Кытырак нокот жана тахини соусу менен бышырылган цуккини

Кытырак нокот жана тахини соусу менен бышырылган цуккини

Сиз бул рецептти сүйүп каласыз! Кытырак нокот жана тахини соусу бар бул грильден жасалган цуккини табагы башталгыч же кечки тамак катары кызмат кылуу үчүн оригиналдуу альтернатива болуп саналат. Даярдоо оңой, дени сак, түстүү ... Дагы эмнени сурасак болот?

Беззияда биз цуккини пейдаланмагы довам этдирйэрис азыр бизде сезондо. Бул абдан ар түрдүү ингредиент, аны негизги ингредиент же каптал катары туздуу жана таттуу ысык жана муздак рецепттерге кошсо болот. Жана аны нокот менен коштоо бул тамакты алда канча толук кылат.

Нокоттор духовкага татымал берүү үчүн кээ бир татымалдар менен бышырылган кытырак текстура. Рецепт биз сунуштаганга окшош кытырак жыпар жыттуу нокот ай мурун, бирок жөнөкөй. Мештин ысыгынан пайдаланып, биз дагы мезгилдин жемиштеринин бири болгон кээ бир алчаны жарым кууруп алдык. Бардык ингредиенттер даяр болгондон кийин, биз ага акыркы тийүүнү гана беришибиз керек, биз сизге кайсынысын айтабыз!

ингредиенттер

  • 1 см кесилген 1 цуккини.
  • Туз жана калемпир
  • Кошумча зайтун майы
  • 8 помидор
  • 1 аш кашык йогурт
  • 1 аш кашык суу
  • 1 деңгээл чай кашык Тахини

Нокот үчүн

  • 1 казан бышырылган нокот
  • 1 аш кашык паприка
  • Туз даамын
  • Татып калемпир
  • 1 чай кашык ашыкча зайтун майы

Кадам артынан кадам

  1. Духовканы 200ºС чейин алдын ала ысытыңыз.
  2. Духовкага ылайыктуу идишке баарын колуңуз менен аралаштырыңыз буурчак даярдоо үчүн ингредиенттер: бышырылган нокот - крандын үстүнөн чуркап, кургатылган жана кургатылган - паприка, туз, мурч жана зайтун майы. Бардык нокот май менен татымалдардын аралашмасы менен жакшы сиңирилгенин текшериңиз.

Кытырак нокот: бышырууга чейин жана андан кийин

  1. Башка жагынан алганда, помидор кесүү жарымында.
  2. Нокот жана гилас кошулган идишти духовканын табагына жана 200 градуска бышырабыз алча жумшак жана нокот алтын болгонго чейин. Акыркысы болжол менен 20 мүнөткө созулат.
  3. Ал эми, соустун ингредиенттерин идишке аралаштырыңыз: йогурт, суу жана тахини, туз жана мурч.
  4. Ошондой эле, мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз гриль цуккини кесимдери, мурда татытылган.

Тахини жана цуккини соусу

  1. Бардык ингредиенттер даяр болгондон кийин, аларды булакка орнотуңуз негиз катары цуккини жана калган ингредиенттерди үстүнө кошуу.
  2. Акыркы, бирок жок дегенде, Grilled Zucchini менен Crissy Chickpeas жана Tahini Sauce менен ырахат алыңыз

Кытырак нокот жана тахини соусу менен бышырылган цуккини


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.