшоп калсаңыз жакшы болот. Ошентип, экөөңөр тең төшөктө бактылуу болуп, эч кандай эмоционалдык жүктү албай, ден-соолугуңар чың болот. Эртеси жумушуңуз болуп, таңкы саат бешке чейин сүйлөшүп жатсаңыз эч кандай мааниге ээ эмес. Эң негизгиси, сиз сүйгөн адам жана сизде көйгөй бар; экөөңөр тең кайгылуу, ачууланган, капаланган жана башка көптөгөн эмоцияларга чалдыктыңар.

Эң акыркы нерсе - ачууланып, ойлонуп отурууга убакыт табуу. Сизге эс алуу, тынчтануу, бактылуу болуу, бул көйгөйдү чечүү жана бири-бирине болгон сүйүүңүздү көрсөтүү керек.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.