Жубайлардагы жыныстык жашоону жакшыртуу адаттары

жубайлар

Секс белгилүү бир мамилени бекемдөөчү таянычтардын бири болушу керек. Өнөктөшүңүз менен жигердүү сексуалдык жашоону сактоо маанайды жана оптималдуу эмоционалдык ден соолукту чыңдоого жардам берет.

Көпчүлүк учурларда, күнүмдүк иш өнөктөштүн сексуалдык жашоосуна көңүл бурбай калышына алып келет, бул мамиленин өзүнө терс таасирин тийгизет. Кийинки макалада биз күн сайын жасай турган бир катар адаттар жөнүндө жана бул сизге сексуалдык жашоону жакшыртууга жардам берет.

Жакшы жана ден-соолукта тамактаныңыз

Жакшы тамактануу жана туура тамактануу либидо менен сексуалдык табитке жакшы таасир этет. Адатта калориядан көбүрөөк калория жеп, жараксыз тамак-ашты тандасаңыз, адам бир нече ашыкча килограмм салмак кошуп, бул жыныстык жашоого терс таасирин тийгизет. Мунун алдын алуу үчүн, майлуу балыктар, мөмө-жемиштер, жашылчалар же дан эгиндери сыяктуу пайдалуу азыктарды жеш керек.

Уулуу мамилелер жок

Жубайлардын сапаттуу сексуалдык жашоосу жөнүндө сөз болгондо, алардын эмоционалдык жана психикалык аспектиси маанилүү. Өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болуу сый-урмат же ишеним сыяктуу маанилүү баалуулуктарга негизделген ден-соолукта жакшы мамиледе болуу. Анын ордуна, уулуу мамиледе болуу ал адамдарды төшөктө жаткан учурдан ыракат албайт.

Секс жөнүндө сүйлөшүңүз

Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен жигердүү жана сапаттуу жашоону кааласаңыз, текебердикти четке кагып, жыныстык катнаш жөнүндө алдын-ала сүйлөшүү маанилүү. Жубайлар тыюу салынган темага ээ болбошу керек жана секс дүйнөсүнө байланыштуу бардык нерселер жөнүндө бетме-бет сүйлөшүшү керек.

жыныстык каалоолорду ойготуу

Стресссиз жашоо

Күндүн бардык саатында стрессте жашоо жубайлардын жыныстык жашоосуна терс таасирин тийгизет. Жубайлардын жакшы жашоосу үчүн стресс жакшы эмес Башка бир адамды төшөктө жыргатканда, эмоционалдык ден соолугуңуз чың болушу керек. Эч кандай стресстен жапа чеккен жубайлар, стресстен же тынчсыздануудан улам эмоционалдык көйгөйлөргө туш болгондорго караганда, төшөктө жыргатат.

Спорт менен машыгуу

Спорт менен машыгуу ар кимге ар тараптан жардам берет. Эгерде сексуалдык жашоо башында эле болгон эмес болсо, физикалык көнүгүүлөрдү жасоо өзүн-өзү баалоону жана өзүнө болгон ишенимди чыңдоого мүмкүндүк берет, өнөктөш менен жыныстык катнашта болууга оң таасирин тийгизет. Жакшы физикалык формада болуу сексти сапаттуу кылат жана ашыкча кызыксыз жана монотондуу болбойт.

Кыскача айтканда, мамилелер мүмкүн болушунча мыкты нукка түшкөндө, түгөйлөрдүн жыныстык жашоосу маанилүү. Эгерде сиз ушул кеңештердин бардыгын аткарсаңыз жана иш оңолбосо, Жыныстык жашоону жакшыртууга жардам бере турган адиске кайрылуу керек. Бул көйгөйдү тез арада чечүү жана чечүү маанилүү. Жоголгон сексуалдык жашоону калыбына келтирүү маселесине келгенде, жубайлар терапиясына баруу идеалдуу.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

bool(чын)