Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, Рождестводо эмне жебешиңиз керек

Рождестводо кош бойлуу аял эмне жебеши керек

Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, Рождестводо эмне жебешиңиз керек экенине өзгөчө этият болушуңуз керек. Анткени бул кечелердин дасторкондору тамак-ашка толгон, алар мындай абалда сиздин жана баланын ден соолугуна олуттуу коркунуч туудурушу мүмкүн. Эмне жегениңизди көзөмөлдөөдөн тышкары, сиз өлчөмгө катуу карманып, ченеми менен жешиңиз керек.

Анткени бул кош бойлуу диетадан чыккан тамак-аштан толугу менен баш тартуу жөнүндө эмес. Бирок эмне жеш керек экенин жакшылап тандап, аны ченеми менен жасоо керек. Анткени ден соолук кесепеттери көптөгөн адамдар үчүн абдан зыян болушу мүмкүн бул кечелерде жасалган ашыкча. Өзгөчө кош бойлуу аялдар үчүн, алар диетадан кээ бир азыктарды алып салуу зарыл болгон учурда.

Рождестводо эмне жебеш керек

Рождестводо эмне жеш керек

Бул кечелерде аппетиттүү жана аппетиттүү тамакка толгон көптөгөн дасторконго туш болосуз. Сиздин эркиңизди сынай турган нерселер, азыр темирден жасалышы керек. Анткени бул ичимдиктер ден соолук үчүн жашоонун ар кандай этабында кооптуу болушу мүмкүн, бирок кош бойлуулукта андан да көп. Анткени тобокелдиктер өзүнө гана эмес, ошондой эле баланын ден соолугу да коркунучта.

Биринчиден, кечелерде ашыкча салмак кошуу чыныгы тобокелдик. Рождество кечелеринде адамдар орто эсеп менен 2 килограммдан 4 килограммга чейин салмак кошот. Бир нече күндүн ичинде көбөйөрүн эске алсак, өтө чоң көрсөткүч. Майрамды формада өткөргөн айымдар үчүн ал килограммдар андан да көп болушу мүмкүн. Жана сахна үчүн салмак кошууну толугу менен көзөмөлдөө керек, бул өтө көп нерсени айтып жатат.

Башка жагынан алганда, в Christmas майрамдары алар кызмат кылат адатта жыл бою жебей турган тамактар. Көптөгөн себептер боюнча кош бойлуу аялдар үчүн противопоказанные буюмдар. Бул жерде биз сизге Рождестводо эмнелерди жебеш керек экенин айтып беребиз. Жакшылап көңүл буруңуз жана бул майрамдарда эмне жегениңизди жакшы тандаңыз.

Башталгыч жана биринчи курстарда

Деңиз азыктары жана муздак кесмелер улуу Рождество майрамдарында ийгиликсиз болуп, башталгыч же негизги тамак катары коюлат. Мында морепродукттун өзүнө тыюу салынган эмес, эгерде ал жакшы бышырылбаса. Сиз да албашыңыз керек туздалган балык же чийки эттен жасалган колбаса, салями сыяктуу. Ошондой эле пастерленбеген сырларды, ошондой эле меренга менен даярдалган таттууларды четке кагыңыз, анткени ал чийки жумурткадан даярдалат.

Эттер

Эт carpaccio

Эт жакшы жасалганда негизги коркунуч, токсоплазмоз жок болот. Ошондуктан, эт жей турган болсоңуз, анда анын туздуу сууда же чийки эмес, мисалы, карпаччодо болбошу керек. Бирок, бул өтө майлуу эт болсо, көп өлчөмдө алуу максатка ылайыктуу эмес. Биринчиден, анткени ал сизге ашказан көйгөйүн, мисалы, сиңирүү кыйынчылыгын жаратышы мүмкүн. Ал эми экинчи жагынан, анткени ашыкча май сизди кошумчалайт нежелательные килограммы.

Рождестволук таттуулар жана десерттер

Эгер сизде таттуу тиш болсо, бул жерде сиз Рождество майрамдарында эң чоң кыйынчылыкка туш болосуз. Анткени каалаган дасторкондо балмуздактардын, нугалардын жана ушул учурдун типтүү таттууларынын ассортименти салынган лотокту өткөрүп жибере албайсыз. Ал эми таттуулар кантка толгон. Бир кадрдагы бир нече таттуулардын суммасы анын көбөйүшүнө себеп болот кандагы кантка болгон муктаждык, сизди көбүрөөк жегенге алып келет жана башкалар.

Christmas жана үй-бүлөлүк тамактан ырахат алуу ашыкча түнгө айланбашы керек. Анткени зомбулук бардык адамдарга, өзгөчө кош бойлуу аялдарга зыян. Бул күндөрү атайын диетага отуруунун кереги жок. Менен гана ченеми менен тамактануу максаты жана кош бойлуу кезде өтө кооптуу болгон азыктардан оолак болуу менен, бул майрамдардын бардык өзгөчө даамдуу тамактарынан ырахат ала аласыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

bool(чын)