Meriv çawa dikare bi paşiya têkiliyek jehrî re li ber xwe bide

jehr-xof-jin

Mixabin, têkiliyên jehrî di ronahiya rojê de ne û kêm kêm e ku kesê / a ku demek di jiyanê de ew êş nekişandibe. Ev celeb têkilî dikare di malbatê, hawîrdora kesane an kar de pêk were. Di mijara hevjîniyê de, têkiliyek jehirkirî dibe sedem ku girêdana ku hatî afirandin lewaz bibe û rewş dikare nebaş be.

Encam û encamên hebûna vî rengî têkiliyê pir giran in, nemaze bi aliyê giyanî an hestî ve. Di gotara jêrîn de em ê li ser encamên têkiliyek jehrîn û awayê derbaskirina wan biaxivin.

Encamên têkiliyek jehrîn çi ne

Xwedî têkiliyek jehrîn bi kesek din re ji bo cot xirab e û her çend têkilî têk diçe jî encamên wê dikarin bi demê re bidomînin. Rewşa derûnî û hestyarî ya gelek kesan bi rengek pir giran û cidî xera dibe.

Di pir bûyeran de kesê ku têkiliya jehrî kişandiye û kişandiye rastî encamên ew qas giran tê wekî xem, depresiyon, an jî xwe-rûmeta rûxandî. Ev celeb sekela rasterast bandorê li rewşa derûnî ya mirov dike. Ger van sekulan wekî ku divê neyên dermankirin, kesê ku wan dikişîne dikare jehrîbûnek biqewime ku di encamê de zirarê dide têkiliyên pêşerojê yên bi mirovên din re.

Yekem tiştê ku divê mirov bike ev e ku bi rastî bipejirîne ku ew di nav têkiliyek jehrî de ne û wê hingê pêdivî ye ku meriv zû zû têkiliyek wusa bihêle. Lêbelê, gava herî girîng ev e ku meriv bi hest û hestên cihêreng ên jehrîn bi rengek erênî mijûl bibe.

Xemgîniyek

Piştî bidawîbûna têkiliyek jehrîn çi bikin

Di rewşa derketina têkiliyek jehrîn de, baş e ku meriv rêzek serişteyan bişopîne ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi xwe re baştir bibin:

  • Li ser dora xwe ya heval û malbata herî nêz bisekinin.
  • Girîng e ku meriv hin meditation an bêhnvedanê pratîze bike da ku alîkariya we bike ku hûn ji hemî wan ramanên neyînî dûr bikevin.
  • Advisêwirdar e ku hûn demek bi tena serê xwe bigirin berî ku têkeve têkiliyek din.
  • Heke hûn dibînin ku rewşa weya hestyar ne baş e, girîng e ku meriv xwe têxe bin destê pisporek pispor.
  • Divê hûn hesta gunehbar a gengaz bidin aliyek bi erênî li pêş binêrin.
  • Vê baş e ku meriv hewl bide ku hevalên nû çêbike. da ku alîkariya we bike ku jiyana borî ji bîr bikin.

Di dawiyê de, nipping têkiliyek jehirkirî di nav bud de ji bo kesek ne karê hêsan e. Lêbelê girîng e ku wiya bikin, ji ber ku we karibûye encaman û encamên jehrîbûnek wusa giran bibînin. Di pir caran de, kesê bandor bandor di kesê xwe de hesta tawanbariyê ji bo bûyerên ku di nav têkiliyê de qewimîne çêdike. Pêdivî ye ku ji her tiştî xwe tawanbar kirin divê her gav ji ber xwe ve were girtin, ev hest rengek din a jehrîbûnê ye ku divê ji holê were rakirin. Dermankirina selekên gengaz girîng e da ku kesê bandor dikare jiyana xwe ji nû ve ava bike û bikaribe bi celebek tenduristî ya têkiliyê kêfxweş bibe.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.